一、走路能健身哪种姿势更科学？

1. 走路能健身2. 因为走路是一种低强度的有氧运动，可以提高心肺功能，增强肌肉耐力，减少脂肪堆积。而走路的姿势应该是挺胸抬头，双臂自然摆动，脚步轻盈，步幅适中，呼吸平稳，这样可以保持身体的平衡，减少对关节的冲击，避免受伤。3. 正确的走路姿势不仅能够达到健身效果，还可以改善姿态，增强自信心。同时，可以根据个人的身体状况和运动目的，选择不同的走路方式，如快走、爬坡走等，增加运动强度和挑战。

二、男生健身久了走路姿势会变得僵硬吗？

男生健身只会让身材越来越好，越来越强壮，越来越自信。至于走路姿势，肯定也是越来越男人味和威武霸气！

不至于引起姿势僵硬难看的问题。反正我至今没有发现练健身的人，动作和姿势却越来越难看的