一、岁末古诗？
守岁
[宋] 苏轼
欲知垂尽岁，有似赴壑蛇。
修鳞半已没，去意谁能遮。
况欲系其尾，虽勤知奈何。
儿童强不睡，相守夜欢哗。
晨鸡且勿唱，更鼓畏添挝。
坐久灯烬落，起看北斗斜。
明年岂无年，心事恐蹉跎。
努力尽今夕，少年犹可夸。
二、岁末文案？
岁末年初，新年新气象，大家乐淘淘。
三、zara岁末清仓
Zara岁末清仓：抢购新年佳礼的绝佳时机
年末了，是时候为新的一年添置一些新衣了！对于时尚爱好者来说，Zara岁末清仓绝对是一个不能错过的盛宴。每年的岁末，Zara都会推出令人惊喜的促销活动，为顾客提供超值优惠。今年，Zara岁末清仓再度为我们带来了购物的乐趣和惊喜。
作为世界著名的时尚品牌，Zara以其独特的设计、高品质的面料和极具前瞻性的时尚理念，赢得了众多时尚人士的喜爱。无论是衣服、鞋子还是配饰，Zara都能满足你对时尚的所有需求。而岁末清仓则是一个让顾客以更低的价格购买到Zara商品的大好机会。
Zara岁末清仓活动提供了大量商品的折扣，这意味着你可以以超值的价格购买到平时无法承受的高品质服饰。无论你是想买一件新外套、一双时髦的新靴子还是一条精致的项链，Zara岁末清仓都能满足你的心愿。优惠的价格和丰富的选择让你可以在节日时刻尽情打造时尚造型。
除了商品折扣，Zara还推出了一些额外的福利，让岁末清仓更加诱人。例如，在购买满一定金额时，你还可以获得额外的折扣券，或者享受免费配送服务。这些福利让你在购物过程中感受到更多的惊喜和实惠。
Zara岁末清仓的购物技巧
想要在Zara岁末清仓中找到心仪的商品并获得最大的优惠，以下是一些实用的购物技巧：
- 提前做好准备：清仓活动往往人们踊跃，流行的款式很快就会被抢购一空，所以提前做好准备十分重要。浏览Zara的官方网站，先了解一下清仓活动的时间和优惠信息。同时，确定自己的购物预算和心仪的商品种类，这样就能更好地把握购物节奏。
- 关注社交媒体：在Zara的官方社交媒体账号上，他们经常会发布一些关于清仓活动的信息和折扣代码。关注这些账号可以帮助你第一时间了解到最新的促销信息。
- 比较价格：在购物前，不妨先浏览一些其他商家的类似产品，对比价格和质量。这样你就能更好地判断Zara的优惠是否真正划算。
- 多逛逛实体店：虽然Zara的官方网店提供了方便快捷的购物方式，但实体店铺里的清仓商品也是不能错过的。有时候，店铺里的清仓商品可能比网店的选择更多，你也能更好的试穿和评估。
- 关注最后几天：如果你不是特别追求流行款式，可以选择在活动的最后几天进行购物。因为此时商品往往会被进一步降价，如果你能在最后时刻发现适合的商品，那就能以更低的价格将其带回家。
选择Zara的理由
为什么你应该选择Zara？这里给出一些选择Zara的理由：
- 时尚设计：无论是简约利落还是潮流前卫，Zara都能满足各种时尚风格的需求。他们的设计团队时刻保持对最新时尚潮流的敏锐触觉，所以你能总能从Zara找到适合自己的时尚单品。
- 高品质面料：Zara对面料的选择非常严格，只选择优质面料来制作服饰。这样的做法保证了你购买到的服饰不仅时尚耐看，而且舒适度也能得到保证。
- 合理的价格：Zara的定位是将时尚带给每一个人，所以他们的产品价格相对亲民。而岁末清仓更是给顾客提供了购买高品质时尚单品的机会，让每个人都能过上时尚的生活。
