现在的学生基本上营养过剩，其实只要认真学就算吃粗茶淡饭也能学好。说到补脑的食物最好建议不要吃什么药物和保健品之类的吃点新鲜的蔬菜和鱼肉这样的高蛋白低脂肪的食物都挺不错的。

接下来我说说自己对记忆的一些体会希望对你有所帮助

我觉得记忆的时候有这几个方面需要注意：（先天智力因素除外）

一：记忆的时候要头脑清醒心情愉快保持自信。告诉自己就我这智商背这些还不是小菜一碟。

二：排除一切干扰记忆学习的因素让自己一心一意

三：周围要有足够的空气

四：多感官记忆。就是眼看、耳听、口读、手写、

五：定期巩固练习把握遗忘规律也就是重复.

六：理解的基础上记忆。先理解后记忆。背诵时注意归纳总结思考条理化记忆

七：良好的睡眠和饮食营养与适度的锻炼身体也有助于提高综合智力从而提高学习效率劳逸结合这是文武之道。

另外我要说明，不要相信市面上买的所谓增强记忆力的各种产品。有的甚至还冠以学习方法之名来欺骗广大学生。脑子越用越灵活。还有什么不会的可以继续提问。