一、思维发散专注力差

如何提升思维发散与专注力

在现代社会中，我们面临着越来越多的信息和任务，思维发散与专注力成为了在职场和学业中脱颖而出的关键能力。然而，许多人发现自己在这两个方面存在一定的挑战。本文将为你介绍一些提升思维发散与专注力的方法和技巧。

什么是思维发散？

简而言之，思维发散指的是从一种线性和集中的思考模式转变为多种可能性和创意的思考方式。这是一种开放的思维方式，可以帮助我们更好地解决问题、产生新的想法和创新。

思维发散技巧

1. 头脑风暴

头脑风暴是一种非常常见的思维发散技巧。在一个头脑风暴中，你可以将所有的想法都列出来，无论它们看起来有多么荒谬或不切实际。不要自我审查，让想法自由流动。之后，你可以根据需要进行筛选和整理。

2. 用不同的角度看问题

尝试从不同的角度看待问题。换位思考，想象自己是一个完全不同的人、或者一个外部观察者。这种思维方式可以帮助你看到问题的不同侧面，并带来新的见解。

3. 增加刺激

刺激可以激发我们的创造力和思维发散能力。与不同领域的人交流，参观艺术展览，阅读不同类型的书籍，都可以帮助我们开阔视野，激发灵感。

什么是专注力？

专注力是一种能够集中注意力并持续关注某种事物的能力。在一个充斥着干扰和各种任务的世界中，专注力成为了一种稀缺但十分宝贵的能力。

专注力技巧

1. 制定目标

在进行任务之前，清楚地确定你的目标。明确你想要达到的结果，并设定一个明确的时间表。这样可以帮助你更好地集中注意力，因为你知道自己要做什么，以及要在什么时间内完成。

2. 分解任务

将大任务分解为小的可管理的子任务。这样做不仅可以帮助你更好地组织工作，还能避免因任务过大而失去专注力。

3. 制定工作时间表

为每项任务制定一个具体的工作时间表。时间表可以帮助你制定工作计划，并使你始终保持专注。当你工作时，尽量避免干扰和打断，将手机静音，并创造一个安静而专注的工作环境。

4. 专注训练

专注力是一种可以通过训练来提高的能力。你可以通过一些专注力训练游戏和练习来锻炼你的专注力，比如数独、解谜游戏、冥想等。

思维发散与专注力的关系

思维发散和专注力并不是对立的概念，事实上，它们可以相辅相成。思维发散可以帮助我们从不同的角度看待问题，创造新的想法和解决方法。专注力则可以帮助我们在思考和执行过程中保持高度集中的状态。

当我们在思维发散中遇到困难时，我们可以利用专注力将注意力集中在一些特定的方面，以便更好地理解和解决问题。相反，当我们在专注力方面遇到困难时，思维发散可以帮助我们打破思维定势，寻找新的解决方案。

结论

在竞争激烈的现代社会中，提升思维发散与专注力可以使你在职场和学业中脱颖而出。通过使用思维发散技巧，我们可以培养创新思维，并产生新的想法和解决方法。专注力技巧可以帮助我们更好地集中注意力，高效地完成任务。

通过不断练习并结合思维发散与专注力的技巧，我们可以提高自己的能力，更好地适应这个多变的世界，并取得更长远的成功。

二、孩子专注力差怎么训练？

第一：练坐

定力太少，所以坐不住，有个办法，就是练坐。

方法：每次10分钟，什么都不做，就坐在位置不准动，每周加五分，直到可以坐够40分钟都不动，不说话，你就成功了。

现在孩子习惯了让大脑时刻接收信息，一空下来就会焦虑，难受，这就是典型的浮躁表现。

而应对浮躁，就是学会静心。

就像佛家讲打坐，逼着自己身体处于一个不动的姿势，没有手机，没有玩具，没有人可以聊天，孩子就会发现，只能动脑子，只能思考想象，放下这些其实也是可以的，一个人驰骋想象也很有趣。

