这个季节早睡早起好不好

9：30分睡觉，早上4：30起床，感觉都有点早，分别向后延半个小时比较合适。 以我的经验高一不用这么拼命吧（当然我不知道你的情况），不管平时还是上课一定集中注意力，这样会事半功倍，不用那么辛苦的压缩睡眠时间。 祝你取得好成绩。

高一如何分配学习时间

我提供一份我高中的时候曾经用过的时间表给你，我当时也是学文科的，希望可以帮助你！

早晨6点起床，洗漱完毕

6：05——6：40 读背英语或者文章

6：40——7：00 吃饭，收拾

7：00——7：25 去上学，（在路上你可以听点音乐，假如你英语不好的话 就下载英语路上多听！）

7：25——12：00 上课

12：00——12：30复习上午所学内容

12点半到下午上课前，午睡片刻，这是非常重要的！

下午

假如你们是6：30 放学，中间要有吃饭的时间

然后是晚自己，你可以写作业

或者预习明天所学内容

10：30洗漱

10：40再看一眼今天所学内容

11：00睡觉

要保持充足的睡眠，午睡是至关重要的！