一、情执我执什么意思？

情执我执就是对情的执著，有执著就会产生痛苦。所以要破的是执著。我们执著什么呢？

执著有一个人让我爱，让我恨。然事实却是没有的，这是真相。

从真相上来说，对方是我们自已心识里起了一个影像，然后把这个影像投射到对方身上，而产生情。但事实上对方并不是我们所想象的那个样子。

二、什么是情执？

“情执”的意思是：一个人对感情或爱情过于执着，在一段感情中全身心地投入，专注的付出。情是对人或事物关心和牵挂的一种状态，和爱结合就是爱情，爱情的意义是无私的关心和物质、精神、感情、身体等方面的相互给予和帮助。

近义词：

一、迷执：对事物的无知的执着。

二、意执：对事物有着坚定的情感，意念固执。

三、痴迷：指极度迷恋某人或某种事物而不能自拔。

四、痴情：形容对爱情着迷，对人对事物的感情达到痴心的程度。

五、情痴：对感情十分专注，疯狂，非常执着。

三、冥想可以消除执念执着吗？

可以的。

冥想的时候我们放空自己，心里更静。

冥想结束后专注力更强，能更多的关注自己的内在，遇事向内看而不是想外看。很多事不会去想那么多，对外界的干扰更有定力，会更坚定自己内心要做的事，那些平常干扰到我们的事都不再是个事了。

四、为什么情执那么深？

很多人和恋人分手之后，就会陷入失恋的怪圈，反反复复被自己的情绪困扰，很久都无法走出来。也许从心底上明白对方没有那么好，却还是忍不住想起对方，爱这个人似乎变成了一种执念，其实这种心态的形成是有原因的。

我们为什么会这样呢？

1. 多巴胺的释放

谈恋爱的时候我们生理上释放多巴胺这种神经传导物质，多巴胺又促进内啡肽分泌。内啡肽会让我们产生一种愉悦，并且是能上瘾的，想要戒掉它并非易事。

2. 沉没成本影响

如果你为一段感情投入了太多情感和物质，那么离开的时候我们就会越难以摆脱这种影响。曾经的付出让你不甘心就此放弃，越是如此越是加大投入，恶性循环。

3. 依赖模式改变

你们经历的一切，在一起的点点滴滴，都会成为你生活的一部分，都会渗透到对方的思维和记忆中。你们在相处中磨合互补，当一方抽离，另一方就会觉得自己空了一半。

4. 损失厌恶心理

我们会本能的厌恶自己失去某些东西，不仅是你离开的人也是如此，但往往因为感觉在这段关系里的其他风险，让他两权相害取其轻。

五、情执是什么意思？

情执是由淫欲心引发的。情执就是对情的执著，有执著就会产生痛苦。所以要破的是执著。我们执著什么呢？执著有一个人让我爱，让我恨。然事实却是没有的，这是真相。从真相上来说，对方是我们自已心识里起了一个影像，然后把这个影像投射到对方身上，而产生情。但事实上对方并不是我们所想象的那个样子。

从另一方面来说必须看破，情是因缘生，因缘灭的。再真的情都会随着某些境遇的出现，而变化。所以一旦看透了，也就不会大惊小怪，产生嗔恨了。而嗔恨的后果是严重的。所以破除对情的执著，并不是让你变成一个无情的人，而是让你用智慧看透，不再因情而生恨。不再执著实有其人。

六、情执太重怎么办？

理性总是告诉我该放弃了，感性却舍不得放不下，明明眼前的她已经露出了渣的本性，欺骗隐瞒撒谎背叛，展现出不善的态度，而你也能用言语和情绪进行抗拒，可是你却无法转过身，每当黑夜里一个人的时候，脑海还是会不断浮现出曾经那个小鸟依人的她的温柔面孔。于是你想骗自己，不愿相信和面对真实，不断在过去中寻找片段来肯定你的感情，于是又一次次被继续伤害。

太重感情，重回忆，容易放不下，只有当伤害的量远远超过了那些回忆的时候，你才选择放过自己止损，却早就遍体鳞伤。于是你放下了，开始陷入悲痛和自我怀疑，随后逐渐的，时间的流逝和你的自我保护机制，让你慢慢淡忘过去，一点点走进新的生活和快乐。过了很久你觉得自己终于好了，理性思路也很清晰，能够认同结果是合理的，可是某一天，偶然听到过去的音乐，翻到她送你的东西，你的情绪又一次次地起伏，想起曾经许多美好又悲伤的回忆，虽然知道都过去了，知道是她背叛伤了你，你却想起了她小鸟依人的面孔，还会心疼她担心她，舍不得她吃苦受累。面对这种矛盾，最后你的理性会很自然的告诉你，记忆里她和现实的她，是两个人，你在想的她，只是你的情感所营造出来的一个影子。

是的，我就是这样的人，从小到大，太多太多经历，让我发现了自己心太软太过于善良，容易受伤害，容易折磨自己，再一次次跌倒了爬起来。即使理性上不愿承认，很多事情面前，一旦投入了感情，就会很难抽身，总是感情占了理性的上风，有时候哪怕自己糊涂，旁人却能看得很清楚，今天的自己也能将过去的自己看得很清楚，只是看不清今天的自己。我不怕强硬，也不怕别人明明白白的渣，最怕的就是，眼前的人明明心已经变了，却违心地保持从前的模样，装出一副善良无辜的表情，表现出多么心疼你，时好时坏，钓着你的情感和纠结，真的特别残忍，特别让我不知所措。

