早上起床应该先刷牙再吃早饭还是应该先吃早饭再刷牙？

早晨起来先刷牙 再吃饭 吃完饭漱漱口 就可以了 一晚上了，细菌在嘴里发酵，如果不及时清除，就会引起炎症，所以要先刷牙。还有要是先吃饭的话，细菌就有可能进入你的牙龈、口腔，还有嘴里因发酵有异味，还能吃的下饭？？如果你担心吃了饭牙白刷了，可以饭后简单的漱漱口。 起床后先刷牙后进食，但每天刷牙更重要的是临睡前刷牙和饭后漱口。

为什么早上起来要刷牙

假如牙齿周围食物软垢和牙结石很多，或有龋齿而没有充填，由于晚上口腔自洁作用差，口内各种细菌大量繁殖，其中不乏致病细菌，早晨起床后口腔内有大量细菌的条件下进餐，可能将过多的可能致病的细菌吞入消化道，对健康是不利的。口腔粘膜溃疡，全身疾病时唾液分泌少、舌苔厚腻，也属于这种情况。应该先刷牙在进早餐。 参考资料： 口腔学专家最新研究认为，饭后立即刷牙有害牙齿健康。在牙冠的表面有一层珐琅质，刚吃过饭，尤其是食用了酸性食物，会使珐琅质变松软。这个时候刷牙容易造成珐琅质的损害。时间一长，牙齿的珐琅质就逐渐减少，容易使人患上牙齿本质过敏症，吃东西时牙齿就会出现酸、痛的症状。因此，口腔学专家提醒，进食后最好用清水漱口，待1－2个小时后再刷牙。