一、苹果减肥法只用一天有效吗?

有是有的 不过看不出来啊

吃一顿 都会有效果

别说一天了 有付出就会有回报的

就是多少明显和明显的而已

所以可以的，你可以一个星期吃一天苹果。

或者俩星期吃一天苹果。

假如你一天吃3个苹果大小适中的。大概200个热量。

一天的吃饭的话一般是1500个热量

就少了1300个热量 这说的还是没运动的情况下。

如果运动了消耗的更多

5000个热量就是瘦一公斤了

一次可以瘦半斤多真肉了

不是肚子中的食物，或者便便。呵呵！

可以想一想买半斤肉多大，你自己就少了多少肉。

二、简单有效的减肥方法，节食吃减肥药除外？

   最快的减肥：

第一种：喝白开水！

早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！

反正只要你感觉饿了就喝白开水！

喝的再多也不用怕会长肉！

第二种：喝稀饭！

白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！

一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！

第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.

这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，

数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！

以上3种方法都有用过！只要你肯坚持7天就可以使你的体重减掉3—10斤!

加上我告诉你更多方法

三、怎样挑选蜂蜜

在商场或药店买的话确实不容易辨别出好坏来，因为商场或药店都是不让打开瓶盖看的，所以只能靠眼睛看，那就要通过颜色浓度来辨别了

一、看颜色与形态。同一种蜜有两种颜色就不对，如椴树蜜为浅琥珀色，颜色发红说明此蜜是高温处理的。蜂蜜除了含有葡萄糖和果糖，还含有少量的活性酶、维生素、矿物质、乙酰胆碱、蛋白质等化合物，由于蜂蜜成分复杂，所以蜂蜜不是很清澈。蜂蜜结晶与温度有关。7至8月较透明，10至11月结晶。假蜂蜜一年四季清。

二、看浓度。蜜蜂在花朵上采回的甜液含水量50%-60%，蜜蜂酿造成的蜂蜜水分剩18%-20%，蜜蜂在蒸发水分的同时不断用体内分泌的酶将花蜜的蔗糖、淀粉转化成葡萄糖和果糖。如蜂蜜浓度过大，有可能加入了食品胶。

三、仔细查看产品的标签，有的产品的配料表中写着蔗糖、白糖、果葡糖浆、高果糖浆等，而纯正的蜂蜜产品是不允许加入这些物质的。

不过如果有条件的话还是建议到蜂场去买，这样质量更有保证，如果附近实在没有蜂场，可以到有自家蜂场的卖家那里去卖

我家是养蜂的，对蜂产品有所了解，有什么不明白的再来问我吧！随时帮你解答！

四、爱购网减肥？

百度一下

    爱购网aigou666

里面有最新的减肥药排行榜，都是经过网友们一致评选出来的，我就是用上面推荐的减肥药成功减了10斤。而且到现在还没反弹呢，里面有推荐不同人选择不同的减肥产品。适合自己的才是最好的希望能帮到你。