一、一直没健身习惯，去了健身房后，持续痛了一礼拜，连走路都痛，正常吗

这个很正常，每一个刚开始锻炼的人都会有这样的过程。

二、健身爱好者，想增重。蛋白粉与增肌粉、肌酸与谷氨酰胺胶囊 、支链氨基酸有什么区别呢？

1。增肌粉和蛋白粉的区别主要看他们含蛋白的种类，个人觉得这是这两种其实就是两个不同的叫法而已。一般来说这两种都是含蛋白质，吃了多多少少都有增肌的作用，只是效果上区别。增肌累蛋白最好选择乳清蛋白和大豆蛋白结合吃最好！

2。肌酸是促进肌肉生长的最直接的物质，但是又副作用的，长期服用肌肉容易僵硬，谷氨酰胺胶囊主要功能是缓解机体疲劳的，促进肌肉修复，支链氨基酸氨基酸是肌肉合成的原理，可以抑制5-羟色胺的产生，预防减轻疲劳。因此后两次是促进恢复为主的。

如果你是一般的健身爱好者建议你吃蛋白粉和支链氨基酸就可以了！

我是一名运动营养师

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不会跳的熊猫

三、溧水迪派健身器材专卖店在哪啊？那里有跑步机，按摩椅吗？

迪派健身器材是溧水最专业且唯一一家健身器材专卖店。那里有齐全的健身器材跑步机，按摩椅，足浴盆类大小产品。所有关于健身的产品在那你都能找到。地址：新建巷南苑小区迪派健身器材专卖。（第三小学向西300米）联系电话：壹伍玖伍壹玖捌伍零零柒。希望能给你提供帮助。百度地图