一、每天什么时候喝水更健康呢？

6∶30?

经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝杯250ml的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。别马上吃早餐，等待半小时让水融入每个细胞，进行新陈代谢后，再进食。?

8∶30?

清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先别急着泡咖啡，给自己一杯至少250ml的水！?

11∶00

在空调房里工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪！?

12∶50?

用完午餐半小时后，喝一些水，取代让你发胖的人工饮料，可以加强身体的消化功能，不仅对健康有益，也能助你维持身材。?

15∶00?

以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧！喝上一大杯水，除了补充在空调房里流失的水分之外，还能使头脑清醒。

牋17∶30?

下班离开办公室前，再喝一杯水。想要运用喝水减重的，可以多喝几杯，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。?

22∶00?

睡前半小时至一小时再喝上一杯水，目标达成！今天已摄取2000ml的水量了。不过别一口气喝太多，以免晚上经常上洗手间影响睡眠品质。

二、以后发展养生项目是不是很有前景？

是，因为随着人们生活水平的不断提高，人们越来越重视自己的身体养生了，而且现在的医疗费用居高不下也是人们注重养生的原因之一。所以养生项目的发展前景和空间都非常广泛。

三、塑钢行业前景如何？最快的多久学会？

家装行业在未来的10年内将会以30％的速度激增，成为中国最具潜力的行业。现在市场约有1000亿，其中超过半数未被开发。

任何装修产品都具有潜力，关键看你怎么经营。