一、控糖的人吃哪种玉米？

糯玉米和甜玉米都是玉米的一种品类，相较于米、面来说，其热量、糖分相对比较低，且含有丰富的膳食纤维是较好的控糖食物。

控糖一般吃糯玉米和甜玉米都可以，主要是因为糯玉米和甜玉米对血糖的影响差距不大，其主要差别在于糯玉米相较于甜玉米其含糖量较低，但热量较高

二、控糖吃哪种玉米比较好？

控糖吃粉玉米比较好:

粉玉米含淀粉高，糖份少， 口感差，食用鲜玉米7成熟就要釆摘，  糯玉米糖份高，香甜可口，雄花谢10一15天可釆摘。

三、孕妇控糖排骨怎么吃？

孕妇控糖排骨可以选择烹饪方法来减少糖分的摄入。

首先，可以选择煮排骨的方式，将排骨放入锅中，加入足够的水，煮沸后撇去浮沫，然后转小火炖煮1-2小时，直到排骨变得酥烂。

其次，可以使用低糖或无糖的调味料来调味，如低钠酱油、姜蒜汁、醋等，以增加口感和风味。

最后，搭配蔬菜一起烹饪，如胡萝卜、洋葱、青椒等，增加营养价值。记得在烹饪过程中控制火候，避免过度煮熟，以保留营养成分。

四、控糖奶粉哪种最好？

选择需要考虑多个因素，如品牌、成分、口感、价格等

一般来说，选择含有低聚果糖、低聚麦芽糖等低糖成分的奶粉比较好，这些成分能够缓慢释放糖分，有助于控制血糖水平。

此外，选择低脂、低钠、高纤维的奶粉也比较适合控糖人群。

一些知名的控糖奶粉品牌包括雅培、美素佳儿、惠氏等，但具体选择还需要根据个人情况而定。

建议在选择控糖奶粉时，先咨询医生或营养师的意见，以确保选购到适合自己的产品。

五、哪种燕麦控糖效果最好？

无糖燕麦减脂最好，因为无糖燕麦在食用的时候内部没有任何的糖分，同时内部含有大量的纤维素和脱脂成分，所以可以促进糖的消化

六、控糖怎么吃效果最好？

1. 控制总热量：一日三餐定时、定量，主食2-3两，避免加糖、油煎、油炸、过油、勾芡的食物。

2. 肉类食物控制：每餐控制在1两左右，禁食豆制品，蔬菜多吃，少吃主食。

3. 零食控制：血糖控制达标后，两餐之间少量吃，如半个苹果、8-10粒葡萄、1-2个核桃，避免吃瓜子、花生、水果等零食。

七、孕妇控糖该怎么做？

少量多餐：一般人一日三餐，孕妈们的消耗比较大就会容易饿，可以在正常三餐之间加餐，但要注意每次不要吃太多。

少吃甜食：血糖高的孕妈应该避免进食含有白糖等糖制品的甜食，如巧克力、蛋糕、糖水、等；少吃含糖较高的水果，如葡萄、菠萝等。

少吃高淀粉食物：淀粉摄入后会转化为糖，孕期血糖高的准妈妈应控制淀粉摄入量，少吃高淀粉食物，如土豆、粉皮、烤麸等。

多吃粗粮、膳食纤维：在可摄取的分量范围内，尽量选择高纤维食物，比如以糙米或五谷米饭取代白米饭等。

脂肪适量摄入，占总能量30%以下，特别是坚果类食品应酌量摄入。

选低糖水果如苹果、猕猴桃、柚子、草莓、樱桃等，每次不宜多吃，最好不超过100克。

孕妈们在孕期的营养是非常重要的，不但影响自己的健康，还影响胎宝宝的发育，所以在孕期一定要注意营养均衡。

适量增加孕期运动量：可以进行低强度的有氧运动，主要包括骑自行车，爬爬楼梯，散散步，打打太极拳等，合理运动对辅助孕期控糖有益。

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八、孕妇在测糖耐前需要控糖吗？

在做糖耐OGTT前不需要控糖，这样测出来的稍微准一点。但换句话说，要是血糖本身不好/胰岛素抵抗的话即使你控糖也是没有用的，在OGTT的葡萄糖测试下，你的身体会给你答案

九、孕妇怎么控糖？

孕早期不用控制血糖，在孕中期后定期监测血糖，如果血糖偏高，就要控制饮食，要少食并少吃含糖量高的水果和食物，比如西瓜，红心火龙果，榴莲和山竹，平时多吃粗纤维主食，尽量把米面换成杂粮，多吃芹菜豆制品，并且还要适量增加运动量！

十、孕妇控糖通心粉做法？

主料：

通心粉适量

辅料：

纯牛奶适量

配料：

冰糖适量

做法：

1. 通心粉洗净，先用适量的水加姜片煮开水。

2.放入通心粉，将通心粉煮软。

3.待通心粉煮至发大变透明时，滤净水依个人口味。

4.加入冰糖、纯牛奶。

5.冰糖溶化即可盛起