孩子做完后，记得要给予奖励和反馈，这是孩子做得好的奖励机制，让孩子知道自己做这些会让自己开心。

第二：下棋

这个可以锻炼孩子专注思考的能力。

下棋的好处很多，包括锻炼耐心，耐力，胜负心的途径，同时也可以培养亲子的观察能力和应变能力，孩子想不专心都难。

电视剧《请回答1988》中，姐姐宝拉就一针见血地指出，德善学习差的原因就是注意力问题，补课根本不管用，哪怕下定决定去上自习室，也是学习十分钟，睡觉三小时。

德善爸爸听说下棋可以提升注意力，还让德善去跟着阿泽去学下棋。围棋难度比较大，可以选择其他类型，各种棋类都行，比如象棋、围棋、军棋等等，而且下棋需要两个人对弈，需要家长陪孩子玩，这样还可以提高亲子陪伴的质量。

第三：创造环境

孩子做作业的时候，家长一定不可以看电视，或者刷抖音。就算孩子在房间写也是一样的。

为什么，因为孩子会被打断思维，他会好奇外面是在干什么，怎么这么好玩，什么电视剧呢，这么好看？这样让孩子如何专注学习。

所以家长在孩子们写作业的时候，也要保持安静，看电视刷手机的行为最好也不要有。家长不要做绊脚石。另外，想要孩子专注做事，他做事的时候就不要端茶倒水送水果，看似对孩子好，实则是在干扰孩子的专注力，别好心做坏事哦！

孩子专注做事时，不喊不叫。等他做完一件事后，让他休息五到十分钟，再做下一件事，他也会专注很多哦！

第四：玩儿

写作业前，一定要让孩子玩够，玩够了，他才会专注地写作业。

比如说孩子正在拼积木，但是没拼完就被喊去写作业，那心思哪里在呀？或者是没看完的动画片，也可以让他们看完再去写。

他们的心无牵挂，可能会写得更快哦！

可能有的家长会说，给他多长时间他都玩儿不透彻的。

对也不对，孩子喜欢玩儿这是正常的，但正是因为有限制，所以孩子才会在可以玩儿的时候疯狂玩儿，报复性地玩。而如果让孩子认同游戏时间计划，他

三、注意力差怎么提高专注力？

创造适合专注的环境：找一个安静、整洁、没有干扰的工作环境，远离噪音和干扰源。关闭社交媒体、手机通知和其他可能分散注意力的设备。

制定清晰的目标和计划：在开始任务之前，确保你知道自己要完成什么，并将它明确地写下来。制定一个详细的计划，将任务分解为小步骤，以便更容易集中注意力。

使用时间管理技巧：使用番茄钟或类似的时间管理方法来帮助你集中注意力。将工作时间划分为固定的时间段，并在每个时间段结束后休息一下，以保持新鲜感和动力。

练习冥想和深呼吸：通过冥想和深呼吸来训练自己的专注力。每天花几分钟坐下来，专注于呼吸并观察思绪，当注意力偏离时，温和地将注意力带回到呼吸上。

分解大任务：大型任务可能会引起不必要的压力和分散注意力。将它们分解为更小的、可管理的子任务，逐步完成每个子任务，这样可以提高集中注意力的效果。

做适量的运动：体育锻炼可以增加大脑中的多巴胺水平，提高注意力和专注力。进行适度的有氧运动，如散步、跑步或瑜伽，有助于改善专注力。

减少多任务处理：尽量避免同时做多项任务，因为这会分散注意力。专注于一项任务，完成后再转移到下一个任务上。

四、专注力差理解力就差吗？

专注力差理解力不一定就差

家长需要知道，孩子是否专注关乎着理解力的好坏，如果分神，肯定不能听懂或看懂，所以要提高孩子的理解力，先从专注力开始。

提高专注力的方式有很多，从听觉上，可以让孩子听一段文字，统计某个字的次数；视觉上，寻找两个相似的画的不同或相似句子的不同；思考上，让孩子根据某个主题短时间内尽可能的想更多的关联词语。

切忌孩子玩玩具的时候追着喂饭；孩子学习的时候，看电视、谈话；一边看书一边玩手机…这些都是损害孩子专注力的行为。

五、儿童专注力差记忆力差怎么办？

儿童专注力和记忆力都是需要培养的能力。一些方法可以帮助解决这些问题。

首先，培养孩子的阅读习惯，让他们阅读有趣的书籍、杂志、报纸等，并鼓励他们写读后感和笔记以加强记忆力。

其次，采用游戏、互动和运动等活动来提高他们的专注力。此外，正确的饮食和充足的睡眠有助于改善注意力和认知功能。

最重要的是，父母和老师应该为孩子提供支持和鼓励，让他们培养学习和探索新事物的兴趣。

六、孩子专注力差的表现

孩子专注力差的表现是许多家长关注的一个重要问题。孩子们在学习和生活中可能出现各种各样的注意力不集中的情况，这给他们的成长和发展带来了困扰。在本篇博文中，我们将深入探讨孩子专注力差的表现，并提供一些建议来改善孩子的专注力。

