一、上楼时感觉膝盖疼痛，左大腿酸疼？

上楼梯时出现膝关节疼痛，大腿酸痛，有可能是骨关节炎或者关节的劳损，髌骨软化，骨质疏松等原因导致，还需要做影像学检查，明确病情，要适当进行康复锻炼，配合氨糖类药物，消炎镇痛的药物调理，不要长时间的劳累，不要爬楼梯，注意补钙。

二、跑步时为什么屁股会感觉到酸疼？

跑步时不仅仅是屁股会感觉到酸疼，你运动的一些部位，如果平时不是经常锻炼的状况，在运动之初都会有酸疼的感觉，这是肌肉里乳酸菌的作用。

在运动之前要做好一些热身运动，一次是在你锻炼一段时间之后，你已经习惯了这种运动强度。就很少会有这种酸疼的感觉。也要注意，不要过于疲劳。

三、冥想的时候总感觉很害怕怎么办？

冥想，是让自己的心，宁静 安详。

会让你恐惧，是因为冥想有了成果，它在考验你。必须战胜它，你就不再恐惧了。不自信？不自信还要冥想？冥想有时候会遇到大恐怖，所以，要有心理准备。你没有么？有的话，会好些。

四、孕妇36周突然背部的腰部感觉很酸痛？

出现这样的症状，考虑可能和到预产期是有关系的，因为从怀孕的时间上来看，可以说接近预产期了，这个时间段应该注意，饭后要适当的散步，清淡一点的饮食，避免油腻和辛辣刺激性食物入口，然后密切观察，一旦出现腹痛，腰痛，见红，破膜等情况，是需要到医院及时进行检查的。

五、坐马桶上大便时，为什么手心和脚心很酸疼？

估计你是蹲着马桶上吧～，不管坐还是蹲，屁股往边上挪一点就会掉到壁上，避开水中心，毕竟压水花只有专业的人搞的定，我一般是铺一两层纸张水面上，或是准备一张纸，当大手露头后前将纸粘上去然后随他自由落体一般也没水花，如果是闹肚子的那种暂时还没想到什么好方法，毕竟脑肚子的那种花样太多……

六、进入冥想状态时是怎样的一种感觉？

1 进入冥想状态是一种非常宁静和深度放松的感觉，大脑思维逐渐停歇，身心达到一种非常平静的状态。2 进入冥想状态时，大脑皮层会减少信息的输入和处理，整个人的神经系统变得平静，呼吸变得慢而深，身体逐渐松弛。3 进入冥想状态后，人们通常能够清晰地感受到周围事物的存在，但不受干扰；同时，内心的负面情绪会逐渐减少，人们会感受到一种平和、安心和愉悦的状态。总之，冥想状态是一种非常深度放松和宁静的状态，能够帮助人们减轻压力、提高专注力和情绪稳定性。

七、有时候会感觉冥想是在发呆所以当我冥想时，我应该想些什么？

有效冥想过的人都知道：冥想的反义词就是发呆。

发呆是我们大脑处于极度放松的情况下的一种行为；而冥想时，思维是紧绷的，冥想的过程类似于初学自行车，费尽心思保持重心在一线上，稍有分神就会摔倒，也就是脱离冥想环境。可以这样说：发呆、发愣时，我们放任大脑思绪万千，而冥想，正是要克服这种放纵。

八、呼吸时感觉喉咙很痒就咳嗽？

说明是瘙痒引起的咳嗽了。瘙痒一般是过敏反应。可能吸入刺激性有害的空气引起的，可能是吸入冷风气。对冷空气过敏也可能出现这些情况的。要远离这些不良因素。如果经常反复发作的咳嗽瘙痒，也需要做咽喉的检查的。空气要新鲜，不要吸入刺激性的空气。

九、奥迪a6上坡时感觉很吃力？

老的奥迪a6有手动挡的，你要是开的老奥迪a6手动挡的，一个是车子太老了，再一个就是档位偏高。

现在的奥迪a6全都是手自一体的，如果感觉上坡很吃力，看一下档把是不是在d档，如果是，把档把向后拉到m档，或者向右边推一下，放在手挡位置，挂一档应该没问题了。

十、心情很压抑很郁闷感觉特无聊时怎么办？

你这是大学时期吧，我有时也会这样，有时候压抑的像一个疯子，开心的像一个傻子。

可能你是女生吧，我作为男生心情不好哭是不可能的 ️。给你几个我的做法吧，当我心情不好的时候。

一：找一个可以陪伴你的人一起。我一般会找我室友，什么话都不会说，两个人骑个共享单车，不顾目的，然后骑到我想说话了，和他说说话，随便聊什么，再去吃点东西，打的回去。（基本都是傍晚出来，骑到天黑，有时去天桥，看车流，有时，emmm，人少的地方，享受这个城市的宁静。）

二：去操场跑步，跑到自己想放弃自己，然后躺一会，回宿舍洗澡，睡觉，手机就别玩了，关机，第二天起来什么事都没了。

三：去一个有水的湖泊，或者长江，大海，面积广一点，起码有潮水涌动，感受潮水，故意和其保持一致，静静坐着，一个小时，两个小时，心就静了，就没事了。