一、塔尔寺灵验吗？
求平安挺灵验的。
在塔尔寺游览，如果你不进经院或者大殿，只在外面闲逛，是不需要买票的，只有在进入一些对外开放的经院或者大殿，才需要验票。如果来此建议你购票游览，因为不进大殿和经院，你是无法膜拜到宗喀巴大师的化身，也欣赏不到寺中的“三绝”。塔尔寺目前有十几个院落和大殿对游客开放。
二、冥想可以发散思维吗
冥想可以发散思维吗
冥想，一种古老的修行方式，如今在现代社会中越来越受到重视。它被认为是舒缓压力、提高专注力和平衡情绪的有效工具。冥想的目的是让我们在当下的悠然状态中获得内心的宁静和平衡。但是，对于一些有着忙碌头脑的人们来说，是否冥想可以发散思维，从而帮助我们在日常生活中更加有创造力呢？让我们深入探讨一下。
冥想作为一种思维训练的方法，它注重的是觉察和观察内心的感受和思维。通过冥想，我们学会专注于当下的经验，让我们的思维回归到此刻，而不是被过去或未来所干扰。当我们在冥想中培养专注力的时候，我们实际上是在训练我们的思维集中而不是发散。
然而，在冥想的过程中，我们也会经历一种被称为"开放监视"的状态，这个状态允许我们接受任何思维或感觉的经验，而不是挑选或判断。在这种状态下，我们让思维自由流淌，不加以干扰。这种发散的思维可能给人一种相对自由和创造性的感觉。
冥想和发散思维其实是有一定联系的。通过冥想，我们可以培养我们的专注力，提高思考问题的能力，以及放松我们的大脑。当我们放松大脑时，创造灵感就会更容易涌现，思维也更容易跳跃和关联不同的概念。所以，冥想可能会为我们的大脑提供一个更加开放和创造性的环境。
尽管冥想可以帮助我们进入一种放松和开放的状态，但并不是每个人在冥想中都会经历发散思维。对于一些人来说，冥想可能只是让他们获得内心平静的方法，而不是促进创造力和思维的发散的方式。每个人的冥想经验是独一无二的，不同的人对冥想的效果也会因人而异。
除了冥想外，还有其他一些可以帮助我们发散思维的方法。例如，进行创意游戏或者做一些刺激性的活动，如绘画、写作、旅行等等。这些活动也可以帮助我们摆脱狭窄的思维模式，打开思维的大门。
总结起来，冥想可以帮助我们放松大脑、提高专注力，并为我们的思维提供一个更加开放和创造性的环境。虽然并不是每个人在冥想中都会经历发散思维，但冥想的实践可以让我们更加敏锐地观察和感受，从而增加我们思考问题的能力。如果你希望通过冥想来发散思维，那么在实践中保持专注和开放的心态是关键。无论如何，冥想都是一个有益于身心健康的修行方式，它在日常生活中为我们带来的平静和内心的宁静是无法否认的。
三、冥想需要发散思维吗
冥想的好处及其与发散思维的关系
冥想是一种可以帮助我们达到内心平静与宁静的修行方式。它不仅可以促进身心健康，提高我们的注意力和专注力，还可以帮助我们发展创造力和创新思维。在冥想过程中，是否需要发散思维呢？让我们来探讨一下。
冥想的定义和好处
冥想作为一种古老的修行方式，旨在通过深层次的专注和内省来实现心灵的平静和宁静。它通常涉及通过坐姿、呼吸控制和注意力训练来达到内心的宁静。
冥想可以带来许多益处，包括：
- 减轻压力：冥想可以放松身心，减轻压力和焦虑。
- 提高专注力：通过冥想，我们可以训练大脑的专注力和注意力，增强我们的集中力。
- 提升创造力：冥想可以启发我们的大脑，刺激创造力的发展。
- 促进情绪平衡：冥想有助于调节情绪，提升积极情绪，减少负面情绪。
- 改善健康：冥想可以增强免疫系统功能，减少压力引起的慢性疾病。
发散思维与冥想的关系
发散思维是指在思考问题时，通过开放性的思考方式产生尽可能多的想法和解决方案。冥想则是通过专注和内省来实现内心的宁静和平静。
