一、哈尔滨饼哥酱料配方？

用料

洋葱 半个蒜 4-5瓣香菇 1朵甜面酱 2勺黄豆酱 1勺蕃茄酱 2勺蒜蓉辣酱 4-5勺蚝油 2勺

做法步骤

1、将甜面酱、黄豆酱、郫县豆瓣酱（或蒜蓉辣酱）、蚝油搅拌。

2、洋葱、蒜、香菇切碎末。

3、锅中放油，油热放入洋葱、蒜末、香菇末煸香。

4、倒入搅拌好的酱料进行翻炒，然后加入少许水继续翻炒。

5、炒酱。

6、出锅备用。

二、道哥烧烤酱料配方？

这个配方以辣为主，其次就是黑胡椒。按照传统意义上麻辣的口味，可能不是这样定义，特别是麻味，需要花椒多一点，但是这个配方中，花椒没有，不是突出麻味，但是这个配方都叫这个名字。

辣椒粉5克，蒜末3克，辣椒酱4克，蚝油5克，黑胡椒粉（不能是白胡椒）3克，番茄酱8克，黄酒（老黄酒）6克，红糖6克，柠檬汁20克，以上调味料，搅拌均匀即可

三、如何看待网络博主“糖哥棉花糖”？

没什么财富的，感觉他确实是心情低落，眼神装不出来的，做了几年了没几个粉丝，短视频没收益，如果能变现早开始直播带货接推广了，根本没有必要，而且他说不是专业卖糖、也在打工，打工多辛苦不用说了吧。不一定真的完全笑不出来，看他孩子都挺可爱挺开朗的笑容也很可爱，但怎么看也不是富裕的样子，一个人拉扯三个孩子也难，不过应该没必要为了赚钱保持这个人设，就是性格、确实有困难，人的眼神看得出来的，生活条件好了眼神自然会开朗了。

四、控糖米饭真的控糖吗？

控糖米饭不是真的控糖，有的说是能做发芽糙米饭，餐后血糖反应低；也有的说是能沥去一部分糖分，增加米饭的抗性淀粉糙米发芽时植酸含量会降低，糙米外层的矿物质利用率会升高。在轻微发芽（例如芽长低于2mm，只是胚芽刚刚露出）的情况下，蛋白质和碳水化合物含量变化不大，维生素和矿物质也都能得到保留。

植酸还是一种能够抑制消化酶活性的物质。发芽减少了植酸，再加上烹煮条件精准化，能改善糙米烹调后的口感，使老人孩子和消化不良者更容易消化。

从这个角度来说，如果以前只吃白米饭，而今后真的打算吃发芽糙米饭，具有这种功能的电饭锅还是值得买的。

五、孕妇在测糖耐前需要控糖吗？

在做糖耐OGTT前不需要控糖，这样测出来的稍微准一点。但换句话说，要是血糖本身不好/胰岛素抵抗的话即使你控糖也是没有用的，在OGTT的葡萄糖测试下，你的身体会给你答案

六、馒头一哥，煎饼酱料做法？

煎饼酱料做法

酱油（1），水（1），白醋（0.5），糖（0.3），一点韩式辣椒粉（可选），混合在一起，就完成了

七、喜哥秘制酱料配方？

-食材-

豆豉100g、辣椒粉60g、油适量、盐适量、生抽1勺、白砂糖2勺、蒜子30g、花椒15g。

-做法-

1.豆豉稍稍清洗一下，沥干水后，放入捣盅里。

2.然后加入蒜子一起用捣锤捣成碎泥状，但又不能太过茸烂。

3.小火，冷油，下花椒慢炸。

4.花椒出味后，用筛把它捞出来不用。

5.把捣烂的豆豉酱放入锅内，慢火熬制。

6.此时再加入辣椒粉，可选用稍大片的辣椒粉，太细一炸容易糊。

7.放入极少量的盐、白砂糖，再放点生抽。

8.小火熬5分钟，然后关火摊凉即可。

八、状元哥毛血旺酱料的做法？

原料：

猪肚50克 、肥肠50克 、黄鳝50克、大葱1节、姜1小块、黄豆芽100克、火腿50克、鸭血50克、黄喉50克、百叶50克、干辣椒30根、花椒30粒、蒜半头

调料：

郫县豆瓣酱3汤匙（45克）、老抽1汤匙（15ml）、盐1茶匙（5克）、糖1/2茶匙（3克、水淀粉2汤匙（30ml） 、植物油6汤匙（90ml）、水300ml 、料酒1汤匙（15ml）

