一、冥想具体指什么？

“冥想”是指对某件事或是主题进行深刻的思考，达到一种专注的状态。它是一种改变意识的形式，它通过获得深度的宁静状态而增强心灵意识和良好状态。“冥想”读音：[míngxiǎng]【释义】：冥想通常被用作瑜伽实现入定的一项技法和途径，把心、意、灵完全专注在原始之初之中；最终目的在于把人引导到解脱的境界。

冥想的目的是为了集中精神、放松心灵，最终达到对自我意识更清晰的掌控和内心深处的平静。【起源】：冥想最早是来源于佛教与印度教的精神训练，据研究，早在3000多年前已经有人开始练习冥想。20世纪60年代中期开始以“超觉静坐”的形式在美国流行。【冥想的作用】：冥想是一种身心双修的法门，首先对于肉身躯壳的健康大有裨益，因为冥想能改善大脑，保持脑细胞的年轻活力，调节神经、内分泌系统，使人体免疫功能增强，防止老化，从而起到自我修护基因的效果，提高防病和自然治病（人体发生疾病时的自愈力）能力。

其次对于精神和心灵更具显著效果，普通人通过冥想可以舒缓减轻精神压力，释放排除焦虑忧郁纠结哀愁忿恨等负面情绪，通过调整人的内在情绪从而获取平静而快乐的状态，达到真正“修身养性”的目的。

二、什么是冥想？如何冥想？具体步骤？

1. 坐姿：对于初学者，要先建立打坐的意愿和习惯；假如是身体原因无法长期盘腿打坐，可以选择坐在椅子上，同时要保持脊椎挺直。

2．环境：最好每天固定一个时间、地方静坐。如果需要照顾孩子，可以选择在房间一个让你舒服、自在、不受打扰的地方，然后固定下来（可以是窗台、角落等，但确保周围没有杂物），环境的清静容易让我们的心安静下来；而固定的地方，更容易让我们进入冥想状态。假如在床上打坐，比较容易昏沉。

3. 特殊情况，有种修法叫睡梦瑜伽。假如你在凌晨3-4点醒来，再难以入睡，建议起来在床上打坐。当我们在半梦半醒的状态下打坐，特别是4点左右，地平线和太阳准备升起时，这份阳性的能量、包括灵性的敏感，也许会让你收到一些信息。假如打坐过程中进入昏沉，想睡觉了，你就顺势而为，躺下睡觉。睡眠中出现任何状况，不执着、不追求某些出现的状况，只是顺其自然。

三、汆丸子过程？

食材清单：猪肉 半斤，盐适量，青菜适量，粉条适量，姜 适量，葱 适量，料酒 适量，花椒粉适量，酱油 适量，黑胡椒粉适量，香油少许，鸡精少许。

做法：

1.青菜洗净备用。粉条在锅里煮开浸泡上备用。把猪肉剁成肉馅。把肉馅放在盆中，加入葱姜末，酱油，盐，淀粉，料酒。

2.加入半碗清水。用手使劲往一个方向打，一直都上劲，粘稠为止。肉馅处理好备用。

3.一手抓肉馅挤出大枣大小的丸子，用一个小勺挖出来。放在刚开的锅中，煮开后撇掉浮沫。

4.然后再放入粉条。再开锅放入青菜，放入盐后关火，关火后放入少许鸡精，淋入香油。

5.最后放入黑胡椒就好了。出锅装碗。

四、炸丸子过程？

1、猪肉洗净去皮切块，再切成小块，放入料理机打成泥倒入碗中备用。

2、姜切片，再剁成末，蒜排拍扁后剁成泥，葱切成葱花，把葱姜蒜放入猪肉中，加入鸡蛋，加入盐，椒盐，五香粉，白胡椒粉，鸡精，味极鲜酱油，两汤匙玉米淀粉，用筷子顺时针方向搅打均匀。

3、把肉蓉捏在手心，用虎口挤出丸子，用汤匙刮下来，锅内倒入适量油，烧至六成熟时放入丸子，转中小火炸。

4、用漏勺来回搅拌，使其炸的均匀。

5、炸至金黄色即可捞出沥干油分备用。干炸丸子就做好了。

五、天坑形成过程？

天坑一般都出现在峰丛喀斯特地貌，且地面河流切割很深的地区。天坑的形成分三个阶段：先是有底下河流;如果地质条件有利，由于水的长期冲蚀，就会形成地下大厅;地下大厅垮塌后就形成了天坑。

