一、黄瓜炒蛋的升糖指数？
升糖指数的概念是上世纪80年代美国医生提出的,主要是指50克碳水化合物的食物与50克的葡萄糖相比,在餐后2小时升高血糖的速度和能力,其中葡萄糖的升糖指数为100。
绝大多数蔬菜特别是绿叶菜的升糖指数都在15以下,比如生菜,黄瓜,芹菜,菠菜,莴笋等,另外黄瓜,菜花,西红柿,青椒的升糖指数也在15左右。
二、控糖可以吃黄瓜吗？
可以。控糖可以选择低GI（血糖指数）的主食，包括：
1.糙米饭：糙米饭相比白米饭更加健康，因为它含有更多的纤维和营养物质。
2.燕麦饼干：燕麦是一种低GI的谷物，可以制成饼干或燕麦粥等食品。
3.红薯：红薯是一种低GI的主食，含有丰富的纤维和维生素。
4.面条：选择用全麦粉制成的面条，可以增加纤维摄入量，降低GI值。
5.豆类：豆类是一种低GI的主食，含有丰富的蛋白质和纤维，可以选择豆腐、豆浆或豆类制品作为主食。
6.蔬菜：蔬菜也可以作为主食，选择低GI的蔬菜，如西兰花、胡萝卜、南瓜等，可以保持血糖稳定。
三、糖炒蛋做法？
原料：番茄、鸡蛋、姜、油、水。
做法：
第1步、准备好所有材料
第2步、番茄切块，蛋打成蛋液，姜切片
第3步、热锅，下油，倒入蛋液
第4步、小火把蛋液煎至凝固
第5步、把煎熟的蛋用铲子划开成小块，盛起待用
第6步、原锅下姜片，爆香
第7步、下番茄块，稍炒
第8步、下红糖与盐
第9步、下小许的水
第10步、把番茄煮至软烂
第11步、下蛋片
第12步、所有材料翻炒入味就可上碟
四、黄瓜炒蛋霸气菜名？
黄瓜炒鸡蛋，也叫黄瓜片瓜片炒鸡蛋凑字吧，是一道美食，饭店里也经常做这道菜，点这道菜的人也很多，在家庭里面也经常炒这个菜，这个菜比较方便，好吵，食材也好找，吃起来口感也非常好，可以说是人人喜爱的一道菜，有的人把黄瓜炒鸡蛋飞黄腾达名字大气高贵
五、黄瓜炒蛋家常做法？
1、准备新鲜黄瓜两根，把外皮削干净，切掉两头，然后把黄瓜破开，去除瓜瓤，斜刀切成条备用。瓜瓤比较软而且水分大，容易影响口感和卖相。准备红椒半个，切成宽条，用来配色。大蒜两粒，拍散后切成蒜末。小葱两根，切成葱花备用。
2、盆中打入四个鸡蛋，加入食盐2克、鸡粉1克、陈醋3克。陈醋能使炒出来的鸡蛋更加鲜嫩，用筷子快速搅拌均匀备用。食材全部准备好以后，下面我们开始烹饪。
3、起锅烧油，锅内冒青烟时，倒出热油，加入凉油，热油凉油炒鸡蛋时不会粘锅。把鸡蛋液倒入锅中，轻轻地翻动，把已经定型的蛋液推到旁边，让其均匀受热。多次颠锅翻面，蛋液全部定型以后倒出备用。
4、锅内再烧油，油烧热以后，倒入切好的葱蒜，爆出香味，加入蚝油5克提鲜，把蚝油炒散炒化。倒入准备好的黄瓜和红椒，开大火快速颠锅翻炒，把黄瓜炒断生。加入食盐1克、白糖少许提鲜，翻炒化开调料，然后把鸡蛋倒入锅中，淋入少许明油提亮色泽。翻炒均匀以后即可出锅装盘。
六、黄瓜炒蛋的别名？
别名：青瓜炒鸡蛋、黄瓜炒蛋、青瓜炒蛋
原料：
黄瓜 200.0g
鸡蛋 100.0g
花生油 8.0g
食盐 2.0g
详细说明
1,鸡蛋去壳打匀，放少盐搅拌匀待用
2,黄瓜切成片
3,锅烧热，放油，待油溅起后，鸡蛋放入锅中用铲子往一边推，刚凝固用铲子划成块待用
4,利用锅内剩余的一点油，放入黄瓜片、少许盐炒软，放鸡蛋炒匀。
七、黄瓜香肠炒蛋别称？
黄瓜香肠炒蛋也可以叫木须肉，准备好食材，黄瓜1根，鸡蛋2个，香肠1根；鸡蛋打破，放入碗中，用筷子搅拌均匀；
将准备好的香肠去皮，用刀切成斜片，将黄瓜洗干净之后，用刀切成薄的圆片，装盘备用；
锅中放入花生油，鸡蛋倒入锅中，将鸡蛋煎成型即可，装盘备用；
锅中放油，将切好的黄瓜片倒入锅中，爆炒一下；
黄瓜炒变色后，加入适量的食用盐，之后翻炒一下后，将炒好的鸡蛋放入锅中，再放入香肠片，翻炒一下，即可出锅装盘了；黄瓜香肠炒鸡蛋就做好了，好看又好吃，而且营养丰富。
八、黄瓜炒蛋的做法？
1、准备新鲜黄瓜两根，把外皮削干净，切掉两头，然后把黄瓜破开，去除瓜瓤，斜刀切成条备用。瓜瓤比较软而且水分大，容易影响口感和卖相。准备红椒半个，切成宽条，用来配色。大蒜两粒，拍散后切成蒜末。小葱两根，切成葱花备用。
2、盆中打入四个鸡蛋，加入食盐2克、鸡粉1克、陈醋3克。陈醋能使炒出来的鸡蛋更加鲜嫩，用筷子快速搅拌均匀备用。食材全部准备好以后，下面我们开始烹饪。
3、起锅烧油，锅内冒青烟时，倒出热油，加入凉油，热油凉油炒鸡蛋时不会粘锅。把鸡蛋液倒入锅中，轻轻地翻动，把已经定型的蛋液推到旁边，让其均匀受热。多次颠锅翻面，蛋液全部定型以后倒出备用。
4、锅内再烧油，油烧热以后，倒入切好的葱蒜，爆出香味，加入蚝油5克提鲜，把蚝油炒散炒化。倒入准备好的黄瓜和红椒，开大火快速颠锅翻炒，把黄瓜炒断生。加入食盐1克、白糖少许提鲜，翻炒化开调料，然后把鸡蛋倒入锅中，淋入少许明油提亮色泽。翻炒均匀以后即可出锅装盘。
九、黄瓜炒蛋黄瓜需要削皮吗？
我们在做黄瓜炒鸡蛋时是不用削皮的，，黄瓜的皮，但是有些人如果去皮也是可以的。反正去死不去死都不会影响黄瓜炒鸡蛋时的口感和鲜美，营养也不会流失。其实做法很简单，我们把黄瓜切成丝或片都可以，再把鸡蛋打碗里搅扰备用，然后放油炒鸡蛋，在炒黄瓜就可以开吃啦
十、剩黄瓜炒蛋能吃吗？
可以的，黄瓜不坏的话可以和鸡蛋一起炒
