一、健身服怎么选择？
1.根据个人体型选择：在选择健身服时，要根据自己的体型来选择。高、矮、胖、瘦对健身服的选择有要求。对于肥胖的人来说，他们在运动和健身的过程中会出汗很多，失水也更多。因此，健身服的选择要有很强的吸水性和宽松的风格，这样才能避免出汗时越来越热，掩盖肥胖的缺点。
2.根据健身周围的温度选择：健身服的选择也要考虑健身周围的温度变化，因为在健身过程中，人体本身会消耗大量的能量，这也会使体温升高。如果健身环境温度较高，穿宽松轻盈的健身服有助于散热。如果健身周围温度较低，应选择保持体温的健身服，以免在健身过程中伤害身体。
3、根据健身环境选择：健身服装选择取决于你去什么样的地方健身，现在很多朋友会去健身房锻炼，因为健身设备更多，选择太宽松太胖的健身服装容易挂在设备上，所以在健身房健身适合选择修身健身服装。
4.根据健身活动的选择：由于健身项目众多，瑜伽在女性中更受欢迎。在选择瑜伽健身服时，需要修身的衣服，因为太宽松的衣服容易脱落，动作不到位，影响健身效果。
二、如何选择健身鞋？
1.
帆布鞋属于平底鞋的一种，鞋头会略微翘起，穿着时鞋尖位置会略挤，尤其是小脚趾，脚感偏硬。
帆布鞋也被称为百搭鞋、万能训练鞋，更适合做各种力量训练。无论是自由器械，还是固定器械，还有各种徒手动作、热身和拉伸训练，都可以穿着帆布鞋。
2.
跑鞋属于运动鞋类别，跑鞋的鞋底有柔软型，还有夹层型和偏硬型，分别提供良好的减震效果、增加稳定性以及提升运动控制效果。通常跑鞋被用于各种有氧运动中，无论是跑步、跳绳、动感单车、有氧操等等都可以使用。
3.
穿深蹲鞋，相当于垫高了脚后跟，增加了脚踝活动度，这样身体重心始终维持在足中心位置，避免了身体过度前倾的问题，还能让下蹲幅度更低。
同时深蹲鞋还可以用于卧推、高位下拉、坐姿俯身飞鸟等动作，都是为了垫高双脚，更有利于完成训练。
三、室内健身如何选择鞋？
室内健身要考虑室内运动鞋的功能，不同的室内运动鞋有不同的功能。
健身鞋需要足够的缓冲和稳定，以减少膝关节的冲击。
健身瑜伽鞋要求轻质、柔软、透气。
乒乓球鞋要求耐磨、轻量、牢固而又灵活。
网球鞋要求稳定、耐磨。
跳舞鞋要求轻质、舒适、不滑。
因此，要根据自己的室内运动需要，选择适合自己的室内运动鞋。
四、健身房健身时如何选择重量？
1. 选择适当的重量是非常重要的，既不能太轻也不能太重。2. 如果重量太轻，那么肌肉无法得到足够的刺激，无法有效地增长。如果重量太重，那么容易造成肌肉拉伤或者其他损伤，对身体健康也不利。3. 选择重量时，应该根据自己的实际情况来确定。一般来说，每组重量应该让你在8-12次的重复动作中感到有些吃力，但不至于无法完成。如果你可以轻松地完成12次以上的动作，那么就需要增加重量。反之，如果你无法完成8次动作，那么就需要减少重量。此外，不同的训练部位和不同的训练目的也需要选择不同的重量。
五、男士如何挑选健身服，健身裤，还有手套？
在注重运动健身的今天，健身服是必不可少的，今天从多个角度教大家选择男士健身服
为什么我们要穿健身服！
不管是春夏秋冬，运动会燃烧脂肪，出大量的汗，纯棉的衣服虽然舒适，但是汗流浃背，粘身的烦恼不断，湿透是小事，还会形成闷热甚至感冒，这时候就需要一套专业的透气速干的健身服更好的提升运动时刻
从款式上：
分为【紧身】【宽松】两种，推荐紧身服健身，这样在运动的时候可以最大的减少运动过程中衣服与肌肉的摩擦
从面料上：
一定要选择具有【聚酯纤维，氨纶】等运动面料的，不懂没关系，但是【 吸汗】 【速干】 【高弹力】是一定要有的，有效的吸湿透气保证我们运动的状态！
从工艺上:
3D立体剪裁是必须的， 服装的设计在运动时候更能体现更多细节，可以让我们运动更灵活，紧身但不紧绷，肩部、臂肌、倒三角等一些重要地方照顾的更好
品牌推荐：李宁
一家李宁专卖店，在健身服饰类目top级别的，运动五件套，一套穿四季，非常不错的搭配，质量各方面都不错，价格在200-300左右，李宁品牌也是非常潮的一个国产品牌，各种科技和质量都有保障。
李宁健身套装男品牌推荐：迪卡侬