分散注意力

孩子专注力差的一个明显表现是分散注意力。他们往往很难集中精力完成一项任务，总是容易被周围的环境和其他事物吸引。例如，当他们在做作业时，可能会被窗外的风景、电视声音或者其他同学的谈话所干扰，从而无法专心完成任务。

难以持久专注

另一个孩子专注力差的表现是难以持久专注。他们往往很快失去兴趣，对于需要较长时间集中注意力的任务，很难坚持下去。例如，当他们在阅读一本长篇小说或者解决一道复杂的数学问题时，很容易感到无聊和疲倦，从而放弃任务或者转向其他更有趣的活动。

注意力易受干扰

孩子专注力差的另一个特点是注意力易受干扰。他们很容易被外界的干扰因素打断，无法将注意力集中在重要的事物上。例如，当他们在上课时，可能会被教室里其他同学的动静、窗外的声音或者手机的铃声所干扰，从而无法专心听讲。

改善孩子专注力的建议

虽然孩子专注力差可能给他们的学习和生活带来一定的困扰，但是我们可以通过一些方法来帮助他们改善专注力。

• 创造良好的学习环境：为孩子创造一个安静、整洁、没有干扰的学习环境，帮助他们更好地集中注意力。
• 培养良好的学习习惯：鼓励孩子养成良好的学习习惯，例如定时复习、规律作息等，有助于提高他们的专注力。
• 激发兴趣和动机：帮助孩子找到他们感兴趣的事物，并激发他们的学习动机，这样他们更容易专注于学习。
• 分段学习：将学习任务分成小的部分，每次专注于一段时间，然后休息一下，这样可以提高孩子的持久专注力。
• 游戏和活动结合学习：通过游戏和活动的方式，将学习融入其中，增加孩子的学习兴趣和参与度。

通过以上方法的实践，我们可以帮助孩子改善专注力，提高他们的学习效果和生活质量。

七、专注力差的孩子如何培养？

注意力不集中的孩子可以通过行为训练、认知训练和心理干预等进行训练。

1.行为训练，即对孩子的不当行为进行正向的纠正，树立其正确的行为方式，如戒除频繁的小动作，保持正确的坐姿等，可以从行为上对孩子进行初步的规范。

2.认知训练，主要目的是解决孩子的冲动性，逐步培养孩子的正确认知，了解自己的行为可能产生什么样的后果，从而在自己的主观上克制不当行为。

3.心理干预，通过咨询专业的心理医生，掌握日常生活中引导孩子心理健康的技巧，如对孩子的正向行为多进行鼓励等，逐步对孩子的心理进行干预，可以促进注意力不集中的改善。

八、专注力差的孩子如何授课？

影响专注力的5大因素

1. 生活环境。由于环境对孩子的影响很大，现在的生活中又充满了太多的干扰，比如随时会响起来的手机、多得数不清的电视节目等，这虽然给我们带来很多方便，却也减少了孩子们之间的人际互动，同时也不利于孩子专心学习。因此，孩子的注意力就一代不如一代。

2. 先天气质。如果孩子本身特质就是属于坚持度低、注意力低的情况，相应的专注力也会比较低。

3. 刺激过多。现代孩子受到的刺激比较多，所以选择也很多，当孩子觉得眼前的玩具或事物缺乏吸引力的时候，或是对所进行的活动有挫折感时，就很容易找其他东西来代替，而不是专注于想办法解决眼前的问题。

4. 过度宠爱。如今家庭中的孩子都很少，所以家长的宠爱就更多地集中到一个孩子身上，处处都帮他打理好一切，学习的机会减少，专注力的培养就更加困难。

5. 大肌肉活动不足。孩子心中明明想要骑车、溜滑梯，父母却一直要孩子画画、玩拼图，造成大肌肉活动不足，专注力集中的情况就会很差。

专注力的4种类型

因为先天气质有所不同，所以每一个孩子的专注力表现也不一样。总体来看，孩子的专注力大概可分为4种类型。因此，在我们培养孩子的专注力之前，应该先来考察孩子属于哪一种类型，然后才能对症下药。

