一、让人心里平静的歌曲？
《珊瑚海》
《一直很安静》
《听寂寞在唱歌》
《叶子》
《六月的雨》
《人生如此》
《流水浮灯》（这个没有词，不过很好听）
《南山忆》《庐州月》
《单飞》
《死一样的痛过》
《都只因为你》《梦里花》
《小伤口》《怀念》《你为何》《倒带》《我知道你很难过》《假装》《一个人》《柠檬草的味道》《假面的告白》《我的依赖》《妥协》
《小小》
《菊花台》《乔克叔叔》《我落泪，情绪零碎》
二、心里不平静怎么办？
①每天利用十到十五分钟，在不受打扰、舒适的地方，安静的坐下来。（树上、车上、浴室、花园皆可）
②尽量减少身体感官的刺激。（光线太亮就把窗帘放下，把眼睛闭上，选择静谧的地方）
③觉知空气吸入肺部，也要意识到气息的吐出，心就专注在深长的“息出”、“息入”上（也就是所谓的“数息”）
④把空气吸进来，以感觉舒适为标准，让空气充满肺腔，然后再多吸一点空气进来，让肺部完全扩张。
⑤深长而缓慢的吐出气息。
⑥当下除了对呼吸的觉察之外，什么都不要想。（别管早餐、梳头发、别人在做什么；也不怕去想昨天发生的事，更别为明天的事情担忧。）
⑦什么事都不要管，只要专注在“息出”、“息入”上。
这就是一种“接收”（Allowing)的状态，只要几分钟，就能停止心中纷乱的杂念。
这个状态就是在对“本源能量”（Source Enerhy）——你的“内在存有”（Inner Being）、上帝（或不论你怎么称呼他）——说：“我现在处于接收的状态，我愿让纯然的本源能量流遍我的全身。”
每天十五分钟的努力将改变你的生命，因为你让自己本有的能量流动，当下你就会觉得好多了，结束时你会感到自己充满能量。
由于你已经提出要求，这十五分钟的静心，就能形成不再受阻力影响的接收频率，让你的愿望实现。
朋友们最遇到的状况就是：在静心的过程中，常常会想到其他负面的事情，而且无法控制
三、冥想音乐风格：探索心灵平静的旋律之旅
在这个快节奏的世界里，寻找内心的平静似乎变得越来越难。幸运的是，冥想音乐为我们提供了一种简单而有效的方式，帮助我们放松心灵，回归内心的宁静。今天，我想和大家一起探索几种不同的冥想音乐风格，看看它们如何影响我们的情绪和心灵状态。
1. 自然之声：回归本真的旋律
你是否曾经在森林中漫步，听着鸟鸣和溪流的声音，感受到一种难以言喻的平静？这就是自然之声的魅力。这种风格的冥想音乐通常包含鸟鸣、海浪、风声等自然元素，能够迅速将我们带入一个宁静的环境。研究表明，自然之声能够显著降低压力水平，提升专注力。
有人可能会问：“为什么自然之声会有如此神奇的效果？”其实，这与我们的进化历程有关。人类在自然环境中生活了数百万年，我们的身体和心灵早已适应了这种环境。因此，当我们听到自然之声时，身体会自然而然地放松下来。
2. 印度古典音乐：古老智慧的现代诠释
印度古典音乐以其复杂的节奏和旋律闻名，常常被用于冥想和瑜伽练习中。这种音乐风格通常使用西塔琴、塔布拉鼓等传统乐器，创造出一种神秘而深邃的氛围。印度古典音乐不仅能够帮助我们放松，还能够提升我们的灵性意识。
“印度古典音乐听起来很复杂，适合初学者吗？”其实，你不需要成为音乐专家也能享受这种音乐。它的旋律和节奏会自然地引导你进入冥想状态，即使你只是静静地聆听，也能感受到它的力量。
3. 环境音乐：现代都市的心灵庇护所
对于那些生活在都市中的人来说，环境音乐可能是一个更好的选择。这种音乐风格通常包含电子合成器、钢琴、弦乐等元素，创造出一种空灵而宁静的氛围。环境音乐不仅适合冥想，也适合在工作或学习时播放，帮助我们保持专注。