尽管冥想强调专注和集中力，但并不排斥发散思维。事实上，冥想和发散思维可以相互结合，产生更加丰富和创新的思维方式。
冥想可以帮助我们放松大脑，清除杂念和负面情绪。当我们的思维清晰且平静时，我们更容易进入发散思维的状态。在冥想过程中，我们可以通过观察和接纳自己的思维，培养灵感的涌现。
发散思维与冥想的结合可以帮助我们在面临问题和挑战时，找到更多的解决方案。通过放松思维限制和约束，我们可以从不同的角度思考，并产生创新的想法。冥想可以帮助我们打开思维的通道，让我们的大脑更灵活和敏捷。
许多创造性的人士经常将冥想作为他们日常生活和工作中的一部分。冥想可以帮助他们在面对挑战时保持冷静，提高解决问题的能力。当他们需要思考创新的想法时，发散思维和冥想可以成为他们的强大工具。
如何将冥想和发散思维结合起来
如果你希望将冥想和发散思维结合起来，以下是一些建议：
- 开始冥想：选择一个安静的地方，坐下来，闭上眼睛。专注于你的呼吸，让思绪平静下来。
- 观察你的思维：在冥想过程中，观察你的思维，但不要评判或纠缠于它们。让它们自由流动。
- 放松思维限制：意识到你思维的限制，并试着放松它们。相信你可以从不同的角度思考问题。
- 开放性提问：在冥想过程中，提出开放性的问题，激发创造性思维。例如：“有没有其他解决问题的方法？”、“有什么不同的方式可以做到这件事？”
- 接受灵感：当灵感涌现时，接受它们并记录下来。不要批判或判断，只需接纳它们的存在。
- 将想法付诸行动：在冥想结束后，将你的想法转化为实际行动。尝试实施你的创新想法，看看它们是否有效。
通过结合冥想和发散思维，你可以培养创新思维和解决问题的能力。这种结合不仅可以在工作和学习中发挥作用，还可以提高你的个人成长和幸福感。
结论
冥想和发散思维都是帮助我们提升思维能力和培养创造性的重要工具。通过将它们结合起来，我们可以打开心灵的通道，找到更多的解决方案和创新的想法。无论是在日常生活中还是工作中，发散思维和冥想都可以成为我们成长和成功的关键。
四、正念冥想和冥想有区别吗?
正念和冥想有什么区别？它们是一回事吗？
这是我在正念教学里经常被问到的一个问题。
今天，一次和大家讲清楚：冥想是一个更宽泛的概念，它是很多种“心性训练法”的总称。
古今中外，各种不同的教派体系，经过几千年，形成各种各样不同的冥想。比如观想类的冥想，会让你去想象某些事物或场景。还有持咒类的冥想，会念一些口号咒语。
冥想的目的也各有不同，有的是为了放松身心，有的是为了获得智慧，有的是为了寻求解脱等。那什么是正念呢？
它有两个重要的维度：正念是一种科学的心理干预方法，我们又称它为正念冥想、正念训练。
从这个维度上来说，正念冥想是冥想中的一种。正念的特别之处在于，它剥离了宗教色彩，是科学的、有效的、受到主流认可的。
它是有效的。2018年，心理学领域影响力最大的期刊《临床心理学年鉴》总结：“正念练习对于治疗重度抑郁、焦虑障碍、物质滥用（烟、酒、大麻、药物成瘾）、注意力缺陷／多动障碍、创伤后应激障碍、躯体疼痛都疗效显著，与专业心理咨询效果相当。”
资料和延展阅读：Wielgosz, J., Goldberg, S. B., Kral, T. R., Dunne, J. D., & Davidson, R. J. (2018). Mindfulness Meditation and Psychopathology. Annual review of clinical psychology.