1. 拖拖拉拉的孩子

要这一类型的小孩专心没有问题，但是要他静下来专心做事，却得让家长花费不少力气，他们的性情大多容易紧张、敏感或羞怯，可能每天都需要妈妈唠叨，他才会把该做的事做好，做功课时可能又喜欢东摸西摸，等长大之后，也可能是不拖到最后一刻就不把事情做完的人，一直给人一种“不负责任”的印象，属于专注力最低的孩子。

2. 复杂型的孩子

这一类型孩子的专心情况如何，要看他当天的心情、环境、身体状况而定。如果生理或心理稍有不适，很可能就会对专注力表现产生巨大影响。在未成年以前，大部分的孩子都属于这一类型。不过，复杂型的孩子似乎更不能忍受任何事来影响他们。如果想要让这些孩子专心，除非是活动特别有趣或是他非常喜欢这些伙伴，不然的话，他一定会立刻离开，去做自己真正想做的事。

3. 稳定性极高的孩子

对于这一类型的孩子来说，虽然也会有不专心的时候，但是那样的状况极少出现。相反，他们在大多数情况下都能专注于手边正在进行的事情。对于父母而言，他们绝对是好管教的孩子，从来不需要家长过分担心。

4. 极端的孩子

专心的时候非常专心，但是当他不想专心的时候，谁也拿他没办法，这就是极端型孩子的专注力特色。只要是有兴趣的事，他就会专心去做，一点也不会被外界干扰，否则就是一副懒洋洋的样子。通常这一类型孩子的性格比较容易紧张，如果事情或环境临时产生变化，或需要暂时放手的时候，他通常不知道该如何妥善处理。

提升专注力的10大方法

1. 不要替孩子贴标签

即便你家孩子的专注力不强，比如大家都坐定位置准备用餐了，他才姗姗来迟，那也不要对孩子说出负面的话语来。对他们来说，这就等于贴了一张负面标签在自己身上，那样只会让孩子否定自我，而且也会造成孩子对家长的反感，不利于亲子关系的发展。

2. 观察孩子平日表现

家长一定要仔细观察孩子平常的行为表现，找出最适合孩子的方法。如果孩子属于能够静下心来学习的人，当然适合以静态的方式去引导，例如带孩子听一些音乐、让孩子玩拼图等。如果孩子的身体一定要动来动去才能学习，那就不如配合孩子。例如当孩子在玩的时候，可以随口问他一些与课业相关的问题，让他在运动身体的同时也能动动脑子。

另外，年龄越小的孩子越需要大肌肉活动，如果家长不方便一边玩一边和孩子说话，也可以采用先满足孩子大肌肉的活动量、再让孩子专心从事静态活动的方法。

3. 帮孩子创造成就感

成功的喜悦感可以鼓励孩子再接再厉，当孩子顺利达到家长的要求时，可以奖励一个小红花。比如集满了10朵小红花之后，就可以给孩子买一本他喜欢的书或是玩具，让孩子在成就感中不断提高自己的能力。

4. 赞美孩子努力的过程

不要将结果看得太重要，即便孩子还没有达到大人的要求，但只要他有了积极的表现，家长也同样可以赞美孩子。当亲朋好友打电话来的时候，家长可以在电话中向他人赞美孩子的努力表现，比如：“小凯一直在努力学习做手工呢，虽然一开始做得还不是太好，但是他一直都在努力，始终没有放弃呢，你们真应该来看看！”

5. 找出让孩子专心的办法

这里的“办法”针对的是感官。有些孩子特别容易被视觉刺激的东西吸引，有些则是触觉，也有可能是听觉。在了解到哪一种感官刺激最能吸引孩子之后，家长就能够因势利导，轻松提升孩子的专注力。

6. 将工作合理分割

孩子的稳定度不如成人，如果要求孩子一次性解决需要长时间专心才能够做好的事，当然很难收到效果。这时不妨先仔细观察一下，看孩子专注的时间能够持续多久，然后把工作量做合理分割。如此一来，对孩子的要求一开始就落在了合理的范围内，然后再协助孩子逐渐拉长单位工作时间。

