一、感冒发烧而食欲不振，怎么办

进食容易消化的流质饮食，如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等，也知道 应该多吃富含维生素c、维生素e的食物。但人们不知道的是，红色的食物富含胡萝卜素，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓等，对 感冒的痊愈也非常有帮助。

二、怎么吃西瓜最健康

西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以帮助排除体内多馀的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象。西瓜中的胺机酸，有利尿的功能，但并不是频尿，反而是帮助你嘘嘘的次数减水，而尿量增多，身体的毒素能够顺利被排出，新陈代谢自然就会好，对於喝酒所引起的晕眩疲劳感，它解醉的效果也很好。一个月可以瘦十几斤！

食用西瓜要注意什么？

1、虽然西瓜对排毒美容有奇效，但是它毕竟是含糖量很高的水果，容易转化为脂肪。

支招：可以少吃西瓜中间含糖多的部分，而选择红白相间的西瓜皮来吃，在夏天，甚至可以用西瓜皮做菜，比如我们可以做个凉拌西瓜皮：取稍带红色瓜瓤的西瓜皮，去除最外面的硬皮，切成小块，然后根据自己的口味，加糖、盐和各种调味品即可，不但爽口，而且又美容又减肥。

2、西瓜是生冷之物，一次吃多了易伤脾胃。脾胃虚寒、消化不良、大便溏泄者尤应少吃，否则会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿。西瓜所含的大量水分还会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。

3、感冒初期不能吃西瓜。中医认为，无论是风寒感冒还是风热感冒，在感冒初期吃西瓜，相当于服用清内热的药物。这样会引邪入内，使感冒加重或延长病程。但是当感冒加重，出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等内热症，在正常用药的同时，适当吃些西瓜有助于病人痊愈。

4、不能吃切开时间过久的西瓜，夏季气温高，适宜细菌繁殖，如果吃切开时间过久、已被病菌污染的西瓜，就会导致胃肠道传染病。而且晚上九点以后也不宜吃西瓜,容易长小腹。

三、感冒后不知道，就去喝酒了，身体还虚弱，一直头晕！两天就瘦了三斤左右！需要怎么调解

我前一阵也是患了一阵感冒，真够耐受的，吃不下也喝不下。后来到门诊看了看，医生建议说吃点半流食比较好，我就买了几罐圣元汇力多营养泥糊，营养挺丰富的，味道也不错，也能吃下了，可以试试

四、发烧感冒后要怎么做

风寒感冒：

可乐煮生姜，柠檬也行

多喝开水,休息好

吃点萍果

最重要还是平时多锻炼．

热感冒：

可以用罗汉果＋胖大海(上火加金银花、菊花)加冰糖泡茶。

五、很容易感冒的人应该怎样维持身体平衡?

经常感冒的人分为几种：1、自身体内微量元素缺乏；2、自身有些器官免疫力较弱；3、自身体内某一部位存在炎症。

针对措施：1、多补充一些VC、VB含量高的食品，如猕猴桃、芒果、桔子等，可有效改善。

2、要注意不要让气管受凉，这是感冒的导火索。鼻子是人们最容易忽视的器官，其实很多时候感冒是由于鼻子引起，因此要保持鼻子畅通，可在洗脸时，用清水冲洗鼻孔内部。

3、炎症必须到医院先化验一下血象方可确定。

4、加强身体锻炼，但远动强度不宜过大。可在晚饭后30-45分钟后进行快步走，并及时补充水分，效果非常有效，且有减肥功效。