众所周知，在娱乐圈当中有很多非常自律的女明星。有些女明星为了保持好自己的身材，可能会常常控制饮食，经常锻炼身体。但是有些女明星即使上了年纪，不需要再通过身材的保持来维持流量，但是她们依旧会非常自律。比如我们所熟知的秦岚，她在年轻的时候扮演过很多角色，曾经因为角色的原因，很多人会经常骂她，由此看来她是一名非常优秀的演员。近日，42岁秦岚罕见晒健身照，穿运动背心秀身材，她的生活中有多自律？下面就由小编来为您具体阐述。

秦岚可以被看作是很多宅男心目中的女神，如今，四十多岁的她依旧保持着完美的身材。也正是因为她这么自律，因此我们在电视屏幕当中看到的她总是非常年轻，身材如同少女一般，没有一丝丝的油腻感，好像岁月在她的脸上，没有留下一丝痕迹。

近日，她在某社交平台上面晒出了自己的生日照片，照片当中的茶穿着米白色的卫衣，搭配着灰色的休闲裤，给人一种青春活力的感觉，丝毫没有中年妇女的感觉，很难想象她已经四十多岁了。事实上，她曾经还在社交平台上面晒出的私生活，图片中某个冰箱被弄上了封条。她表示，为了让自己不要随意的打开冰箱吃东西，于是用封条的形式提醒自己，由此可以看出，在日常生活中，她是一位非常自律的女明星。

总而言之，一个人如果能达到自律，那么这个人一定会非常出众，有一句话说的非常对，如果吃不了自律的苦，那么就要吃生活的苦。如果你把自己的自律变成了一个习惯，你就会发现，你曾经走的每一步，都是为了实现更好的自己。

她的生活真的是特别的自律，而且每天都会做运动，每天都有自己的一个运动时间，正是因为这样，所以42岁的她看起来一点也不老。

是特别自律的，而且秦岚的身材保持的也非常好，在平常的时候她也经常会健身，对自己有很高的要求。

秦岚在生活中是特别自律的，而且秦岚对自己的要求也非常高，她也特别喜欢健身。

自律？首先保持形象是她工作，其次保持形象是她立身之本