对没有心理疾病的普通人来说，正念可以帮助我们改善焦虑、抑郁等情绪困扰、以及失眠、注意力涣散等问题。
它是科学的。《临床心理学年鉴》总结就是基于大量的科学研究的。从这张图可看出，近二十年来正念相关的科学研究数量呈现出飞速增长的趋势。
数据统计：美国正念研究协会（American Mindfulness Research Association, AMRA）它是主流的。正念已经被广泛地应用到医疗系统、教育系统、司法系统。我给大家举两个小例子：
来自《新华社》的报道，航天员在心理调适能力上，也增加了正念训练。
资料来源：《张扬对话黄伟芬：星辰有梦，不负使命》新华社
国家射击射箭队也引入了正念训练。东京奥运会冠军姜冉馨在分享自己如何练就身体、心理都“稳”如山时，就提到了正念训练的帮助。
资料来源：北京大学贾坤老师（左二）正在给国家射击队进行正念训练，左一为姜冉馨
从另一个维度来说：正念是一种觉知能力，通常也称为正念水平。科学家们已经发展出了评估正念水平的科学工具。
比如正念五因素问卷，这五个维度是：观察、描述、觉知地行动、不判断、不反应。
很多人对冥想感兴趣，但又有些担心：“哎呀，我会不会误入歧途、走火入魔阿？”
首先，我建议大家在选择冥想方法的时候要谨慎。
特别是对于一些很玄乎的、没有经过验证的冥想方法要尤其谨慎。我个人最推荐正念，基于它的科学性、有效性。
目前主流的国际正念课程有： 正念认知疗法（MBCT）、正念减压（MBSR）、 正念自我关怀（MSC）。
其中，正念认知疗法（MBCT）就是由牛津大学、剑桥大学、多伦多大学的是三位心理学家设计。经过三十年的验证，数百篇科学论文的研究，牛津大学、多伦多大学等高校都有开设。
我近期会举办正念认知疗法MBCT-L的免费体验课，如果你对正念冥想感兴趣，想要缓解焦虑抑郁等情绪困扰，以及改善睡眠、提高专注力，欢迎参加。
参加方式：加工作微信 bemyself2022（备注知乎）
第二点，不在冥想中误入歧途，很重要的是建立正确的态度。
我不建议想要通过冥想去刻意追求极乐的体验、特殊的感受。练习是帮助我们培养心的品质，提高我们的觉察和接纳能力，从而更加明智地生活。
在“因”在下功夫，让结果自然呈现。第三点，有几种情况需要特别注意有严重心理障碍的朋友，或在经历创伤，要先去获得专业精神科医生的帮助，要遵循医嘱，不要自己瞎来。
如果是心理障碍经过治疗，已经处在恢复期的朋友，可以在医生的同意和指导下，尝试将正念作为辅助的手段，来进行恢复。
比如，MBCT可以有效地防止抑郁复发，英国卫生署将MBCT列为预防抑郁症复发的最佳疗愈方法。
有严重身体疾病的朋友，或者中老年朋友，如果在正念练习时，出现了明显的不适，要注意调整练习的强度和方法，必要时要及时停止练习，咨询医生和专业人员。
健康的朋友如果在练习中遇到了你很困惑的情况，或者是承受不了的感受，也要及时寻求专业的帮助和指导。
五、符咒真的灵验吗？
看书写方式，也看书符的人。一般书符如法，取气入讳，结煞敕符以后就会具有祈福镇邪的能力。
六、洛阳老君山抽签灵验吗
洛阳老君山抽签灵验吗
洛阳老君山是中国著名的道教圣地之一，也是吸引游客朝圣和旅游的热门景点之一。这里有许多传统文化元素，其中包括了一种祈福和占卜的活动，就是抽签。
洛阳老君山的抽签活动受到了很多人的追捧，他们希望通过抽签寻求一些启示、指导和好运。然而，有人会质疑抽签的灵验性，认为它只是一种迷信的表现而已。
对于洛阳老君山的抽签活动是否灵验，不同的人有不同的看法。这涉及到每个人对于信仰和文化的认知和态度。