7. 注意说话的语气与指令

家长一旦着急起来，在很多时候都会出现不耐烦的语气。另外，如果家长所说的话不是很清楚，也会让孩子感觉无法理解。因此，在与幼儿对话时应使用温柔的语调，重复、清晰地叙述指令，亲身示范给孩子看。例如先带孩子看时钟到了几点，然后提示孩子应该做什么事，最后带领孩子一起去完成那些事。

8. 让孩子了解坚持的重要性

在事情刚刚开始或者进行到一半的时候，如果孩子开始抱怨“我不喜欢做这件事”，那么家长可以告诉他，并不是他不喜欢，而是他不够专心。当孩子开始某项学习课程后，家长也可以告诉孩子，倘若不继续下去就会有什么样的后果，把最后的决定权留给孩子，让孩子了解到坚持的重要性。

9. 善用有效辅助品

当家长明确得知孩子喜欢某项物品之后，就可以利用这些物品来加强孩子的专注力。比如孩子喜欢有卡通图案的拼图，那么家长就可以使用拼图让孩子先稳定下来，然后再慢慢增加拼图的片数，以延长孩子专注的时间。或者使用沙漏计时，如果单纯跟孩子描述3分钟有多久，孩子可能觉得很抽象，那么可以使用沙漏做说明，滴完一次就表示3分钟时间到了。这样一方面能吸引孩子对时间的注意力，另一方面家长也可以更方便地进行观察，如果沙漏滴完了，孩子却仍然在继续做原来的事，那就明确表示孩子有进步了。

10. 身教不可少

家长的以身作则非常重要。如果家长想让孩子看书，那么家长自己也要养成看书的习惯，即使是孩子和家长各看各的书也可以。相反，如果家长整天抱着电视不放，那么要想让孩子爱上看书还真不太容易。

家长要戒除的4种表现

在培养宝宝专注力的同时，家长也要注意一下自己的表现，不要因为自己而影响了宝宝的专注力。

1. 家长是急性子

急迫的言行会对孩子产生不良的影响，在长期的耳濡目染之下，孩子也会学着家长说出情绪焦躁的话。虽然家长只是希望自己能够在工作及家事上更有效率，但是这样急切的心理容易给孩子树立不好的榜样。这样一来，一旦孩子碰到难以解决的问题时，首先想到的不是耐着性子去解决，而是先发一通脾气再说。

2. 考虑事情过于长远

当然，眼光长远一些并非坏事，但是眼光长远并不代表可以跳过现在。如果孩子长期被这样的价值观所教导，那么将难以享受和满足现有的一切，自然也就无法培养起足够的专注力。

3. 过度放任孩子

过度的自由和放任，对于孩子的专注力也是有害无益。由于现在家长的工作都很繁忙，所以在把孩子接回家之后，很多人的办法就是打开电视给孩子看，或让孩子自行从事所喜欢的活动。久而久之，孩子自己就会养成一回家就开电视的习惯。由于没有家长在旁边引导和督促，专注力的培养也就很难有好的效果。

4. 常常打扰孩子

可能是出于好玩的心态，当孩子很专心地做自己的游戏或其他活动时，有些家长总是喜欢突然跟孩子闹一下，或是要求孩子去做别的事，这是一种非常不合理的行为。如果家长希望培养孩子的专注力，那么当孩子在很专注地游戏或看书时，家长最好不要马上打断孩子的行为，而应采用预告的方式。比如家长已经和孩子约好，看书可以看到几点，在时间期限到来之前的5～10分钟，就可以先提醒孩子时间快到了。除了口头提醒外，家长还可以使用一些辅助工具，如铃铛、闹钟等。

九、如何提高自己的专注力？

提升注意力，以下4个方法可供参考：

1.要善于调动自己的兴趣。兴趣是我们干一件事情动力源泉。兴趣浓厚，做起事情来就会干劲十足；没有兴趣，做事就吊儿郎当，很难搞好。所以，要提高自己对某事某物的注意力，最好的一个办法就是寻找自己对这件事或这个物品的兴趣点，找准了兴趣点，沿着这个兴趣点走下去，相信你的注意力肯定会提高。