天坑的形成至少要同时具备六个条件：

一是石灰岩层要厚。只有足够厚的岩层才能给天坑的形成提供足够的空间。

二是地下河的水位要很深。

三是包气带(含气体的岩层)的厚度要大。

四是降雨量要大，这样地下河的流量和动力才足够大，足以将塌落下来的石头冲走。

五是岩层要平。从天坑四周的绝壁看就会发现，岩层与地面是平行的，就像一层层的石板堆在四周一样，只有这样的岩层才能垮塌。

六是地壳要抬升。地壳的运动就会给岩层的垮塌提供动力。

六、馕坑建造过程？

1、首先准备好水泥，做外壳实体备用。

2、准备一个铁制的上小下大的圆柱模具，里面填实，周围有一定湿度的散土，填实后稍稍加工，模型就出来了。

3、在最上面放一个用于稳定的架子。

4、用工具把顶部拍打平整。

5、在囊坑外面抹上厚厚的一层水泥。

6、自然风干1天后，一个简单用实用的馕坑就做好了，火苗熊熊燃烧。

7、把馕饼、包子贴在上面，很快就能烤熟了

七、装修过程的坑

装修过程的坑

装修是一项繁琐且需要耐心的工作，过程中难免会遇到各种坑。本文将介绍一些装修过程中常见的坑，帮助您更好地规避风险，确保装修工程的顺利进行。

设计不合理

设计是装修工程的基础，如果设计不合理，后续的施工和装修都会受到影响。常见的坑包括：设计图纸不清晰、布局不合理、空间利用不当等。为了避免这些坑，建议在选择装修公司时认真考察其设计能力，确保设计方案符合自己的需求和预算。

材料选择

材料是装修工程的重要组成部分，选择质量好的材料可以保证装修效果和使用寿命。但是，市场上材料种类繁多，质量参差不齐，选择不当可能会带来很多麻烦。常见的坑包括：以次充好、偷工减料、虚假宣传等。为了避免这些坑，建议在选择材料时认真查看品牌和规格，并选择正规渠道购买。

施工不规范

施工是装修工程的关键环节，如果施工不规范，可能会导致装修效果不佳或存在安全隐患。常见的坑包括：施工不按照图纸进行、偷工减料、施工顺序错误等。为了避免这些坑，建议在施工过程中密切关注施工进度和质量，如有疑问及时与施工人员沟通解决。

总之，装修过程中会遇到各种坑，但只要我们提前做好准备并选择正规装修公司，就可以有效地规避风险。在装修前，建议多了解一些装修知识和经验，以便更好地应对各种问题。同时，与装修公司签订正式合同，明确双方责任和权益，确保装修工程的顺利进行。

八、练习冥想的过程中有一种飘起来的感觉，是进入冥想的状态了吗？

受邀致谢，不是……冥想你是怎么做的呢？有老师指导吗？没有的话，还是不要自己练习了，可以做一下长时间步行或简单的放松静坐……

九、洛溪天坑形成过程？

洛溪天坑是因为溶洞坍塌而形成的。1.溶洞是指地下岩石（一般是石灰石、石膏、盐等），在地下水的长期侵蚀和溶解作用下形成的裂隙缝等，洞穴内部是充满水或者空气的空间。2.在洛溪天坑形成的过程中，首先是有一块石灰岩层状岩体存在，底下的地下水慢慢侵蚀，水中的溶质不断完成了发生了物理和化学反应，使石灰岩变薄以至于会产生裂隙，石灰岩层也变得非常的薄弱，最后在地表形成沉降坑，即我们最常见的“天坑”现象。3.总之，洛溪天坑的形成是因为岩石底下的地下水慢慢侵蚀，形成了洞穴，然后这些洞穴的岩石体很薄弱，最后坍塌成为了天坑。

十、风蚀坑形成过程？

风蚀坑的出现和发展也是沙质草地沙漠化的发生过程和表现形式(朱震达，1989)。但与其分布相反的是，对风蚀坑的研究程度却比较低，个别研究还主要集中在海岸沙丘风蚀坑。因此，有必要对沙质草地风蚀坑动力学过程及其环境影响进行研究，为准确评估该地区的沙漠化程度和防治沙漠化发展提供依据。

风蚀坑是沙质草地沙带或沙丘地形成发展的起始形态，也是发生在草地生态系统中的主要地表过程之一，其形成直接影响到植被等其他地表过程，并导致沙质草原地区的景观格局复杂化和景观异质性增强。沙地景观是干旱气候或气候变干的产物，其变化也受人类活动的影响。对沙地主要地貌类型之一-风蚀坑形成过程和演变规律的研究也有助于理解全球变化背景下沙地景观格局和过程。

风蚀坑的形成是在地表富含沙源沉积物且具有植被覆盖的地区，以风为动力，并受人类活动等其他作用影响的一系列气候地貌过程。沙地的的演变过程是大气的侵蚀力(主要由风速、风向和频率决定)和沙地表面抗侵蚀力(主要由地表植被、土壤水分和沙物质性质决定)之间相互作用达到平衡的结果(Thomas，2005)，其中，风蚀坑形态动力学过程(形态对气流与输沙率的响应与反馈过程)是其中的关键环节，图1表示了风蚀坑形态动力学过程中影响风蚀坑形态的主要因素。