跑步是在室外跑好，还是在室内用跑步机好

别听那个～amigo～～的，看清楚他说的是职业运动员，那些家伙都是靠这样那样的激素长成那样的，一般概念的健身怎么可以和那些家伙比，不然国家还搞什么全民健身计划？

关于你的晚上步好还是早上好的问题嘛，我反正是晚上跑步，晚饭吃得很少，跑个个多小时。你得安排好你的时间晚饭前跑呢，能量消耗多了所以晚上吃得就多，所以你要会控制，不然会长肉；晚饭后跑呢，起码也要吃过饭2个小时，不然对胃不好，然后还得控制再睡觉前3个小时，不然你睡不着觉。看你的情况回家了就可以跑步了，觉得外面灰尘多就自己在家跑，空间不够就卖台跑步机，就是空气流动不好，不过可以改善的。然后跑步的时候是用嘴呼吸的。

哈尔滨五环驾校哪个教练教得好？

哈尔滨五环驾校李刚教练教得很好，是三好三心教练。 三好：教学方法好，教学技术好，教学脾气好； 三心：有决心教好，有耐心教导，有责任心教会； 为人和善，素质高。如果想学车一定要找这样的教练，才能学好开车的技术。