一、控糖大叔靠谱吗？

靠谱。

控糖或者说控碳，对减肥来说确实是有好处的

尤其是对中国人的饮食结构来讲，控糖、控碳尤其重要

控糖、控碳在减肥减脂的应用常见于健美或者医疗

比如健美运动员的碳水循环饮食法

在平时训练时，采用高碳饮食，有助于提高训练效果

二、鲸鱼短视频最近被管控了吗？

1. 是的，鲸鱼短视频最近被管控了。2. 因为鲸鱼短视频平台上出现了一些不良内容，例如低俗、暴力、违法等，这些内容严重违反了社会公德和法律法规，引起了社会的广泛关注和谴责，所以相关部门对其进行了管控。3. 鲸鱼短视频的管控不仅是为了维护社会公德和法律法规，也是为了保护青少年的身心健康，让网络空间更加清朗和健康。同时，我们也应该自觉抵制不良内容，积极倡导绿色、健康的网络环境。