一、土豆片夹馍起源？
土豆片夹馍是陕西高陵的特产，最初起源于20世纪90年代，在高陵区的东环城路中段，当时学生们都爱吃麻辣烫，校门口的小商贩，就别出心裁，将土豆片、火腿用竹签串好，用水煮熟，再将以平底锅烙熟的圆形烧饼，用刀切开，将烫熟的土豆片放在用辣椒面调料等调成的料中一蘸，再将它们夹入热气腾腾的烧饼中，于是一个新鲜可口酥脆香辣的洋芋片夹馍就做好了。
土豆片夹馍还可以夹花干和鸡蛋，夹好后的饼子丰实饱满，蘸上酱料，更是满足。有着“高陵汉堡”的美称。
二、土豆片夹馍饼胚子？
准备食材：
普通面粉、温水、酵母粉、白糖、土豆、豆腐皮、盐、白醋、花椒、小茴香、葱段、香叶、生姜片、香菜、洋葱片、红辣椒面、十三香、五香粉、白芝麻、食用油、香醋、芝麻酱、生抽、生菜
具体做法：
1.先和面，盆里加入面粉，温水碗里加入3g的酵母粉，里面再加入1小勺的白糖搅匀化开，搅匀后倒入和面盆里，加入白糖可以促进酵母粉的发酵，然后里面加入温水和面，水不要一次性都加进去，面粉搅成絮状的时候再把它们揉成面团，面团揉好后盖住让它发酵到原来的两倍大。
2.在发酵面团的同时，准备三个削皮洗干净的土豆，然后把土豆全部切成薄片。
3.准备几张洗干净的豆腐皮，用刀切成大小相同的片。
4.锅里水烧开后，把土豆片倒进去煮一下，煮的时候往里面加入盐，再加点醋进去，这样煮好的土豆片才更容易入味，口感才会脆爽，煮到土豆片颜色变成透明状的时候就熟了，捞出来过凉水备用。
5.豆腐皮也倒进去煮一下，煮2分钟左右就可以捞出来了。
6.接下来准备花椒、小茴香、葱段、香叶、生姜片、香菜、洋葱片。
7.另取个空碗做个油泼辣子，碗里面倒入红辣椒面，往里面加入一勺十三香、一勺五香粉，再加点白芝麻，再加点食用油搅拌均匀，这样一会儿做油泼辣子的时候，可以防止辣椒面烧糊。
8.锅里倒入油，油微热以后转小火，把这些香料倒进去炸香，一直把这些香料炸到干黄的时候捞出来。
9.再把热油倒入辣椒面碗里，边倒边搅拌，往里面加入少许的香醋，这样油泼辣子的味道才会更香，咱们这个油泼辣子就做好了。
10.另取个空碗，把刚才做好的油泼辣子往空碗里倒一少部分，这个碗里是芝麻酱，里面加点开水搅拌均匀。
11.然后倒入油泼辣子碗里面搅匀，再加一些开水进去，再加入盐和生抽调味，咱们这个土豆片夹馍的辣椒酱就做好了。
12.这会儿面团发酵好了，把面团再次揉一揉，揉光滑。在案板上撒些干面粉，把面团揉成长条状，用手揪成几个大小相同的小剂子，把小剂子整理下，再用擀面杖擀成圆饼。电饼铛先预热一下，里面不用刷油，直接把饼坯放进去烙，每隔两分钟翻过来一次，把饼一直烙到两面金黄的时候就可以出锅了。
13.咱们现在所有的食材就全都准备好了，饼子、土豆片、豆腐皮、生菜，还有最重要的辣椒酱，先把烙好的圆饼用刀划开，把土豆片在辣椒酱里蘸一蘸夹到饼里面，豆腐皮也蘸上酱料，再加上生菜就可以开吃了。
14.咱们这个土豆片夹馍就做好了，不光是辣，而且还很香，透着麻，总之就是越吃越好吃，越吃越稥。
三、土豆片夹馍酱汁配方？
1.
配方一：花椒面20克,姜末10克,葱段20克，酱油10克,盐5克,料酒15克,白糖15克,骨味素5克,芝麻30克,干红椒面75克,红油辣椒100克,香油5克。
2.
配方二：花椒5克,姜10克,葱20克,蒜10克,酱油15克，盐2克,料酒10克,醋5克,白糖5克,香油8克,干辣椒15克,陈皮5克,骨味素2克,鸡精4克。
3.