安德玛性价比强，这品牌把利润都用在了研发上，广告也很少，产品确实不错，而且旗舰店运动健身更丰富一些，价格在100-300左右，跟李宁比的话，李宁贵质量稍胜一筹，安德玛品质不差价格也低，各有各的选择。
迪卡侬健身套装品牌推荐：高端三连
美国体育运动装备品牌，跟耐克阿迪都是大佬级别的，品牌强的情况下，产品质量也高，包包鼓的朋友闭眼随便买，钱到位了绝不会错。
安德玛健身短袖Nike耐克官方NIKE PRO男子短袖训练上衣速干紧身弹性面料 BV5632如果看到这里还犹豫不决，那再推荐一款基础入门的健身套装，常年销量第一的一款产品，快累计爆卖了100W件了，价格在50-100元就够用，该有的效果也有，更合适入门基础款，点击还有优惠券可以领
赢虎健身五件套六、如何选择瑜伽服？
每天练瑜伽是候要穿瑜伽服，瑜伽服的颜色还有款式多种多样，还是比较人性化的，比如氨纶的面料比较好，很透气，而且不会粘在身上的，不能用全棉的面料，因为上课要出汗，棉的面料没有松紧度，会往下垂，所以买瑜伽服要考虑这方面的因素！
七、男士健身瑜伽垫如何选择？
男士一般采取高强度间歇训练或有氧训练，建议选择耐磨、抗撕裂的健身垫。
垫厚主要是3mm，4mm，5mm，6mm，7mm，PVC可以达到6-7mm，TPE可以达到10mm。小白可以根据材料选择。TPE、 PVC推荐使用6-8mm的中厚，天然橡胶推荐使用4mm左右，可以让初学者的过程更享受建议用3-6mm(也是目前市面上最常见的厚度)逐渐适应建议使用1.5-3mm的薄垫，充分感知地面，保持运动稳定。
携带健身垫出门一定要注意便携性。一般会选择1.5-3mm大小的旅行瑜伽垫，便于卷起折叠，便于放入背包和行李箱。除了选择能让你练得更好的健身垫，还要特别注意健身垫的防滑性。很多高温瑜伽和夏季瑜伽练习都会出汗。如果垫子不防滑，容易伤到自己，有可能动作不到位。
八、如何选择健身用的腰带？
这个问题我也没仔细研究过，就说说健身房里经常听到大家说的吧，并不一定正确，仅供参考。
1 要带不必太宽，够覆盖那几节脊椎就好了。2 有人喜欢很硬的，有的喜欢用了很久的软一些的，我向对偏向稍微软一点，当然只是比新买的硬的软一点的那种，感觉更好贴合。3 不要太依赖腰带，特别是刚开始练或者重量不大的时候，有硬拉不超过100公斤最好不用的说法，不知道这个数字有没有意义，一直都大于100不太清楚…… 4 相对别的护具而言腰带技术含量不是太高，淘宝一百块的肯定没有进口的好几百的好，但是差距没那么大，能用。当然有钱的随意，好的肯定有理由。九、健身器械如何选择重量？
根据国人常规体质和运动强度，同时考虑到以后哑铃健身强度增加的阶段，制定以下哑铃组合：身高1.60米以下体重60公斤内-25公斤组合；身高1.70米以下体重70公斤内-30公斤组合；身高1.80米以下体重80公斤内-35公斤组合；身高1.90米以下体重95公斤内-45公斤组合。健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。
比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM。
如果你的哑铃健身目的是增肌，则每天做相关哑铃动作8RM到12RM，每个动作做3到8组左右,每组做8到12个； 如果你的哑铃健身目的是塑身，则每天做相关哑铃动作15RM到20RM，每个动作做5-6组，每组做15到20个。
十、健身买健身服文案？
1. 活力新装，激发健身潜能！购买健身服，为您的运动之旅增添时尚与动力。
2. 穿上健身服，迎接更好的自己！选购高品质运动装备，提升健身效果。
3. 舒适与时尚并重，选对健身服，让运动更轻松！
4. 投资一套健身服，是对健康生活的承诺。
5. 优质健身服，助您在运动中挥洒汗水，展现自信风采。
6. 选一套适合的健身服，开启健康生活的新篇章。
7. 时尚健身服，让您成为健身房的焦点，激发锻炼的热情！
8. 购买健身服，为您的健身之路注入新的活力！
9. 舒适的健身服，是您坚持锻炼的最佳伴侣。
10. 选对健身服，让运动成为一种享受！
