一、雪糕热量测评？
优牧布丁雪糕40g 67.6大卡
酷爱纯脆（草莓香草口味）45g 114.3大卡
（香芋味）65g 149大卡
随变随芯脆70g 234.5大卡
玉米棒口味雪糕65g 128大卡
绿色心情绿/红豆70g 88.9大卡
冰+芒果雪糕75g 39.7大卡
老冰棍65g 49.4大卡
冰+山楂口味棒冰65g 49.4大卡
三色雪糕95g 143.5大卡
植轻绿色心情75g（黑醋栗黑加仑冰棍）142.5大卡
巧乐兹
四个圈75g 292大卡
经典巧脆棒75g 293大卡
经典巧恋果70g 258大卡
经典奶香棒70g 172大卡
经典巧丝绒70g 282大卡
巧克力脆筒冰激凌73g 246.7大卡
香草脆筒73g 214大卡
香芋脆筒73g 223大卡
美怡乐
粒豆棒冰红/绿豆
75g 93.8大卡
伊利
大布丁雪糕65g 110.5大卡
奶油小布丁38g 67大卡
奶提子雪糕65g 113大卡
非常熊猫65g 119.6大卡
小蚂蚁38g（巧克力芝麻脆皮冰棍）86大卡
德华原味酸奶冰棍75g 108.7大卡
五羊牌甜筒雪糕（哈密瓜味）73g 203大卡
鲷鱼烧冰激凌85g（薄脆曲奇312大卡）
（白桃味88g 276大卡）
美国瓜子65g 156.6大卡
糯米糍38g（香草味） 81大卡
绿舌头54g 68大卡
李大橘爱牛乳65g（牛乳芝士口味）
方糕80g（红豆糯米味134大卡）
（香草糯米味123大卡）
（草莓糯米味143大卡）
其他一些雪糕的热量
光明大白兔65g 119大卡
旺旺碎碎冰66大卡/根
伊利
牧场奶砖66g 130大卡
偏爱红豆雪糕75g 140大卡
苦咖啡75g 181大卡
牧场牛奶棒66g 137大卡
分
二、控糖好以后可以吃雪糕了吗？
可以适量食用雪糕，但需要注意食用量和种类。因为控糖并不代表完全不能吃甜食，而是要控制碳水化合物的摄入量。雪糕作为一种含糖量较高的冷冻甜品，建议选择低糖或无糖的雪糕种类，并且控制食用量。此外，可以尝试自己在家制作低糖雪糕，以满足口腹之欲又不会影响健康。总之，控糖后可以适当吃雪糕，但要注意控制食用量和种类。
三、明治蓝莓酸奶雪糕测评？
①明治最近尝试的蓝莓酸奶味雪糕
蓝莓味道不重，酸奶酸味较轻。整体很清爽不腻的一个雪糕
蓝莓酸奶
我觉得这可以排第三，也是酸酸甜甜的味道，但是感觉口味会更浓郁一些。相较而言，菠萝椰子感觉会更清新，蓝莓酸奶的酸奶味儿更重一些
四、糖卷雪糕是什么糖？
是以天然甜味剂白砂糖为主，麦芽糖、果葡糖浆等为辅。也有的雪糕仅有白砂糖，这样的雪糕口感更好，例如上面那款。常见的甜味剂有麦芽糊精、果葡糖浆、阿斯巴甜、安赛蜜等，凡是字眼里出现“糖”“甜”“蜜”等和甜味有关的字眼，大多属于甜味剂。
五、雪糕升糖指数？
雪开的升糖指数为59，升糖速度中度，糖友们可以适量吃点烟雪糕中含有糖分及奶类，可以迅速吸收升高血糖影响朋友们吃冰激凌的因素有五个香味，颜值口味，质地甜度，其中，甜度最高重要的因素，吃雪糕的热量高，易发胖，对于我们的健康是不利的
六、控糖米饭真的控糖吗？
控糖米饭不是真的控糖，有的说是能做发芽糙米饭，餐后血糖反应低；也有的说是能沥去一部分糖分，增加米饭的抗性淀粉糙米发芽时植酸含量会降低，糙米外层的矿物质利用率会升高。在轻微发芽（例如芽长低于2mm，只是胚芽刚刚露出）的情况下，蛋白质和碳水化合物含量变化不大，维生素和矿物质也都能得到保留。
植酸还是一种能够抑制消化酶活性的物质。发芽减少了植酸，再加上烹煮条件精准化，能改善糙米烹调后的口感，使老人孩子和消化不良者更容易消化。
从这个角度来说，如果以前只吃白米饭，而今后真的打算吃发芽糙米饭，具有这种功能的电饭锅还是值得买的。
七、孕妇在测糖耐前需要控糖吗？
在做糖耐OGTT前不需要控糖，这样测出来的稍微准一点。但换句话说，要是血糖本身不好/胰岛素抵抗的话即使你控糖也是没有用的，在OGTT的葡萄糖测试下，你的身体会给你答案
八、绿豆雪糕升糖指数？
通常情况下，绿豆的升糖指数并不高，其升糖指数大概为27.2，不容易导致餐后血糖过高。绿豆的营养价值高，含有丰富的矿物质和维生素，适当食用后会人体有一定的好处，而且其含有大量的膳食纤维，食用后有较好的饱腹感。其含有蛋白质和各种氨基酸，可为机体补充一定的营养。绿豆中所含蛋白质、磷脂均有兴奋神经，增进食欲的功能，对于食欲不振的人群有一定的缓解作用。
但是绿豆性寒，不能过量食用，否则可能会造成腹痛等不良反应，绿豆中所含有的低聚糖容易导致胃胀气，尤其是胃肠功能不好的人群，建议适量食用，不可过多食用。绿豆的优质蛋白含量没有黄豆等豆类的高，绿豆中所含有的蛋白质属于植物蛋白，但是脂肪含量相比较而言比较低，适合需要进食低脂肪的人群食用，而且绿豆还有很好的清热解暑的作用，在夏天的时候可以适当喝绿豆汤来进行解暑。
九、做雪糕用什么糖？
用白砂糖或者甜蜜素，它属于非营养型合成甜味剂，其甜度为蔗糖的30倍，而价格仅为蔗糖的3倍， 而且它不像糖精那样用量稍多时有苦味，因而作为国际通用的食品添加剂中可用于清凉饮料、果汁、冰激凌、糕点食品及蜜饯等中。亦可用于家庭调味、烹饪、
十、巧克力雪糕升糖指数？
近期哈尔滨记者随机对市场20多款巧克力冰激凌（雪糕）的碳水化合物含量统计，其平均含量为22.6%。以产品的含糖量计算，一份275克重和路雪巧克力味冰激凌含糖量高达65克，比一瓶可乐含糖量高出12克，此外，蒙牛帝兰巧克力味冰激棱245克，雀巢巧克力味冰激棱，含糖量不低，分别为44克和49克。
根据世界卫生组织的建议，成年人每天摄入的糖不应超过25克
