一、没参加任何比赛，没任何实践经历，简历该怎么办？

1，应届毕业生，注明这个字样2，工作经历没有就不写，但是填写在校期间的社会实践重点所学科目内容的介绍社会实践的时间，内容，自己的感想自我评价在校期间所获奖励，证书等。

二、大学没参加任何实践活动，没参加任何社团，没实践经验，简历上该怎么办？

其实很多大学生都在这一方面有些空白，你可以跳过自己比较薄弱的环节，突出其他方面，学习方面，性格，能力方面。

或者赶紧找一份实习（家里托亲戚朋友们带着做做的，没有工资的那种也很好的），用最短的时间了解工作流程，就可以填在简历上了。现在公司在简历筛选方面还是相对宽松一些的，因为相对更看重面试时候的表现。加油哦。

三、520情人没任何表示我该怎么办？

每年过节我都过得很糟心，因为我总是期待我的另一半能有哪怕一丁点表示，可结果总是让我恼火万分……

也不是说非要买礼物，哪怕说一句祝福或一起做一些有意义的事情都可以。但对方总是觉得没必要，不想做，压力大……他觉得他平时对我照顾的挺好的就可以了，没必要过任何节。可是作为女生，每次看到过节各种别人很恩爱，商场各种铺天的过节气氛，心里既羡慕又渴望，回过头来再看看无动于衷的他，只能怒火中烧了……所以每次过节都得大动肝火，哎！

四、冥想使人快乐，该怎么回复？

回复说冥想的人生虽然能够带来短暂的快乐，但是安静的环境会让自己陷入恐惧当中，只有回到现实当中主动的融入到基地，和大家友善的交流沟通，才能体会到人生的幸福，这是未来的发展方向，也要努力的去追寻，才是唯一的选择。

带着劝说的态度去关心对方，彼此之间的感情才能变得更加稳定

五、电脑开机没任何反应，没任何信号，怎么检查电源坏没坏？

题主你好，我是小白一键重装的客服，针对你这个问题，有以下方法：

1，首先检查主机是否正常通电。查看电源板供电是否正常，再检查机箱电源有没有启动，如果启动了的话，可以看到电源风扇正常转动。

2，如果电源没有启动，检查机箱电脑开关在主板上的排线是不是松动了，或者排线损坏了，可以用小的金属短接主板上的两根电源开关针。电源启动了话，考虑开关和排线出了问题，依旧没有启动的话，考虑电源或者主板问题，可以更换电源或者送专业的维修中心来解决问题。

3，机箱电源正常工作了，CPU风扇依然无反应，可以采用给主板放一下电，断开电源，取下主板上的CMOS电池，过一分钟左右，等主板上的电放完后，再扣好电池，开机重试。

4，CPU风扇正常工作了，电脑依然没有正常开启，考虑内存与内存槽接触不良，可以断开电源后，拔下内存条，用橡皮檫或者干净的白纸来擦拭金手指，直到金手指上没有污点，用干净的毛刷刷一刷内存槽，用气吹仔细的吹一下，再插好内存条。

5，CPU风扇工作正常，并且内存也正常，通过正常启动时，有“嘀”的一次响声来判断，显示器却还是无信号输入，考虑显卡接触不良或者损坏，断开电源，取下显卡，把金手指处擦拭干净，并用气吹吹去插槽的灰尘，装回显卡，再次开机。依旧没有显示信号输入的话，检查是不是连接显示器的VGA接口损坏或者VGA线损坏，可以更换一根VGA线来试一试。

6，依旧没有显示信号输入的话，检查是不是连接显示器的VGA接口损坏或者VGA线损坏，可以更换一根VGA线来试一试。

六、光遇冥想没石碑怎么办？

可以通过进入游戏主页，选择商城用积累的经验值购买石碑就可以了

七、开发商交房没铺任何电线！我该怎么维权？

1，找开发商协商解决。

2，到房管局进行投诉。

八、面试才艺展示应该该怎么办？没任何才艺呀？

可以唱首歌，毕竟社交的时候去KTV还是比较多的，会那么三四首就可以了

九、家里没健身设备该怎么锻炼身体

在现代社会，健康已经成为人们越来越关注的话题。然而，由于生活节奏快、工作压力大等原因，很多人都无法抽出时间去健身房或购买专业的健身设备。那么，当家里没有健身设备时，我们应该如何锻炼身体呢？本文将为大家介绍一些在家锻炼身体的方法和技巧，帮助大家保持健康的身体。

