一、为什么家里要设置冥想室？

因为有时候想不开又不能死所以去冥想室

二、冥想 为什么要循序渐进。？

冥想应该循序渐进。冥想，多见对某个问题的专心思考，问题有难易，对于难题，可能构成复杂，就要分步，分阶段深入思考，循序渐进才可能寻找到答案。

冥想也常常运用于静坐练习，静坐练习，有一个杂念不断到专心一意、反观内照，逐渐深化的过程，因为每个人的先天、后天条件不同；开始修习时，所确定的目标是否明确，修炼的信心是否坚定，这都会影响冥想进程。

人除了有自然属性（动物属性）同时也有社会属性，就是如何在社会活动中，处理好人际关系，面对摩擦、冲突、误解时如何保持修行的心态，更是一个逐渐积累的过程，不是朝夕之功。

三、冥想为啥要坐着？

坐着才能更好的安静下来，才能更好进入冥想的状态。

四、光遇献祭冥想台为什么不能冥想？

那个台每人只能冥想一次，冥想完获得一颗心

五、真正进入冥想状态要多久？

15分钟

一般情况下，练习较久的冥想爱好者只需要15分钟就可以进入状态了，当冥想真正进入状态，你会感到无限的快乐，并会愿意一直呆在里面。

六、什么是冥想?如何冥想？

冥想是瑜伽中经常听到的词，主要意思就是将头脑中思考的事情，想法和念头统统去掉，超脱物质的杂念，达到身心合一的境界，可以有效的帮助人们消愁负面清晰，提高注意力，摆脱糟糕的状态！

七、什么叫冥想？怎么冥想？

1、什么是冥想：冥想是一种改变意识的方式，通过把专注点集中在一个特定对象上（通常是呼吸），并持续不断地觉察从而获得深度宁静和心智增强，它与东方世界里的禅修、打坐实际上是一致的，冥想作为一种有效的提高专注力，降低焦虑感的方式已经在西方世界广为流传。

2、如何冥想：找一个较安静且无人的打扰的环境，穿着要舒适、宽松，坐在座椅上，身体脊柱保持竖直，下颌微收，舌头自然轻微抵住上颚，可以闭上眼睛（但不能睡着，熟练以后也可以睁开眼睛），把注意力集中鼻腔上的某个点，持续不断地观察呼吸的进出，不要干涉呼吸，只需要客观如实的观察即可。

八、什么是冥想，怎样冥想？

指的是禅修的意思，是瑜伽实现入定的一项技法和途径，把心、意、灵完全专注在原始之初之中;最终目的在于把人引导到解脱的境界。

瑜伽者通过冥想来制服心灵，并超脱物质欲念;感受到和原始动因直接沟通。通过简单练习冥想，即可帮助人们告别负面情绪，重新掌控生活。

九、冥想结束为什么会困？

因为正好处于特别放松的状态，很容易睡着。

十、为什么冥想任务没有石像？

因为冥想任务是一种观察内心、沉淀心态的活动，与实物无关，所以并不需要石像等物品作为辅助。同时，冥想任务的目的是让人们获得宁静、平和的内心体验，而石像等物品可能会破坏这种宁静的感觉。另外，冥想任务的重点是在内心世界的探索，而不是外部装饰或物品。因此，冥想任务不需要石像作为辅助。