一、孕晚期怎么吃长胎不长肉肉啊？

孕晚期在吃东西的时候，是可以适当的吃一些有营养的物质来进行补充的，但是千万不能为了害怕长胖而过度的节食，不然很有可能是会导致胚胎发育不良的情况出现，另外在孕晚期也是可以喝一些有营养的汤类，像排骨汤，鸡汤等都是比较不错的选择。

二、怀孕如何长胎不长肉？

怀孕后合理饮食可以只长胎不长肉。怀孕后由于胎儿生长发育的需要，机体需要的营养增加，孕妈应该增加营养，饮食多样化，尽量高维生素高蛋白饮食配合新鲜蔬菜和水果，以保证胎儿健康成长。但是孕期的营养补充不要过量，可以定期检测体重，根据体重调整饮食并适度锻炼，才能达到长胎不长肉。

三、孕期如何长胎不长肉？

在怀孕期间应该积极控制饮食可以避免孕妇的体重增长过快的，建议低盐低脂饮食，多吃高蛋白的食物，同时饭后积极进行活动，长时间卧床休息会影响体重的，同时合理的安排饮食适当的补充维生素等，对胎儿的发育帮助是比较大的，注意计算预产期的时间。

四、孕后期，怎样控制孕晚期只长胎不长肉？

在孕后期如果是想要控制只长胎不长肉，那么也是可以在饮食上进行改善的，除了要养成少吃多餐的好习惯之外，要注意的是千万不要暴饮暴食，另外营养均衡也是十分重要的，在晚餐一个半小时之后也是可以适当的进行散步，但是也不要太过劳累。

五、怀孕期间如何长胎不长肉？

多吃瘦肉、牛奶等蛋白质含量高的食物。多吃蔬菜，水果吃含糖量低一点的，米饭每顿一小碗（尽量吃干饭，不喝粥或稀饭），甜食要控制。少喝炖的汤，因为汤里面溶解的脂肪含量高，孕妇喝多了容易发胖，肥肉也要少吃。每天要吃一把坚果，加餐可以吃一些荞麦面包等食物。口味尽量清淡，实在忍不住想吃辣的也可以适当吃一些，少吃多餐，不要把自己吃撑了。还有，要注意休息，合理运动，补钙，补铁。以上是我怀孕的时候医生给我的建议，时间久了我有些也记不清楚了。我的宝宝生下来六斤九两，我怀孕体重增加了25斤，生了以后两个月恢复到了以前的体重。