一、健身教练证考试流程？

身教练证书怎么考

做健身教练必须掌握相关的健身知识和专业技能，今天给大家介绍一下健身教练证书怎么考。

考试途径：

1.自己报考，也就是去国家体育总局报名考试，这个适用于有健身教练基础的人。

2.通过学院考试培训获得，通过一段时间的学习参加考试后获得。

申报的条件：

1.热爱健身行业，性格开朗、积极向上、勇于拼搏、有理想有信念。

2.年龄在16-35周岁之间，男性身高在1米65以上、女性身高在1米55以上，身体健康、体格均匀即可。

如果不具备以上两个条件，可视申报人的条件予以特招待遇。

考试流程：

1.以国家一级健身教练的标准要求开始课程学习。

2.通过相关专业课程的学习达到完全胜任本职工作。

3.在国家体育总局的统一安排下报考国家健身教练资格考试，在学院现场通过考试后，由体育总局颁证并官方备案。

二、健身教练证考试的内容？

健身教练考核分为理论知识、实践技能、体能测试三个部分。

理论考试采用闭卷考试，实操考试前先进行体能考试，体能通过者才能进行实操考试，实操考核内容结构为讲解、示范、组织。

体能考试按体能考试标准进行，理论知识考试与实操考核均采用百分制，两项考试皆达到60分以上者为合格。

三、健身教练资格证怎么考试？

一、理论考试

理论考试为机考或笔试各省不同，一共60分钟，满分100分，60分及格。主要考试内容有健身教练概论，运动人体科学基础知识，营养学基础知识，健康与体适能，运动技术的基础知识，运动计划原理与制定，销售与客户服务等。

二、体能测试

参加实操考试的学员必须参加体能测试，通过体能测试的学员才能参加实操考试(不能通过体能测试的学员考试结束，可离开考场)全程约30分钟。

三、实操考试

实操考试安排在下午，实操考试内容结构为讲解、示范、组织。三项均以抽签的形式考试，一共15分钟，满分100分，60分及格。

四、健身教练资格证考试流程？

1、健身教练资格证理论考试流程：按照国家体育总局职鉴指导中心的培训大纲要求进行考试，试卷分为选择题，判断题，简答题三个部分，60分及格。

2、健身教练资格证体能考试流程：男生40个俯卧撑，徒手深蹲60个，坐姿体前屈静止5秒。女生15个俯卧撑，徒手深蹲40个，坐姿体前屈静止5秒。体能很简单，基本上稍加练习都是没问题的。

3、健身教练资格证实操考核流程：实际操作部分：初级健身教练主要考试内容：抗阻力训练+伸展训练+心肺训练。

4、考生抽签，签的内容为具体某两块肌肉，以抽中的其中一块肌肉作为抗阻力训练的考核内容；在考评员的监考下，首先进行抗阻力训练包括动作示范演练、说出抗阻力训练的十大步骤及注意事项；其次进行另一块肌肉伸展练习的动作示范和讲解；最后按照考官指定的器材进行心肺耐力训练动作示范和讲解。

5、鉴定考试合格者，将取得由国家人力资源和社会保障部、国家体育总局人事司统一颁发的国家职业资格证书。该证书是国家体育行业健身教练执业唯一官方认可的权威资格证明。证书全国统一，长期有效。