当我作为旁观者身份，总是分析透彻看得特别明白，天下没有不散的宴席，也不存在理想的纯粹和天长地久，道理都深深明白。太重感情怎么破？年纪大了我开始发现，破不了。你能改变自己的很多东西，却改变不了你的情感性格，改变不了自己的身份，心软重感情已然是你的一部分，而你就是你。但是我学会了如何坦然面对伤害，越来越能忍受伤痛，越来越不怕疼，这样已经是比从前更能多爱自己一点了。最重要的是，经验会告诉我如何谨慎避免伤害，控制情感投入，做好最坏的打算，建立起更坚固的自我保护机制。

心太软，在情感上容易摔倒，就慢慢的去看淡和接受吧，学会接受这样的自己。但是这不代表在社会上在生活中的软弱，一个人可以重感情，但不能没头脑，感情上心软的人一样可以在职场上顺风顺水从不吃亏被利用，因为他们界限分明，知道什么事什么场合与感情无关，不投入感情也就不会存在心软的问题。如果方方面面都心软，那会变成懦弱和无知的善良，是一定要想办法克服改变的。

对于感情，我只想说，做好自己，是我们唯一需要做的。

沉默的人，感情也比一般人更加深沉，爆发出来时也格外汹涌。

七、什么是情执！该如何放下？

你遇上一个人，你爱他多一点，那么，你始终会失去他。然后，你遇上另一个，他爱你多一点，那么，你早晚会离开他。直到一天，你遇到一个人，你们彼此相爱。终于你明白，所有的寻觅，也有一个过程。从前在天涯，而今咫尺。

八、如何放下婚外情的执念？

要放下婚外情执念需要自我调整和感情修复因为婚外情会给家庭带来不可逆的伤害，同时会对婚姻关系造成持久的影响，使彼此感情变得淡薄如果想要放下婚外情的执念，需要自我反思，寻找自身的问题和原因，同时在心理上进行重新的建构，让对家庭婚姻的信念重新得到支持和肯定，这是非常重要的一步针对感情修复，需要夫妻之间建立诚信和信任，表达自己的感受，在婚姻中相互支持和理解，加深感情的亲密度和彼此之间的信任如果你想放下婚外情的执念，可以考虑向专业的心理医生寻求帮助，跟人私下聊一聊，向周围的亲朋好友尋求幫助和支持，最终你可以重新振作起来，重新建立这段感情，并深刻体现自己的责任和义务

九、我执情如火你冰冻成河原唱？

黄静美，华语原创女歌手，谢谢希望有所帮助

十、冥想 曼陀罗

冥想是一种古老而深奥的修行方法，它具有独特的效益和魅力。冥想源于东方哲学和宗教的传统，如佛教和印度教，而如今已经在西方得到广泛的认可和实践。

冥想的定义和意义

冥想，指的是通过训练个人的意识和注意力，达到安静思维、舒展身心的一种状态。冥想有助于我们放松身体，宁静心灵，避开外界的喧嚣和压力，进入一个平静的内在世界。它可以帮助我们降低心率和呼吸频率，缓解焦虑和压力，提升心理健康和自我意识。

曼陀罗冥想

曼陀罗是印度教和佛教中常见的一个符号，它是一个由各种几何形状组成的图案，象征着宇宙和人类的完美和和谐。曼陀罗冥想是一种特殊的冥想技巧，它通过注视和思考曼陀罗图案，引导我们进入深层的冥想状态。

曼陀罗冥想的过程是相对简单的。首先，找到一个安静舒适的地方，坐下并保持舒展的姿势。然后，将目光集中在曼陀罗图案的中心，缓慢而深入地呼吸。在注视图案的同时，尝试清空思绪，专注于图案的形状和细节。当思维不断涌现时，不要强行抑制，而是观察它们并让它们自然消散。通过不断的练习，我们可以逐渐进入更深层次的冥想状态。

曼陀罗冥想的益处

曼陀罗冥想有许多益处，它对身体、心理和情绪都有积极的影响。

身体益处

曼陀罗冥想可以帮助我们放松身体，缓解压力和焦虑。它有助于调节呼吸和心率，降低血压，增强免疫系统的功能。研究表明，冥想对心脏病、哮喘、糖尿病等慢性疾病的预防和治疗有效。

心理益处

曼陀罗冥想可以改善注意力和集中力，提升学习和工作的效率。它有助于减轻压力和焦虑，增强心理健康和稳定情绪。冥想还可以增强创造力和直觉力，提升个人意识和自我成长。

情绪益处

曼陀罗冥想有助于平衡情绪，并提高积极情绪和幸福感。它可以帮助我们更好地处理负面情绪，如愤怒、焦虑和悲伤，增强内心的平静和坚定。冥想还能培养关爱他人、发展友善和谦逊的品质。

曼陀罗冥想的注意事项

虽然曼陀罗冥想对身心有益，但在实践时需要注意一些事项：

• 寻找合适的时间和地点：选择一个安静舒适的环境，避开嘈杂和干扰。
• 正确的姿势：保持舒展的姿势，如坐在垫子上或椅子上，保持脊柱挺直。
• 逐渐延长时间：刚开始时，每天只需几分钟，然后逐渐增加到20-30分钟。
• 坚持和耐心：冥想需要持久的坚持和耐心，不要期待立即看到结果。

在生活中，我们常常被繁忙和压力所困扰，我们需要一种方法来缓解情绪和恢复内心的平静。曼陀罗冥想是一个简单而有效的工具，它可以帮助我们重新连接自己，找到内心的宁静和平衡。

通过冥想，我们可以探索更深层次的自我，提升身心健康，并发现生活中更多的喜悦和意义。如果你还没有尝试过曼陀罗冥想，不妨抽出一些时间来体验它带来的益处，让它成为你日常生活中的一部分。

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