洛阳老君山的抽签活动源远流长，已经有几百年的历史了。它起源于道教的信仰和传统，被认为是一种与神明对话和寻求指引的方式。很多人相信，在洛阳老君山抽签会得到神明的指引，从而改变自己的命运和运势。
抽签活动的过程相对简单，游客可以到寺庙的特定位置，比如灵宝殿或者某个有关抽签的神坛前，然后用心诚意地祈祷，再进行抽签。一般来说，抽签时需要专心、虔诚地表达自己的愿望，并且抱着一颗虔诚的心去接受抽签的结果。
抽签的形式多种多样，常见的是以筒子形式盛放着许多细绳，每根细绳上都系着一枚徽章或小牌。游客需要从筒中抽出一根细绳，上面的徽章所代表的意义就是他们所要寻求的答案。有时候，徽章上也会印有一些启示性的文字。
抽签的结果并不是固定的，也没有直接的解释。有的人会在抽签后感受到一种明确的心灵指引，他们觉得自己得到了某种启示，能够更好地理解自己的问题和困惑。这种情况下，人们通常会将抽签的结果视为灵验。
然而，也有很多人抽签后并没有感受到明确的指引或启示，他们觉得抽签只是一种娱乐活动，与现实生活没有真正的联系。这些人可能会对抽签的灵验性持怀疑态度，认为抽签只是一种心理安慰，无法对他们的生活产生实质性的影响。
无论人们对抽签的看法如何，洛阳老君山的抽签活动都是一种传统文化的体验，也是一种寻找精神寄托和心灵安宁的方式。即便抽签的结果可能并不总是灵验的，但它给予了人们一种信仰的寄托和安慰。在现代社会，人们的生活节奏加快，心灵层面的需求也越来越强烈，因此洛阳老君山的抽签活动依然具有一定的吸引力。
对于游客来说，洛阳老君山的抽签活动不仅是一种体验，也是一种对自己内心的探寻。即使抽签的结果并不一定符合自己的期望，但过程中的祈祷和反思本身已经给予了人们一些宁静和平和。而在一些特殊的时刻，抽签的结果也可能成为人们的精神支持和鼓舞。
总之，洛阳老君山的抽签活动是一种具有传统文化和宗教内涵的体验，无论其灵验性如何，它都是一种寻求精神寄托和心灵慰藉的方式。对于每个人来说，重要的不仅是抽签的结果，更是抽签的过程和背后所蕴含的信仰和文化。
七、冥想会发散性思维吗
冥想作为一种古老而强大的实践，在当今快节奏的生活中越来越受到人们的关注和重视。从压力管理到提升专注力，冥想被证明对身心健康有着诸多益处。然而，有些人可能会担心冥想会不会使他们的思维过于发散，导致难以集中注意力和有效思考。
什么是冥想？
在探讨冥想是否会发散性思维之前，让我们先了解一下冥想的本质。冥想是一种通过训练注意力和意识来实现身心平衡和内在安宁的实践。通过专注于呼吸、感知身体感觉或重复特定的词语或短语，人们可以深入自己的内心世界，远离外部干扰和杂念。
冥想会发散性思维吗？
一些研究表明，冥想实际上有助于减少思维的发散性，而不是增加它。通过冥想，人们可以学会更好地控制他们的思维过程，从而减少随意思维对于专注力和认知功能的干扰。
虽然在冥想的过程中，人们可能会经历一些思维的波动，但随着实践的深入，他们更容易意识到并放下这些杂念，使自己的思维更加清晰和集中。
冥想对思维的影响
冥想被认为可以促进大脑皮层的厚度增加，特别是与注意力、情绪调节和自我控制相关的区域。这意味着冥想可以增强大脑的执行功能，并使人们更擅长处理复杂的思维任务。
此外，冥想还有助于减少压力和焦虑，这些负面情绪往往会导致思维的发散和不集中。通过舒缓大脑的压力反应，冥想可以让人们更加平静和清晰地处理他们的思维活动。
思维的多样性与冥想