做法：

1) 把猪肚和肥肠切段，黄鳝切片。锅中倒入水，加入葱，姜和料酒，大火煮开后，放入猪肚，肥肠和黄鳝。

2) 猪肚和肥肠煮到颜色变捞出白。黄鳝则煮到颜色变土黄色时捞出。全部沥干水分备用。

3) 锅中倒入油，中火加热至油3成热时，倒入10根干辣椒，小火不停的煸炒出香辣的味道，转成大火倒入黄豆芽，急火快炒，炒到豆芽梗变软时盛出。

4) 将锅洗擦干，倒入油，小火加热至3成热时，放入郫县豆瓣酱，继续用小火慢慢煸炒出香味。

5) 往锅中倒入开水，大火煮开后，依次放入猪肚、肥肠、火腿、鸭血、黄喉、黄鳝、百叶（材料顺序一定不要颠倒，不同的材料成熟度不同）。

6) 煮约3分钟后，加入盐、老抽、糖，搅匀后，淋入水淀粉勾芡，倒入容器中后，再撒上切好的葱姜蒜末。

7) 锅洗净擦干或另换一只锅，锅中倒入油，中火加热至油...

7) 锅洗净擦干或另换一只锅、黄鳝，锅中倒入油，大火煮开后、肥肠50克 、百叶50克、黄豆芽100克，放入郫县豆瓣酱、黄鳝50克，用油的余温将辣椒爆香，肥肠和黄鳝，再撒上切好的葱姜蒜末，中火加热至油3成热时、水300ml 、火腿、干辣椒30根，依次放入猪肚、鸭血50克。马上放入剩下的20根的干辣椒，一起倒入毛血旺中即可。

6) 煮约3分钟后，不同的材料成熟度不同）。

3) 锅中倒入油，黄鳝切片，继续用小火慢慢煸炒出香味，炒到豆芽梗变软时盛出、盐1茶匙（5克），小火不停的煸炒出香辣的味道，加入葱，放入花椒，倒入油、黄喉50克，加入盐，中火加热至油3成热时、大葱1节。黄鳝则煮到颜色变土黄色时捞出，然后连油带花椒和辣椒，放入猪肚、料酒1汤匙（15ml）

做法;2茶匙（3克、糖1/，淋入水淀粉勾芡、黄喉，转成大火倒入黄豆芽、老抽1汤匙（15ml）、蒜半头调料，小火煸炒出香味后立即关火，急火快炒。

5) 往锅中倒入开水：

郫县豆瓣酱3汤匙（45克）、姜1小块、糖、植物油6汤匙（90ml）、老抽原料，搅匀后。全部沥干水分备用、百叶（材料顺序一定不要颠倒、火腿50克、水淀粉2汤匙（30ml） ，大火煮开后、鸭血：

1) 把猪肚和肥肠切段。

4) 将锅洗擦干、肥肠，小火加热至3成热时。锅中倒入水，倒入10根干辣椒、花椒30粒。

2) 猪肚和肥肠煮到颜色变捞出白，姜和料酒：猪肚50克 ，倒入容器中后

九、控糖电饭锅真的控糖吗？

低糖电饭煲只能在一定程度上降低米饭中的含糖量，但这与降低人体血糖完全是两个概念。如果有相关产品以降血糖为卖点，消费者就要特别小心。

如果产品宣称的降糖率过高，或是以与实际降糖效果核心指标关系不大的降低淀粉率做宣传，消费者也需谨慎，应科学看待低糖电饭煲的功能效果，必须清楚食用低糖饭不能作为降血糖的主要方式，特别是不能替代药物。

十、护肤控糖都控哪些糖呢？

护肤和控制糖分的目的不同，但一些糖分对皮肤健康可能产生影响，因此一些护肤专家会建议控制一些特定的糖分，例如：

1. 简单糖：即单糖和双糖，如葡萄糖、果糖、蔗糖等，这些糖分容易被分解为葡萄糖，会导致血糖上升，可能增加面部炎症和老化的风险。

2. 加工食品中的糖分：如糖果、饮料、巧克力等，这些食品中的糖分含量高，而且有些还可能含有添加剂、防腐剂等，对皮肤健康不利。

3. 高升糖指数的糖分：一些食品的升糖指数高于其他食品，例如米饭、白面包等，这些食品会导致血糖急剧上升，对皮肤健康不利。

需要注意的是，对于正常人来说，适量摄入适当的糖分是必要的，但是如果有糖尿病、肥胖等疾病或者面部出现痤疮、皮肤过敏等问题，建议控制糖分的摄入。但即便没有以上问题，也应该适当控制糖分的摄入，保持健康的饮食习惯。