一、喝咖啡在刷牙前还是刷牙后？

喝咖啡在刷牙前

如果经常喝咖啡的话，记得喝完咖啡后刷牙，不然牙齿容易变黄。因为咖啡里有一种叫作“单宁酸”的棕色物质，长期附着在牙齿上，容易渗透到牙齿内部，导致牙齿发黄。可以多用吸管喝咖啡，减少牙齿和咖啡的接触。

二、早上起床喝水是刷牙前还是刷牙后？

早上在刷牙前可以喝水在刷牙后也可以喝水，没有硬性的规定。

刷牙之前口腔卫生相对比刷牙后要差一些，可能会有一些菌斑、游离细菌，如果喝水可能会把这样少量的细菌吞到胃当中，但是问题不大，因为胃当中有很多的强酸，这些细菌很快就被酸所分解破坏，不会造成什么不好的影响。

三、冲牙器刷牙前还是后？

刷牙后使用。

因为如果先刷牙后使用冲牙器的话，可以在刷牙过程中先把牙齿表面的牙菌斑、细菌、食物碎屑等进行第一次清除，再经过冲牙器的水柱压力冲洗会更加干净，这样可以达到更好维护口腔健康的效果。

冲牙器是一种清洁口腔的辅助性工具，利用脉冲水流冲击的方式来清洁牙齿、牙缝的一种工具，主要有便携式，台式，一般冲洗压力在0-90psi。

四、早上第一杯水是刷牙前喝还是刷牙后喝？

两种说法都有，中医是建议早上先喝水，后刷牙，中医认为牙齿口腔内在夜间能产生一种保护的物质，对人体是有保护作用的，而西医则认为经过一夜的睡眠，口腔内能产生大量细菌，必须要先刷牙后喝水，反正我是相信中医，先喝水再刷牙，因为睡觉前是必须要刷牙的，口腔内是没有残留物的，除非是口腔有异味了那就必须先刷牙清理口腔后再喝水。

五、起床刷牙还是饭后刷牙？

一般情况下,早上饭前刷牙比较好,饭后刷牙,饭后漱口。早上起床先刷牙,因为一夜中口腔分泌的物质会被洗掉,然后吃饭,吃完饭及时漱口。我们建议你在日常生活中一定要注意口腔卫生,刷牙不少于3分钟。

六、早上起床刷牙还是吃早餐后刷牙？

我觉得这取决于你的个人习惯。每个人都有自己的早晨起床和睡觉的习惯，但是建议早上刷牙后再吃早餐，这样更加健康。但是最重要的是，你要有足够的时间来完成早餐准备，这样你就能保证你的早餐是健康的，而不是只吃一些快餐。

七、猫咪刷牙还是用刷牙水？

使用猫咪专用牙膏刷牙：猫咪专用牙膏的有效成分为复合酶，能够分解口腔残渣，减缓牙菌斑的增值，而且专用牙膏中不含氟、碳酸钙等研磨剂对猫咪来说是绝对安全的。

八、早上饭前刷牙还是饭后刷牙？

早上起床后肯定需要刷牙的，早上睡醒以后和晚上睡觉前刷牙都是非常重要的，需要养成这样一个好习惯，这样牙齿才会健康。还有每次吃完饭以后含几口水漱漱口。这样可以清除牙缝里面的食物残渣从而保护牙齿的健康。

九、刷牙后喝饮料还要刷牙吗？

建议在刷牙后至少等待30分钟再饮用饮料，以充分清洁口腔，并避免影响牙齿健康。因为饮料中的酸性物质会侵蚀牙釉质，而刷牙后牙釉质表面处于较为敏感的状态，如果立即再饮用饮料可能会对牙齿造成更多的伤害。

此外，建议控制饮料摄入量和种类，避免长时间持续饮用含糖饮料，以减少蛀牙和其他口腔健康问题的风险。同时，定期到牙医处进行口腔检查和清洁，并保持良好的口腔卫生习惯，包括刷牙、漱口、使用牙线等，以维护口腔健康。

十、早上刷牙好还是晚上刷牙好？

早上刷牙和晚上刷牙同样好，同样重要，并不能明确的表明哪一种比较好，因为不同时间段刷牙有不同的功效，一般建议还是早晚都刷牙会比较好，早上刚起来的时候，口腔中有晚上睡觉时分泌出的一些细菌，适当的清洁有利于口腔健康，晚上刷牙是因为白天吃了一天的食物，口腔中也存在细菌还有大量食物残渣，所以也需要适当的清洁一下。