五、健身教练资格证考试多少费用？

大概需要3000左右。

如果是线上健身教练培训的话，纯线上的看大概在880-1900不等吧，具体看学的课程和考的证书。适合预算少入门的同学。

还有一种目前最流行的线上+线下+直播的模式需要五六千左右吧，价格相对来说在中等水准，可以线上学理论省时间和费用，线下学实操这类模式效果会好一些。

六、健身教练资格证2021考试时间？

上午：理论考试，60分及格。

健身教练概论、运动人体科学基础知识、营养学基础知识、健康与体适能、运动技术的基础知识、运动计划原理与制定、销售与客户服务。

2，中午：体能测试

男生的要求：静力性伸展5秒 俯卧撑 40次 徒手下蹲60次。

女生的要求：俯卧撑20次，徒手下蹲40次。

3，下午：技能实践

一、阻力形式：重量器械、自由重量(杠铃、哑铃)、自重，由考评员指定器械完成。

二、 伸展练习考题：练习形式：主动伸展、被动伸展

三、有氧运动技术：练习形式：有氧运动器械(跑步机、椭圆机、台阶练习器、固定自行车

七、健身教练证含金量？

1 含金量较高

2 因为该证书是国际通用的健身教练证书，能够获得该证书的健身教练需要经过专业的培训和考核，具备较高水平的健身技能和知识，因此该证书的含金量较高。

3 此外，持有该证书的健身教练在职业发展方面也具备较大优势，能够更好地拓展自己的职业领域和提高自身的竞争力。

八、健身教练证怎么考 考试需要多少钱？

健身教练证，在国内考得最多，也是最权威的证书是国家职业资格健身教练证书（简称国职证书），考试分为理论部分和实操体能部分。

理论方面涉及的是：人体关节骨骼、肌肉、营养学等各个方面

体能方面：

初级体能男生一次性40个标准俯卧撑、60个深蹲和坐姿体前屈（不能弓背，男生手指尖碰到脚尖不少于五秒）中级增加10个标准引体向上

女生一次性15个标准俯卧撑、40个深蹲，坐姿体前屈撑（不能弓背，女生手腕碰到脚尖不少于五秒）

实操分为三部分：抗阻训练，拉伸（放松肌肉），和有氧（跑步机、椭圆机、登山机等）。抗阻分为自由器械（如自重、哑铃、杠铃）和固定器械（如坐姿推胸器），拉伸分为主动（自己给自己拉伸）和被动（别人给自己拉伸），有氧需要讲述动作要领和各类注意事项。

实操采用抽签考试：抗阻14块肌肉，抽一块肌肉进行考试，然后抽抗阻形式是自由器械还是固定器械。拉伸13块肌肉，抽一块进行考试，然后抽拉伸形式是主动拉伸还是被动拉伸。还有考试没有重量限制，只要动作标准即可，做动作的时候进行讲解。

国家职业资格培训加认证考试费用总共在3500左右。允许免费复训和补考，更多关于健身教练考证的事情可以联系我，平时比较忙，可能回复不及时，请见谅。

九、私人健身教练证考试考些什么内容？

国家健身教练职业资格证书考试有等级限制，对于新人来说，需要从初级证书考试，初级证书考试的内容如下： 证书考试一般是三个部位：理论知识，实践技能，体能测试。

理论知识：健身教练需要掌握的理论知识，包括运动营养学，运动解剖学，运动生理学，运动计划原理，健康体适能等。这些理论知识是学习高级技能的基础，尤其是运动解剖学。

后期学习运动康复技能的基础知识 实践技能：为抽题的形式 抗阻训练技术（12块肌肉）， 肌肉：股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、斜方肌（上、中、下束）、竖脊肌、背阔肌、腹直肌、胸大肌、三角肌（前、中、后束）、肱二头肌、肱三头肌（长头、内外侧头）。

阻力形式：重量器械、自由重量（杠铃、哑铃）、自重，由考评员指定器械完成。 二、 伸展练习考题（13块肌肉） 肌肉：股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、髂腰肌、斜方肌（上、中、下束）、竖脊肌、背阔肌、腹直肌（没有被动伸展）、胸大肌（上、中、下束）、三角肌（前、中、后束）、肱二头肌、肱三头肌。 练习形式：主动伸展、被动伸展

有氧运动技术 练习形式：有氧运动器械（跑步机、椭圆机、台阶练习器、固定自行车）

体能测试：分为男子组和女子组

男子 测试项目：合格标准 坐姿体前屈静力性伸展5秒；俯卧撑40次 ；徒手下蹲60次；

女子 测试项目：合格标准 坐姿体前屈静力性伸展5秒 ；俯卧撑15次； 徒手下蹲40次。

十、健身教练资格证考试多少钱？

考证书的费用国内一般是在3000元-30000元之间，首先需要明确自己属于哪类人群才能选择合适的方式考试，你是健身爱好者？还是退伍军人？还是体育生或者有稳定工作想考取证书做兼职等等？

资料拓展

一、健身教练资格证有哪些？

通俗的讲，健身教练资格证分为国内级、国际级、协会级，不同的证书高含金量性不同，更代表从业者的专业度。市面上的证书高含金量性大不同，且种类繁多，在这里就不一一介绍了，大家在选择时一定要擦亮眼睛挑选。

二、考健身教练资格证有条件限制？

是的! 考健身教练职业资格证，是有条件要求的，比如年龄、身高、体能。因为健身教练不是每个人想做就可以做的，考试前会首先考核考生的体能要求达标与否，只有体能要求达标才有机会进入下一轮的考试环节。否则即便是缴纳了报名费、考试费，但是体能不过关也是照样无缘正式的考试，这是作为新人要特别注意的。

三、如何报名考试呢？

健身教练资格证考试有两种方式：

1：七天考证速成班

2：参加健身教练培训系统学习，免费考证

要根据自己的具体情况选择适合自己的考试方式，才能既快速考取到证书，又迅速上岗赚钱，前段时间有朋友诉苦奔波2年多后证书还是没有考过！所以一定要好好分析选择，以免浪费时间，浪费金钱，后拿不到证书，还会耽误自己的前程！

四、健身教练资格证的考试流程？

首先是体能测试，测试合格之后，就是考理论+实操。理论是答题卡的形式，主要是多项选择题、判断题还有两道简答题、一道论述题。理论考试的时间是九十分钟，100分制60分及格。实操是抽签的方式进行抽取锻炼的肌肉，进行阻抗、伸展、有氧的锻炼演示等。