尽管冥想可以帮助人们减少思维的发散性，但丰富多样的思维对于创造性和创新性思维也是至关重要的。这就需要我们在冥想实践之外，保持对于不同观点和想法的开放，以促进思维的灵活性和创造力。
因此，冥想并不意味着要剥夺思维的多样性，而是帮助我们更好地管理和引导思维的过程，使之更加有条理和高效。
结论
综上所述，冥想不会使思维过于发散，相反，它可以帮助人们更好地控制和引导自己的思维，增强专注力和认知功能。通过冥想，我们可以培养内在的平静与集中，使自己在快节奏的生活中保持清晰的思维和情绪稳定。
八、香山许愿灵验吗？
香山作为北京市的一处风景名胜区，因其壮美的自然景观和灵验的许愿文化而闻名。许多人在香山许愿，希望能够实现自己的心愿。然而，香山许愿是否灵验，仍然是一个主观的问题。
对于一些人来说，他们可能会认为自己的愿望在香山许愿后得到了实现，这可能是因为他们在许愿时真诚地投入了自己的心情和信仰。
然而，对于另一些人来说，他们可能会认为香山许愿不具备实际的神奇力量，而是一种心理安慰的方式。无论如何，香山许愿对于人们来说，更多的是一种希望和寄托，借此表达内心的愿望和祈求。
九、冥想可以发散性思维吗
冥想引导发散性思维的可能性探讨
冥想作为一种古老的修行方式，在日常生活中被越来越多的人所关注和实践。它不仅可以帮助人们舒缓压力、增强专注力，还被认为有助于提升创造力和思维灵活性。在这篇文章中，我们将探讨冥想是否可以发散性思维，以及这种可能性背后的科学依据。
发散性思维是指一种非线性、自由联想的思维方式，可以帮助我们突破常规、创造新颖的想法和解决问题的方法。而冥想则被认为是一种可以让思维平静、清晰的修行方式，似乎与发散性思维有些许不同。然而，有研究表明，冥想实际上可以在一定程度上引导我们进入一种更为开放、灵活的思维状态。
在冥想的过程中，人们通常会通过专注于呼吸、观察思绪等方式，逐渐淡化外界干扰，使大脑得以放松。在这种放松的状态下，大脑的“默认模式网络”（Default Mode Network，DMN）活动减少，而“注意力网络”（Attention Network）则被激活。这意味着我们在冥想时，更多地专注于当下，而非被过去或未来的忧虑所困扰。
冥想可以激活大脑的哪些区域？
研究发现，冥想可以增强大脑前额叶皮层和杏仁核的活动，这些区域与情绪调节、认知控制等功能密切相关。另外，冥想还可以促使海马区的神经可塑性增强，有助于记忆力的提升。这些变化表明，冥想不仅可以使我们在情绪上更加平静，还可能为我们的思维方式带来一些微妙但重要的变化。
根据神经科学的研究，发散性思维往往与大脑的右脑半球更为活跃相关。而冥想的状态恰恰可以减少左脑的支配，让右脑得以更加自由地发挥作用。这就为冥想与发散性思维之间建立了一种关联的可能性。
冥想如何引导发散性思维？
冥想通过创造一种平静、专注的内在环境，使我们免受外界干扰，让思维得以自由流动。在冥想的过程中，我们逐渐学会接受和观察自己的思绪，不加评判地让它们来去。这种观察式的思维方式，有助于我们放下对固定思维模式的依赖，进而打开新思路。
此外，冥想还可以使我们更加敏锐地察觉内在的直觉和灵感，这些灵感往往是发散性思维的源泉。当我们在冥想时，大脑的α波活动增加，这种波动与创造性思维密切相关。因此，冥想不仅可以帮助我们深入思考，还可能唤起潜藏在内心深处的创意火花。
如何将冥想与发散性思维结合起来？
要将冥想与发散性思维相结合，首先需培养起持续而深入的冥想实践。通过每天坚持一定时间的冥想，让自己逐渐摆脱杂念、减少思维的碎片化，建立起更为集中和有序的思维模式。
