一、健身的人每天都浑身疼吗？

不一定。虽然健身可能导致肌肉疲劳和酸痛，但这并不意味着健身的人每天都会感到疼痛。实际上，如果健身人士掌握了正确的训练方法和恢复策略，他们可以减轻或避免训练后疼痛的发生。例如，正确的拉伸和热身、适当的营养摄入和充足的睡眠等方面都可以帮助减少酸痛和疲劳。所以，健身人士并不一定每天都会疼痛，关键是他们如何进行训练和恢复。

二、怎么克服健身的痛苦？

可以克服的。原因是，健身的过程中可能会有些许的疼痛或痛苦，但是只要坚持下去，逐渐适应就会发现痛苦感会减少，并且身体变得更加健康。此外，可以寻找健身伙伴一起前往，这样不仅可以增加互相的动力和激励，还可以让整个过程更有趣味性。进一步延伸，有些人在健身房会感到疼痛的原因可能是因为运动姿势不正确，所以需要向教练请教如何正确的姿势。另外营养的补充也很重要，合理的饮食能够支持身体的健康和运动的表现。最后，不要太过于强迫自己，睡眠和身体的休息也是必须要有的，否则反而对身体有害。

三、健身的人肩部都会疼吗？

根据实际情况而定。如果有专业的健身教练进行指导，动作规范的话，是不会出现肩部疼痛现象的，但如果锻炼的方式不当或强度过大的话，可能会引起肩部肌肉拉伤