一、朋友圈晒腹肌的说说
1、刚听说：打败一个健身者，你只需要说，“撩起衣服，我看看你腹肌”
2、我要减肥，瘦肚子，练腹肌。从此拒绝饮料，甜食。
3、体脂抵，腹肌自然就有了，不需要练都有 怎么才能练出结实的腹肌？
4、第18次训练！腹肌还是没有出现！锻炼果然是一件需要长期坚持的事情。
5、最近好累，虽然赚更多钱但是更累，好累不想活了，需要大帅哥的腹肌怀抱。
6、生活就是不断遇见和不断告别的过程，坚持打卡健身，恭喜自己甩掉了啤酒肚，离我的八块腹肌不远了。
7、在座各位有没有那个42块腹肌的表情包我需要证明它不是玉米。
8、练个腹肌大腿酸的要死，我怕是需要一波深蹲。
9、练腹肌最需要的是毅力和决心，特别是练下腹。
10、我在坚持第十二天。已经不需要鼓肚子就可以看到腹肌了。
11、讲真，练腹肌数量并不重要，你需要的是训练技巧。
12、健身三天的感觉就是抬腿腿酸，抬屁股屁股酸，笑起来腹肌酸，抬手手和背都酸...
13、拒绝甜食饮料，腹肌计划养成。我快胖死了。
14、我真的太难了，咳嗽了一整晚。是那种咳嗽到六块腹肌都痛那种你们知道吗？
15、感觉腹肌最近需要见到奶糖，因为只有和奶糖在一起的他特别开心。
16、最帅腹肌，确认过眼神，是你需要的男人。
17、世上最不需要努力的大概就是瘦子的腹肌胖子的胸了吧。
18、每天练腹部核心的时候是一天里最爽的时候了，腹肌拉紧的感觉就很high。
19、好久不锻炼，需要恢复，今天腹肌很酸。
20、女人都希望有安全感，这就需要你，使出你的男友力，练出八块腹肌。
21、常年保持腹肌在线。需要长期生活自律， 坚持健身，付出了些什么只有自己知道。
22、腹肌算什么，马甲线、翘臀、仙女背统统都给你！
23、正所谓鱼和熊掌不可兼得，两者间总有一个是需要放弃的比如，我放弃了腹肌。
24、30天虐腹组合，腹肌马甲线训练。虐腹走起！每个动作1分钟，循环三组，燃烧你的腹部！
二、师旷和晋平公的性格特点
师旷:对君主酒后的胡言乱语,敢于直谏，是一位刚直忠正之臣 晋平公:酒后乱言，狂妄自大，不是一个圣明之君；但他能知错就改,能虚心接受臣子的意见，不失为一个明理之君。
三、常吃鹿胎膏对身体好吗?
好。
鹿胎膏是由东北梅花鹿的新鲜血胎、胎盘、加入人参、熟地黄、丹参、益母草、桃仁、川芎、肉桂、槟榔、山楂、砂仁等等30多味中药最终熬制成的黑棕褐色半固体膏状物，可即食的女性补品。
鹿胎膏自古称为女性圣品，妇科之首，具有补气养血，调经散寒、活血散结之功效。用于宫寒不孕、月经不调、气血不足、身体虚弱、腰酸腿软、体弱无力之症。鹿胎膏中独含的鹿胎素可以刺激和调整女性的内分泌系统，保持年轻润滑肌肤抗衰老，其功效相当于瑞士羊胎素的49倍。
四、贫血会影响人的健康吗?