1. 利用身体的自重

如果您家里没有健身设备，那么利用身体的自重进行锻炼是一种非常方便且有效的方法。以下是一些可以通过利用自重进行锻炼的动作：

• 俯卧撑：俯卧位置，双手与肩同宽，小腿与脚尖撑地。然后，用力伸直手臂，将身体推离地面，再慢慢弯曲手臂，将身体降低至接近地面，保持姿势。
• 仰卧起坐：平躺在地面上，双脚弯曲固定。然后，用力将上半身提起，尽量接近双膝。再慢慢放下上半身，回到起始姿势。
• 深蹲：双脚与肩同宽，脚尖向前。然后，屈膝下蹲，使臀部尽量贴近地面。再慢慢站起，回到起始姿势。

2. 使用家用器械

尽管没有专业的健身设备，但家里可能会有一些简单的家用器械，如哑铃、弹力带等。这些器械可以帮助我们更好地进行锻炼。以下是一些使用家用器械进行锻炼的方法：

• 哑铃锻炼：可以利用哑铃进行肌肉锻炼，如哑铃推举、哑铃弯举等。根据自己的实际情况选择适合的重量，慢慢进行训练。
• 弹力带训练：弹力带是一种非常方便的器械，可以用于肌肉的拉伸和增强。可以通过弹力带进行深蹲、引体向上等动作，增加锻炼的难度。
• 瑜伽垫：瑜伽垫可以用于进行一些瑜伽动作，如下犬式、树式等。瑜伽可以帮助我们放松身心，增强柔韧性。

3. 室内有氧锻炼

在家进行室内有氧锻炼是一种能够有效提高心肺功能的方法。下面是一些可以在家进行的室内有氧锻炼：

• 跳绳：跳绳可以消耗大量的热量，提高心率。只需要一根跳绳，就可以进行有氧锻炼。可以根据自己的身体情况和目标，选择不同的跳绳速度和时间。
• 有氧舞蹈：通过跳舞的方式进行有氧锻炼，可以增加趣味性和动感性。可以选择一些有氧舞蹈教学视频，跟着动作一起锻炼。
• 楼梯攀爬：如果家里有楼梯，可以利用楼梯进行有氧锻炼。可以快速攀爬楼梯，提高心率，增强心肺功能。

4. 注意饮食和休息

除了适当的锻炼，饮食和休息也是保持健康的重要因素。

首先是饮食方面，我们要保证摄入平衡的营养。可以增加水果、蔬菜、全谷物和蛋白质的摄入，减少油脂和糖分的摄入。

其次是休息方面，我们要保证充足的睡眠时间，每天保持7-8小时的睡眠。此外，适当的休息和放松也是至关重要的。可以通过冥想、听音乐等方式来放松身心。

5. 坚持和逐渐增加锻炼强度

无论是利用身体自重进行锻炼，还是使用家用器械或进行室内有氧锻炼，坚持是非常重要的。每周3-5次的锻炼频率是比较合理的。

同时，我们也要逐渐增加锻炼的强度。可以逐渐增加运动的次数、时间或强度，让身体适应并得到更好的锻炼效果。

总结起来，家里没有健身设备并不意味着无法锻炼身体。通过利用身体的自重、使用家用器械、进行室内有氧锻炼以及注意饮食和休息，我们仍然可以保持健康的身体。重要的是要坚持并逐渐增加锻炼的强度，为自己的健康付出努力。

十、自律训练之冥想该怎么做呢？

自律训练之冥想

冥想也能帮助准妈妈自觉地摆脱坏情绪。训练前，先用温水泡泡脚让自己紧张的身体松弛下来，然后换上宽松舒服的穿着。冥想时，需要一个安静的环境。你可以坐在椅子上，或是平躺在床上，然后闭上眼睛进行冥想。

1. 放松全身，把空气吸入腹部，再通过腹部呼出，反复2 ～ 3 次；

2. 心中默念内心平静、双臂沉重，把意识集中于四肢，努力体会沉重的感觉；

3.内心平静、双臂沉重 和 双脚温暖、内心平静各念两遍，体会手脚温暖的感觉；

4.双臂前移，移动手指，将胳膊肘弯曲后再打开，然后伸个懒腰，冥想结束。冥想能够帮助你消除紧张情绪，使你集中精神、安定身心。