一、早上跑步不吃早餐好吗？

不好，早上空腹做激烈运动容易头晕，反胃发生低血糖现象，最好在饭后一小时做运动。

二、早上起床就去跑步可以不？

嗯 早上空气好 有利于锻炼

三、关于饭后跑步好还是饭前跑步好

我一般是晚饭后1.5小时跑步，早上跑步前吃一瓶牛奶（加点蜂蜜），加一个早餐派即可，跑完后按正常早餐吃。我认为：空腹跑步（特别是跑10公里以上）是不科学的，一旦血里的糖的供应不足，极易晕倒。

四、早晨走步好还是跑步好?

如果年轻人早晨跑跑步很不错的，在平整的路面上慢跑30分钟，大约6公里的路程，放松一下，再回家吃饭，上班，很规律的。就有很好的体魄迎接你每天最清新第一天。

五、早起空腹跑步对身体好吗？

最佳的锻炼时间是傍晚.因为此时植物进行了一天的光合作用,空气中的氧气含量达到最大值.相反,清晨的氧气含量最低,二氧化碳含量最高,并不适宜锻炼