“环境音乐和自然之声有什么区别？”虽然两者都能帮助我们放松，但环境音乐更注重创造一种抽象的氛围，而自然之声则更贴近现实世界的声音。你可以根据自己的喜好和需求选择适合的音乐风格。
4. 颂钵音乐：振频疗愈的力量
颂钵音乐近年来在冥想和疗愈领域越来越受欢迎。这种音乐风格使用金属颂钵，通过敲击或摩擦产生低频振动，能够深入我们的身体和心灵。颂钵音乐不仅能够帮助我们放松，还能够平衡我们的能量场，提升整体健康。
“颂钵音乐真的有效吗？”许多研究表明，低频振动能够影响我们的神经系统，帮助我们进入深度放松状态。如果你感到焦虑或压力过大，不妨试试颂钵音乐，或许会有意想不到的效果。
5. 人声吟唱：心灵的共鸣
最后，我想谈谈人声吟唱。这种音乐风格通常使用无歌词的吟唱，创造出一种神圣而宁静的氛围。人声吟唱不仅能够帮助我们放松，还能够提升我们的情感共鸣，让我们更容易进入冥想状态。
“人声吟唱适合所有人吗？”虽然这种音乐风格可能不适合所有人，但如果你喜欢探索不同的声音体验，人声吟唱绝对值得一试。它的旋律和节奏会自然地引导你进入一种深度的放松状态。
无论你选择哪种冥想音乐风格，最重要的是找到适合自己的方式。冥想音乐不仅是一种放松工具，更是一种探索内心世界的方式。希望这篇文章能够帮助你找到属于自己的心灵旋律，享受一段宁静而美好的冥想时光。
四、Zen系列：重新定义内心的平静与冥想
Zen系列：重新定义内心的平静与冥想
在当今这个快节奏的社会中，我们很容易感觉到压力和焦虑。是否有一种方法可以帮助我们在喧嚣中寻找到内心的宁静和平静？答案就是Zen系列。
Zen，源自于日语禅宗，是一种修炼内心平和与冥想的方式。这项古老的传统已经在西方世界得到了越来越多的关注和认可。
放松身心，寻找内心平静
现代生活充满了各种压力和挑战，我们经常因为工作、家庭和社交的压力而感到焦虑和不安。而Zen系列提供了一个独特而有效的方法来放松身心，寻找内心平静。
通过Zen系列的训练，您将学习如何用深呼吸和冥想来平衡身心，并达到一种心灵的宁静状态。这种宁静状态不仅能够帮助您减轻焦虑和压力，还能提高专注力和创造力。
打开心智，感受当下
Zen系列的核心思想在于打开心智，专注于当下的经验。它教会我们如何放下过去的烦恼和未来的担忧，全身心地投入到当前的任务和体验中。
通过Zen系列的修炼，您将开始意识到自己思维的活动，并逐渐学会通过观察和接纳来实现内心的平静。这种新的意识形态将帮助您更好地应对困难和挑战，并在忙碌的生活中保持冷静和沉着。
冥想的力量，改变生活
冥想作为Zen系列的重要组成部分，具有改变生活的潜力。通过冥想，您可以培养专注力、增强自我意识并改善情绪管理能力。
越来越多的科学研究已经证实了冥想的益处，包括减轻焦虑和抑郁、降低血压和改善睡眠质量。而Zen系列提供了一套简单而实用的冥想技巧，帮助您在日常生活中获得这些益处。
结语
如果您正在寻找一种方法来放松身心、寻找内心平静并改善生活质量，Zen系列是您的理想选择。通过Zen系列的训练，您将重新定义内心的平静与冥想，并体验到更加平衡和充实的生活。
感谢您阅读本文，希望它能帮助您更好地了解Zen系列，并引导您在繁忙的生活中找到内心的平静与冥想。
五、冥想时在心里默念阿弥陀佛还算冥想吗？
当然算，只是你所冥想的对象作了一下改换而已，将你原来冥想的那些杂七杂八的妄念转换成“阿弥陀佛”这一念了。
六、有哪些听了让人心里很平静的歌曲？
不科学啊没看到方大同！
先说他翻唱的部分
The Moon Represents My Heart
La Bamba
