一、如何泡五黑酒？需要什么材料？每个步骤都需要怎么制作？

用料：  黑米2斤、黑豆 0.2斤、黑芝麻 0.2斤、黑枣 0.2斤、黑首乌0.5斤。酒曲适量、50°纯米酒20斤。

注意事项：纯米酒要用50°左右的，不能太低，也不能太高。

1、先做好黑米酒酿，黑米是用来做酒酿的。

2、黑豆，黑芝麻需要炒熟。

3、把炒好的黑豆，黑芝麻（黑首乌，黑枣不用处理）全部倒入瓶子里。

4、将50°纯米酒倒入泡酒瓶里。

5、浸泡一两个月就可以喝了。酒泡越久越好，泡的不透的酒是苦的，泡透了就是甜的。

二、一个月时间怎么瘦十斤

一、热身活动10分钟，至全身微微出汗后，。

二、平卧位做腹肌运动。 脐上练习：下身固定不动，

仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。

脐下练习：上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习，

目的是收紧和减去整个下腹围。 腹外斜肌练习：完成上下腹部练习后，

再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习，使上下腹部练习的减肥效果更加明显。

三、揉捏腹部，“驱赶”脂肪。 有道是：“七分运动，三分揉捏。

”要想腹部尽快去脂，在腹部运动后再以顺时针和逆时针做环形按揉各100次，

“躯赶”脂肪，促进脂肪代谢。 据说以上方法每次做30分钟，每周3～4次，坚持30天

必有显著效果。

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三、怎样才能做个好孩子?

社会，学校，家庭，不同场所，不同环境，每个人都有不同的方式去面对． 既然是好孩子，那就是要在不同的环境中的表现，被别人认为是好孩子． 先谈谈社会吧，我想也是这里面最为复杂的环境了． 社会中的人，形形色色，什么人都有．怎样和这些人相处，才能让他们对你做出好的评价呢？ 作为好孩子，肯定做事是有原则的，什么事都有原则，只是现在很少有人能够遵循了．为了某种目的，原则已经不是那么重要了． 哪些原则呢？我想还是那些学校时思想教育课上老师教的那些，做人要真诚，正直，善良，厚道．．．．．做事要认真，负责，专心．．．．．不多说了，每个人都知道．无论遇到什么样的人，遵循这些原则，也不会那样茫然了． 具体的，你在哪个公司上班，首先要遵守公司的规范．还有和同事和领导关系融洽，认真的做好自己的工作． 然后是学校， 学校，一个神圣，纯洁的知识殿堂．会给很多人留下太多美好回忆． 在这里的都是一些天真浪漫的孩子，拥有着美好的希望，纯洁无暇的心灵． 这里是知识的海洋，学习是主要的目的，努力的学习，取得优异的成绩是老师所期望的，和同学和老师相处融洽就很好了． 最后家庭， 没有太多的人，只有爱你的亲人，也是最了解你的人，所以不要伪装什么，把你最真实的一面的展现出和他们相处，用行动去回报他们，用爱去感动他们，这就是你所做的．家庭是心灵的港湾，永远都不要抛弃他们． 作为一个好孩子并不难，难的是看你能否坚持住自己原则，走下坡路很容易，最好不要跟坏孩子在一起，那样对你没有什么好处． 说了很多，应该有300字了吧． 还有提醒一下，是孩子不应该在这三者之间吧，而是在学校或者家庭． 应该把孩子改为人． 希望我的回答对你有所帮助．

四、要生孩子怎么做

你考虑下你有养孩子的能力不，你们做好生孩子的思想准备了没有，别孩子出生了给孩子的还是漂泊不定的生活，但是要斟酌，女人说出这话说明很爱你，你很幸福，祝你们幸福。

五、产后能吃包子，馒头吗能不能吃

你好，孕妇是可以吃馒头的，这个对胎儿没有影响意见建议:但值得说明的是，孕期饮食方面需多样化，不要单一，需多吃新鲜的蔬菜水果，如果爱吃面食的话，一天吃一次镘头就可以了，祝好孕。