体力活动后感到心悸、气促，是最常见的症状。贫血严重或有心力衰竭时，即使在休息时也会出现心悸、气促。有冠状动脉病变的病人可出现心绞痛。
中国仍有二亿人贫血，其中婴幼儿、儿童比例更高，有的地区甚至达到40％以上，严重影响国民素质的提高。国家已开始在酱油中加铁进行常规补铁，是继在食盐中加碘后的第二个全民健康行动。
为什么国家要如此重视？众所周知，人的生命活动一分钟也不能离开氧气，而红血球中的铁离子担负着向全身输送氧气的重任。缺铁意味着人体无法制造足够的红血球，严重制约了婴幼儿及少年儿童的身体发育，而人的大脑的耗氧量是人体的20％以上，所以贫血更会严重影响智力的发展。
中国人的饮食习惯动物性蛋白（肉类）偏少，更有很多孩子偏食、厌食、不要吃肉，而动物肉类是铁的主要来源，从而造成婴幼儿及少年儿童贫血的普遍。长此以往，小孩瘦弱、多病、注意力不集中、面色苍白，会给孩子的健康成长带来严重危害。但家长关注更多的是孩子的疾病及学习成绩等显而易见的问题。血色素水平是波动的，一年一次两次的检查，不足以反映实际情况，因而小孩贫血常常被忽视。
五、精致女人利用早上时间锻炼身体的打卡文案通用五十句
1. 坚持让运动成为一种习惯，让健康成为你的标签。
2. 健身没有捷径，只有通过不懈的努力，才能收获理想的结果。
3. 生活因运动而美好，让锻炼成为你生活中的一部分。
4. 运动如水，流动带来美丽；健康如人生，运动带来活力。
5. 运动是消除疑虑的良药，让身心得到释放。
6. 健康来自运动，生命来自运动，一切想要的东西都要通过运动去争取。
7. 亲爱的自己，总有一天，你的成就会配得上你所遭受的苦难。
8. 健康是聪明的条件，是愉快的秘诀。
9. 经常健身，在健身房锻炼的时候，哑铃和杠铃是锻炼肌肉耐力的好器械。
10. 热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。
11. 健身不一定能长寿，但一定能让你看起来更年轻。
12. 读书之于头脑，就像运动之于身体。
13. 站着不动，你永远都只能是观众。
14. 运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。
15. 乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。
16. 瘦了的人生不一定开了挂，但是胖的人生都走不动。
17. 收拾一下去健身了。坚持运动，才能保持体能。
18. 快快活活活了命，气气恼恼恼成病。
19. 测量一个人的力量的大小，应看他的自制力如何。
20. 在我们劳动人民的国家内，需要千百万身体健壮、意志坚强、勇敢无畏、朝气蓬勃、坚韧不拔的人。
21. 锻炼从今始，何必待明朝。
22. 要么挥汗如雨，要么滚回家。
23. 塑造自己，过程很疼，但你最终你能收获一个更好的自己。
24. 参加全民健身，畅享快乐人生！
25. 早睡早起身体好，陪小猪一起成长！运动运动健身健身！
26. 登山峰，览天下，胸怀宽广；大步迈，小步跑，神采飞扬；伸胳膊，踢小腿，舒经活络；轻轻摇，慢慢荡，心情舒畅。全民健身日，愿你锻炼身体，永葆健康！
27. 撑过是天堂，放弃是地狱！
28. 这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。
29. 快乐体育，幸福人生！
30. 生命就是运动，人的生命就是运动。
31. 丰收靠勤劳，身强靠锻炼。
32. 身体教育和知识教育之间必须保持平衡。体育应造就体格健壮的勇士，并且使健全的精神寓于健全的体格。
33. 一个人这么晚点了两份小龙虾，健身房这几日的汗水白流了。
34. 每天坚持运动，俯卧撑仰卧起坐拉韧带，坚持多喝水，三餐规律（养胃），生理盐水洗鼻子，早睡早起。
35. 既然没有俊美的外表，那就努力去拥有禽兽般的身体吧！
36. 不要只是幻想自己瘦了的样子而不做努力！
37. 不管你跑得有多慢，你总比那些坐在沙发上的人快！
38. 登峰造极的成就源于自律。
39. 流汗的感觉真好，每天坚持至少半小时的运动和半小时的阅读。
40. 绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳；围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子；对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍。全民健身日到了，快来运动吧，让健康永驻身旁。
41. 当你没瘦下来时薯搭慧，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠。
42. 登长城，赏风光，心情欢畅；踢毽子，舒筋骨，精神饱满；打太极，重养生，健康常伴；勤锻炼，多运动，一生无忧。全民健身日到了，一起快乐运动吧。
43. 健全的精神寓于健全的身体。
44. 让你的恶习先你而死。
45. 乐观是健心的秘诀，运动是健身的法宝。
46. 如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！
47. 千回头，万回头，不如青春能回头；千重要，万重要，锻炼身体最重要。
48. 全民健身日，跳起健身之舞，活力无边；唱起健身之歌，神采飞扬；宣扬健身之道，妙不可言；加入健身之列，健康永远。愿你常健身，健康快乐永相伴！
49. 记不得几年没跑过步了，今天晨跑居然跑不过两百就累的不行，太久没运动己经生锈了，接下来要坚持运动见到原来的自己。
50. 没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。