2.要培养自己对某事或某物的感情。我们应该知道，如果我们做的这件事是我们无法避免的，是一段时期内不得不做的，那么，为了提高做事的效率，我们就得设法培养自己对这件事的感情。心理学讲得好：人是个感情动物。所以，我们对某事某物接触的时间长了，自然会产生感情——不论这感情是浓还是淡。如果再加上我们有意识地去培养，那么，笔者相信，你对你正在做的这件事肯定会产生感情。感情同兴趣一样，也是人行动的动力因素，因此，只要你对这件事或这件物品的感情产生了，相信注意力定会自然而然地得到提高。

3.要学会磨练自己的意志。有些事情，没有意志的参与，注意力很难集中，事情自然也很难完成，或做好。因此，在面对一些比较复杂、困难的事情的时候，我们要集中注意力去做，首先就得重视磨练自己的意志。意志变得坚强了，注意力自然由自己控制。

4.注意培养自己做事的好习惯。做事的好习惯不外乎就是:干脆、利落，有板有眼，不拖拉、不磨蹭、不三天打鱼两天晒网等等。这些好习惯养成了，做事时，不由你不集中注意力。

十、怎提高自己的专注力？

家长必看：直接提升孩子的专注力

——明了直接提升专注力的方法

直接提升孩子学业成绩与其专注力直接相关。

原因很简单，所有的学习方式中，包括听讲、练习始终都需要思考。思考过程就是消化吸收或对听课内容反复复盘的过程。思维过程的本质在用心的程度，专注力决定于用心的程度。

所以说，这个过程能有多大成效直接决定于思维过程的专注力。用心不专、散乱、被外在事物牵扯精力是目前孩子最大的问题。

家长们应注意观察孩子，孩子们在学习时的神态和精气神。身子歪斜不正的、弓背弯腰的、焉头耷脑的、东摸一下西动一下的、眼神朦胧的、盯着一处长时间没反应的、坐不住的、总想起来找零食吃的、边吃零食边做作业的的等等，这些表象绝对不可能具专注力或持久专注力的。

发现后家长应及时提醒，当然更要懂得这些表象后面的道理，不妨多讲给孩子听，道理明白了，自然会潜移默化地自己纠正。下面就具体讲一下。

首先，学习过程，不论是听讲还是做作业，身形要坐端正。

为什么坐端正很重要，什么叫坐端正？头脑中先加一个“腹部微微一收”的意念。注意不要用强力，形成微微收腹而自然挺胸，腰后面的脊柱一定要直起来。弯腰弓背，阳气真气不畅，气血迟滞，不宜往上达至大脑。因为脊柱乃督脉所在，即阳气总脉所在。

其次，学习时眼睛凝神很重要。

眼睛凝神，实质是用心的真正思维过程，凝聚的是心神。越凝聚心念，眼中就会越有神，眼神就会越亮。越具眼神即意味着用心专一，心无散乱。心之意念凝聚在眼神，利于下丹田气海的真气上引。因为意能领气、引气、导气。意念在哪是关键。

前面“腹部微微一收”这一念很重要，会将全身精气神凝聚起来，当眼神凝聚意念，下丹田微收，真气会自然由下往上行至脑。气为血之帅，气行则血行。大脑得气血涵养而心明眼亮、神清气爽，自然具专注力，思维力必然大增。

从生命修行理论来论，这也是大脑心意识火得肾水元精化元气之涵养的“既济”卦理，心肾之气和合成太极思维状态。生命阴阳平衡，处于最为中和、舒适、清醒状态。

心意识属火是其五行属性，思维过程的心意识火如与肾水元精所化的元气不交，必然背离而得不到肾水滋润，真气（元气）接续不上。心意识火必然上炎成虚火、燥火。结果是头脑易发热，思维转不快、迟滞而反应慢，大脑中易出现意识空白，思维混乱辨正不清、想不清，故而心神无法专注。

即时的生命也必然呈真气散乱，凝不住气，没有定力，气血下坠状态。体现出来的行为就是好动、坐不住，挺不直而弓着腰，打瞌睡，手足无措，东看西摸，抠橡皮檫，不是喝水就是撒尿，找东西来填充内心空虚等等外相。

所以，明白这些道理，就可以洞见孩子的学习状态和专注力，及时纠正不良习惯。作为专注力训练，平时就要有意识地引导孩子养成想问题凝神的习惯，坐端正的习惯，所谓坐有坐姿站有站姿。

这其实也是孩子培养正气的过程，与正确做人是一致的，与孟子所说“吾养吾浩然之气”也是一致的，意义很大。

融通顿悟学堂 刘硕斌

2020/2/10