- 丰富的选择：Zara的商品种类非常丰富，无论你是需要工作装、休闲装还是晚礼服，Zara都能满足你。而岁末清仓时，你更能从众多选择中找到最适合自己的单品。
如果你还没有抓住Zara岁末清仓的机会，现在就赶紧行动起来吧！这是一个过去一年，迎接新年的绝佳时机。在Zara清仓的购物盛宴中，你不仅可以享受购物的乐趣，还能以更低的价格找到高品质的时尚单品。不要错过这个机会，让自己在新的一年里焕发出全新的时尚魅力！
四、岁末的诗？
《除夜》
唐·白居易
薄晚支颐坐，中宵枕臂眠。
一从身去国，再见日周天。
老度江南岁，春抛渭北田。
《除夜》
唐·白居易
岁暮纷多思，天涯渺未归。
老添新甲子，病减旧容辉。
乡国仍留念，功名已息机。
明朝四十九，应转悟前非。
五、岁末到家古诗？
古诗：
岁末到家
清 · 蒋士铨
爱子心无尽，归家喜及辰。
寒衣针线密，家信墨痕新。
见面怜清瘦，呼儿问苦辛。
低徊愧人子，不敢叹风尘。
六、岁末归南山？
《岁暮归南山》是唐代诗人孟浩然的诗作。此诗系诗人归隐之作，诗中发泄了一种怨悱之情。
首联两句记事，叙述停止追求仕进，归隐南山；颔联两句说理，抒发怀才不遇的感慨；颈联两句写景，自叹虚度年华，壮志难酬；尾联两句阐发愁寂空虚之情。全诗语言丰富，层层辗转反复，风格悠远深厚，富有韵味。
七、岁末年终与年终岁末的区别？
没有区别。不管是岁末年终也好，还是年终岁末都是表达的一个意思，那就是这一年到年底了，这一年马上结束了。没有区别，只是用词顺序的不同。
八、高中岁末主题班会
高中岁末主题班会- 激励与反思
岁末，一年的终点，也是一个新的起点。对于高中的学生们来说，高三这一年是艰辛而又充满挑战的。为了给学生们一个鼓舞和反思的机会，我们举办了一场主题班会，深入探讨他们这段时间的学习和生活。
激励与引导
高三是学生们人生道路上至关重要的一年，他们面临着高考的压力和无数的困惑。作为班主任，我们希望通过这次班会，给予他们激励和引导，鼓励他们在压力下不断进步。
首先，我们邀请了一些成功的校友前来分享他们高中时期的经验和故事。他们讲述了在高三时期所面临的困难和挑战，以及如何克服困难取得成功。这激发了学生们的斗志，让他们感受到自己也有能力战胜困难。
此外，我们还特别邀请了一位心理专家，给学生们上了一堂关于如何应对压力和焦虑的讲座。他介绍了一些缓解压力的方法和技巧，教导学生们如何调整心态，保持积极向上的心情。这为学生们提供了一些建设性的指导，让他们更好地面对高考，进一步展现自己的潜力。
回顾与反思
岁末是一个回顾过去的时刻，也是一个反思未来的时刻。在班会的另一部分，我们组织了一系列活动，让学生们回顾他们这一年的努力和收获，同时也反思自己存在的不足和需要改进的地方。
我们组织了一个小组讨论环节，鼓励学生们分享自己的亮点和成果。每个小组根据自己的兴趣和专长进行主题讨论，比如学习方法、时间管理和团队合作等。通过这种方式，学生们互相鼓励和借鉴，认识到自己的优点和不足，进而提出改进措施。
另外，我们还给学生们布置了一项个人写作任务，要求他们回顾这一年的学习和成长，总结经验和教训。通过写作，学生们可以更深入地思考自己的努力是否付诸于实践，同时也梳理出自己需要加以改进的方面。这项任务不仅是对学生们的一次考验，也是一次有益的反思和总结。