在冥想结束后，可以尝试将这种专注而放松的状态延续到日常生活中。在遇到问题时，不妨停下脚步，深呼吸几口，尝试从一个全新的角度去思考。这种全新的思维方式可能会带来意想不到的启发，让我们在解决问题时事半功倍。
总的来说，冥想与发散性思维并非天然对立，它们之间存在着微妙而深刻的关联。通过学会放松自己的思维、提升内在觉察能力，我们或许可以在冥想的海洋中，探索出更为广阔的思维空间，开启属于自己的创意天地。
十、恭王府的龙王庙灵验吗吗
恭王府的龙王庙灵验吗？
恭王府是中国北京市西城区著名的历史建筑，作为一处具有悠久历史的宫殿，它不仅仅是一座建筑物，更是承载着丰富的文化与传统。而在恭王府内，有一座备受关注的庙宇，名为龙王庙。众多游客常常好奇龙王庙是否真的灵验，今天我们就一起来探讨一下吧。
恭王府的历史渊源
恭王府的建造可追溯到清代乾隆年间，作为恭亲王的府邸而闻名于世。此府宫殿建筑庞大，风格独特，以黄色琉璃瓦为屋顶，配以红墙绿瓦，气势恢宏。如今，恭王府已成为一处历史文化景区，吸引着大批游客前来观赏。
龙王庙的由来
龙王庙位于恭王府的内部，是一座供奉龙王的庙宇。传说中，龙王是天上的神灵，掌管着水源和雨水的降落。因此，人们相信龙王具有灵验的神力，在恭王府内修建了这座庙宇，并供奉了一尊龙王神像。
许多游客慕名而来，向龙王祈求好运和健康。相传只要虔诚地向龙王祈祷，龙王就会赐予对应的祝福。因此，龙王庙也吸引了众多虔诚的朝圣者。
龙王庙的特点
龙王庙是一座设计精美的庙宇，建筑风格典雅独特。庙宇正殿供奉着龙王神像，被金碧辉煌的装饰所环绕。整个庙宇氛围庄严肃穆，散发着一股神秘的力量。
游客的朝圣之旅
每年都有大量游客来到恭王府的龙王庙，进行虔诚的朝圣活动。而完成这一朝圣之旅的过程，也成为了一种信仰的体验。
游客首先会在龙王庙门前燃香祷告，并按照传统的仪式行礼。然后，他们会走进庙宇内部，凝视着龙王神像，默默祈祷。还有一些朝圣者会带上自己的祈愿牌，将祈愿写下后贴在庙宇内的特定区域。
在完成祈祷后，游客们还可以在庙宇周围漫步，欣赏恭王府的古典园林景观。这里的湖泊、假山和各种植物构成了一幅美丽的画卷，令人心旷神怡。
一些游客会在朝圣之后，在恭王府内找一家信誉良好的餐馆，品尝当地的特色美食。这些美食不仅可以满足游客的味蕾，也是对中国传统文化的一种领略。
龙王庙是否灵验
对于龙王庙是否灵验的问题，人们有不同的观点和体验。有的人认为，在他们前往龙王庙朝圣之后，遇到了一些意想不到的好运和机会。他们相信这些好运是来自龙王的保佑。
然而，我们也应该看到朝圣者的信念和对好运的期望本身也是一种力量。当人们心怀虔诚，充满希望地朝拜龙王庙时，他们会聚焦于自己的目标，并更加积极地行动。这种积极的心态和行为，也许正是带来好运的原因。
纯凭个人信仰
无论龙王庙是否真的灵验，朝圣者的信仰是纯凭个人的。对于一些人来说，朝圣本身就是一种心灵的寄托，一种寻找希望和力量的方式。而不管是对神灵的崇拜还是对自己内心的反省，这些体验都是珍贵的。
所以，无论你是因为好奇还是出于虔诚，不妨来到恭王府的龙王庙体验一下这一独特的文化景观。在平静的庙宇中，感受着神秘的力量，或许你会找到一些意想不到的答案。
结语
恭王府的龙王庙虽然有着众多游客的期待和祈愿，但到底是否灵验，这是一个个人信仰和体验的问题。无论结果如何，朝圣本身就是一次难忘的心灵之旅。所以，不妨放下疑虑，带着一颗敬畏和希望的心，亲自前往恭王府的龙王庙，去感受这一独特的文化遗产。