Georgia On My Mind
Wonderful Tonight
Moon River
Orange Moon（是陈奕迅一首歌的英文版）
Goodnight My Love
Whenever Wherever Whatever
相思河畔
原创部分
每个人都会
暖
偷笑
春风吹之吹吹风（春风吹的一个remix版，我比较喜欢这版，更有韵味）
每天每天
我们能不能
总结
无菇朋友
因为你
希望对你有帮助 也祝你的朋友早日康复：）
七、冥想入门训练音乐：提升专注力与内心平静的必备指南
冥想入门训练音乐的重要性
在现代快节奏的生活中，冥想已成为许多人追求内心平静和提升专注力的重要方式。而冥想入门训练音乐在这一过程中扮演着至关重要的角色。研究表明，合适的音乐可以帮助初学者更快进入冥想状态，减少外界干扰，提升冥想效果。
如何选择适合的冥想音乐
选择适合的冥想入门训练音乐是成功冥想的关键。以下是一些选择音乐的建议：
- 自然声音：如海浪声、鸟鸣声、雨声等，这些声音可以帮助放松心情，减少焦虑。
- 器乐音乐：如钢琴、长笛、古筝等，这些乐器演奏的音乐通常节奏缓慢，旋律柔和，有助于集中注意力。
- 白噪音：如风扇声、空调声等，这些声音可以屏蔽外界噪音，创造一个安静的冥想环境。
冥想音乐的科学依据
科学研究表明，冥想入门训练音乐对大脑有显著的积极影响。音乐可以刺激大脑释放多巴胺，这是一种与愉悦感和放松感相关的神经递质。此外，特定的音乐频率还可以帮助大脑进入α波状态，这是一种与深度放松和冥想相关的脑电波状态。
冥想音乐的实践应用
在实际应用中，冥想入门训练音乐可以帮助初学者更快进入冥想状态。以下是一些实践建议：
- 设定时间：每天固定时间进行冥想，形成习惯。
- 选择安静环境：确保冥想环境安静，减少外界干扰。
- 使用耳机：使用耳机可以更好地沉浸在音乐中，提升冥想效果。
冥想音乐的长期益处
长期使用冥想入门训练音乐进行冥想，可以带来多方面的益处。首先，它可以显著提升专注力和记忆力，帮助人们更好地应对工作和学习中的挑战。其次，冥想音乐还可以改善睡眠质量，减少失眠问题。最后，它有助于降低血压和心率，提升整体健康水平。
结语
感谢您阅读这篇文章。通过了解冥想入门训练音乐的重要性和选择方法，您可以更好地开始您的冥想之旅。希望这篇文章能帮助您提升专注力，获得内心平静。如果您对冥想有更多兴趣，可以进一步探索不同类型的冥想技巧和高级冥想音乐。
八、安静的电影，推荐几个，就是能让人心里平静？
不知道你的因为什么想平静下来。
我就给你推荐几个关于人生态度的，生活是美好的，有坏的一面，也有好的一面 《天使爱美丽》《闻香识女人》《幸福终点站》不知道你都看过没有，这几个电影都非常的不错。九、为什么要离婚了我心里突然平静了？
一对男女当他们俩拜天地的时候，没有人会想到分开，上一辈子的人打了一辈子，吵了一辈子，，他们还是不离不弃的生活着，可是现在呢，，离婚都比结婚的多，，人到底是怎么了，，人真的变了，，
十、冥想是什么？怎么样才能进入平静无我的状态？
冥想是西方的说法，东方叫静坐等。怎样入静，道家七千多种，佛家一万多种，入静是修炼，或者说是气功的入门之课，不能入静，以后的功夫都不用谈。
怎样入静，一般一念代万念，如数息，注意自己的呼吸，一呼一息为一下，就这样数下去。如数数，从一数到百，千，万等。再调息，把呼吸调均，匀，慢，慢慢呼吸，一直注意呼吸，直到呼吸都听不见……
说再多也没用，刚开始很难，总是要胡思乱想，想曾经的，过去的，将来的事，其实就是和能量打交道，能量足了，自然就能入静。