展望与规划
岁末班会的最后一个环节是关于展望与规划。我们鼓励学生们树立远大的目标，做好未来的规划。在这个环节，我们邀请了一些专业人士和行业精英给学生们分享他们的职业经验和成功之道。
这些成功人士分享了他们所走过的人生道路以及面临的选择和困难。他们强调了目标的重要性，激励学生们要明确自己的梦想，并为之努力奋斗。学生们在听取他们的分享后，对未来充满了信心和期待。
同时，我们也鼓励学生们制定自己的规划和目标。每个学生都被要求写下自己的人生目标和短期规划。通过这个过程，学生们可以更加清楚地认识到自己的方向和努力的方向，并为之努力奋斗。
总结
通过这次高中岁末主题班会，我们不仅给予了学生们激励和引导，还让他们对自己的学习和生活进行了回顾和反思，为未来制定了展望和规划。这次班会为学生们提供了一个重要的思考和启发的机会。希望学生们可以将这次班会的收获转化为实际行动，持续努力，实现自己的人生目标。
九、冥想 曼陀罗
冥想是一种古老而深奥的修行方法，它具有独特的效益和魅力。冥想源于东方哲学和宗教的传统，如佛教和印度教，而如今已经在西方得到广泛的认可和实践。
冥想的定义和意义
冥想，指的是通过训练个人的意识和注意力，达到安静思维、舒展身心的一种状态。冥想有助于我们放松身体，宁静心灵，避开外界的喧嚣和压力，进入一个平静的内在世界。它可以帮助我们降低心率和呼吸频率，缓解焦虑和压力，提升心理健康和自我意识。
曼陀罗冥想
曼陀罗是印度教和佛教中常见的一个符号，它是一个由各种几何形状组成的图案，象征着宇宙和人类的完美和和谐。曼陀罗冥想是一种特殊的冥想技巧，它通过注视和思考曼陀罗图案，引导我们进入深层的冥想状态。
曼陀罗冥想的过程是相对简单的。首先，找到一个安静舒适的地方，坐下并保持舒展的姿势。然后，将目光集中在曼陀罗图案的中心，缓慢而深入地呼吸。在注视图案的同时，尝试清空思绪，专注于图案的形状和细节。当思维不断涌现时，不要强行抑制，而是观察它们并让它们自然消散。通过不断的练习，我们可以逐渐进入更深层次的冥想状态。
曼陀罗冥想的益处
曼陀罗冥想有许多益处，它对身体、心理和情绪都有积极的影响。
身体益处
曼陀罗冥想可以帮助我们放松身体，缓解压力和焦虑。它有助于调节呼吸和心率，降低血压，增强免疫系统的功能。研究表明，冥想对心脏病、哮喘、糖尿病等慢性疾病的预防和治疗有效。
心理益处
曼陀罗冥想可以改善注意力和集中力，提升学习和工作的效率。它有助于减轻压力和焦虑，增强心理健康和稳定情绪。冥想还可以增强创造力和直觉力，提升个人意识和自我成长。
情绪益处
曼陀罗冥想有助于平衡情绪，并提高积极情绪和幸福感。它可以帮助我们更好地处理负面情绪，如愤怒、焦虑和悲伤，增强内心的平静和坚定。冥想还能培养关爱他人、发展友善和谦逊的品质。
曼陀罗冥想的注意事项
虽然曼陀罗冥想对身心有益，但在实践时需要注意一些事项：
- 寻找合适的时间和地点：选择一个安静舒适的环境，避开嘈杂和干扰。
- 正确的姿势：保持舒展的姿势，如坐在垫子上或椅子上，保持脊柱挺直。
- 逐渐延长时间：刚开始时，每天只需几分钟，然后逐渐增加到20-30分钟。
- 坚持和耐心：冥想需要持久的坚持和耐心，不要期待立即看到结果。