配方三：花椒5克,干辣椒10克,胡椒粉1克,姜末5克,葱花10克，酱油15克,盐4克,料酒5克,骨味素2克,郫县豆瓣25克,清汤200克,鸡精4克。
四、土豆片夹馍如何制作？
用料
土豆 适量盐 味精 鸡精 孜然 胡椒粉 麻辣粉 糖 胡椒粉 辣椒面粗细 芝麻酱 秘制料适量花椒 八角 桂皮 小茴香 香叶 油少许
土豆片夹馍的做法
各种调料根据各人口味放
放油慢慢加热，倒入调料中搅拌均匀
土豆擦片，用凉水冲洗，放锅中煮熟
待面发
烤饼
加入搅拌好的调料
饼烙成金黄，即可
味道不错
五、杨凌土豆片夹馍的馍的做法？
1.面团材料混合揉好醒发30分钟，分成10等份，搓成圆柱形，松弛10分钟，取一个松弛好的面团擀成长薄片，左右对折，顺势卷起，尾巴收在底部压着。
2.依次做好10个，松弛10分钟，取一个松弛好的面团压扁擀薄，擀好的面饼码在电饼铛上。
3.醒10分钟，醒好后烙至两面上色熟透，再转烤箱150度烤15分钟即可。
六、孕期控糖豆腐做法？
1：老豆腐切片，鸡蛋打散淋在切好的豆腐上，豆腐均匀沾满蛋液，煎出来金黄色，色泽好看
2：金针菇切段，瘦肉切沫
3：砂锅刷层油：放葱花，小米椒，蒜蓉爆香，依次放入金针菇，瘦肉，煎好的豆腐，浇上调好的酱汁，咕咚咕咚煮5分钟，出锅撒上葱花。
七、土豆片夹馍酱汁的做法？
400克面粉加入提前和好的4克安琪酵母，加入200克的温水和成面团，发面两个小时！
土豆切片！
切豆腐皮！
土豆片放入开水中汆煮，时间不可过长，变色即可捞出，豆腐皮汆煮捞出！
酱料配制：芝麻酱倒入热水稀释，加入辣椒油，油泼辣椒，香油，盐，花椒粉，味精，一勺白糖，芝麻搅拌均匀！
发好的面揉光滑，揪成大小相同的剂子，拿出一个剂子压扁，拉长，在一端抹上油（便于切开），卷起！
卷起的面剂，压扁，擀成饼，放入锅中开始烙制，一面烙制定型，烙制另一面，重复三四次表面金黄可以出锅！
饼烙制完成！
用刀把饼从中间分开，土豆片，豆腐皮蘸上酱料，放入饼中！
夹上生菜，可以食用！
八、土豆片夹馍蜜汁酱做法？
400克面粉加入提前和好的4克安琪酵母，加入200克的温水和成面团，发面两个小时！
土豆切片！
切豆腐皮！
土豆片放入开水中汆煮，时间不可过长，变色即可捞出，豆腐皮汆煮捞出！
酱料配制：芝麻酱倒入热水稀释，加入辣椒油，油泼辣椒，香油，盐，花椒粉，味精，一勺白糖，芝麻搅拌均匀！
发好的面揉光滑，揪成大小相同的剂子，拿出一个剂子压扁，拉长，在一端抹上油（便于切开），卷起！
卷起的面剂，压扁，擀成饼，放入锅中开始烙制，一面烙制定型，烙制另一面，重复三四次表面金黄可以出锅！
饼烙制完成！
用刀把饼从中间分开，土豆片，豆腐皮蘸上酱料，放入饼中！
夹上生菜，可以食用！
九、香辣土豆片夹馍做法？
香辣土豆片夹馍的具体做法如下：
准备食材: 土豆100g，豆腐皮50g，生菜20g，剁辣椒20g，白胡椒粉，芝麻酱，干蘸料，味精，生抽，盐适量。
1、提前发酵好面团分好适当的量，（比一般烧饼略大一些）擀好放在一旁醒面。
2、平底锅抹油，小火，放入面饼开始烙，记住 一定盖上锅盖，因为打开容易蒸发水分，面发不起来并且干硬影响口感。
3、煎至金黄后迅速翻面，同样也煎至金黄后就可以出锅备用了。
4、小土豆洗净蒸20分钟，不需要焖太熟。
5、趁热剥土豆皮，也可以不剥。
6、切片，跟硬币差不多厚度，不要太薄容易碎。
7、平底锅少许油，把土豆片煎的双面焦黄出锅待用。
8、少许油炒香剁辣椒。
9、依次放入土豆片和豆腐干轻轻的翻炒，少许生抽，盐，小火让土豆在锅内又煎一会，把辣椒和盐吸收进去，再加入味精，白胡椒粉，还要放入一些芝麻酱和干蘸料。
10、切开面饼，把炒好的土豆片和豆腐干，生菜夹进做好的面饼就完成了。
十、孕期控糖可以吃哪些水果？
孕妇控糖，可以食用升糖指数较低的水果。各个水果的升糖指数不一样，如果升糖指数超过70属于高升糖指数水果，升糖指数55-70属于中升糖指数水果，升糖指数低于55属于低升糖指数水果。低升糖指数水果有李子、苹果、桃、猕猴桃、草莓、柚子等。相对于选择水果种类，量的掌控更重要。
一般推荐孕妇孕期水果量，每天200-350g。对于体重比较大、血糖偏高的孕妇，每天200g水果，可以选择升糖指数较低的水果。此外食用水果的时间也比较重要，水果最好在两餐间，如上午或下午。将1天的水果量分2次，不至于使得血糖升得比较高。如果饭前、饭后食用，会造成短时间内血糖升得比较高，餐间食用会使血糖比较稳定。
重点是：管住嘴，迈开腿。