在生活中，我们常常被繁忙和压力所困扰，我们需要一种方法来缓解情绪和恢复内心的平静。曼陀罗冥想是一个简单而有效的工具，它可以帮助我们重新连接自己，找到内心的宁静和平衡。
通过冥想，我们可以探索更深层次的自我，提升身心健康，并发现生活中更多的喜悦和意义。如果你还没有尝试过曼陀罗冥想，不妨抽出一些时间来体验它带来的益处，让它成为你日常生活中的一部分。
[更多冥想文章](e.com/冥想)十、蕙兰冥想
蕙兰冥想是一种古老而深奥的冥想练习，源自于东方文化。它是一种注重内在平静和体验心灵的精神修行方法。蕙兰冥想被认为是一种途径，让你与自己的内在世界建立联系，超越日常的喧嚣和杂念，达到深度冥想的状态。
蕙兰冥想的起源可以追溯到数千年前的中国。当时，冥想被视为一种与自然、与宇宙相连接的方式，它可以帮助个体寻找内在的平衡与和谐。随着时代的发展，这种冥想练习传承并演变，并渐渐成为世界各地人们追求内心宁静的工具。
蕙兰冥想的核心原则
蕙兰冥想的核心原则是专注和舒缓。通过专注于呼吸、身体感受以及思绪的观察，冥想者能够在当下的体验中找到平静和和谐。舒缓是指通过冥想来缓解身心的紧张和压力，让自己放松下来，进入冥想的状态。
蕙兰冥想通过以下几个步骤实践：
- 找到一个安静舒适的地方，可以是一个专门用于冥想的房间或者户外的自然环境。
- 坐下来，保持舒适的姿势，可以是盘腿坐或者使用冥想垫。
- 闭上双眼，深呼吸数次，尽量放松身体。
- 专注于自己的呼吸，观察呼气和吸气的感觉。
- 当外界的思绪和杂念出现时，不加抵抗地接受它们的存在，并将注意力重新集中在呼吸上。
- 持续这个过程一段时间，直到你感到内心平静和宁静。
蕙兰冥想可以根据个人的需求和时间长短来进行调整。有些人每天只需几分钟，而有些人可能愿意花更长时间来沉浸在蕙兰冥想的练习中。
蕙兰冥想的益处
蕙兰冥想对身心健康有着许多益处。
首先，蕙兰冥想有助于减轻压力和焦虑。在当今快节奏的社会中，人们常常面临压力和焦虑的困扰。通过蕙兰冥想，人们能够在内心找到宁静和平衡，减轻紧张情绪，提高情绪的稳定性。
其次，蕙兰冥想有助于提升专注力和注意力。在冥想过程中，人们需要集中注意力在呼吸和身体感受上，这种训练可以帮助人们培养专注力和注意力，提高工作和学习的效果。
此外，蕙兰冥想还可以提升创造力和思维的清晰度。当我们的思绪平静下来，杂念减少时，我们的大脑更容易进入创造性思维状态，产生新的想法和洞察力。
此外，蕙兰冥想还被用于缓解身体疼痛和促进身体康复。研究表明，通过冥想可以调节身体的神经系统和免疫系统，对疼痛的感觉和身体恢复起着积极的作用。
蕙兰冥想的实践建议
对于初学者来说，蕙兰冥想可能需要一些时间来适应和培养。以下是一些建议，帮助你更好地实践蕙兰冥想：
- 坚持每天冥想一定的时间，建立习惯。
- 选择一个固定的时间段来进行冥想，如早晨或晚上。
- 使用冥想音乐或指导音频来帮助集中注意力。
- 参加蕙兰冥想班级或小组，与他人分享经验和学习。
最重要的是，保持耐心和持续性。蕙兰冥想是一项需要持续练习和修行的技巧，结果可能不会立竿见影。但只要坚持下来，你将会体验到蕙兰冥想带来的内心平静和宁静。
蕙兰冥想对于追求内心平衡和提升身心健康的人来说是一个非常有益的工具。通过蕙兰冥想，你可以在现代社会的喧嚣中找到宁静的绿洲，与自己的内心建立联系，进入一种全新的自我体验。