一、水下憋气最长时间？

22分22秒

目前人类水下憋气世界纪录是22分22秒，由丹麦的瑟沃.林森创造。 吉尼斯人类水下憋气记录也是22分零2秒，由一名丹麦医师完成。 而世界上水下憋气时间最长的人是西班牙的Aleix Segura，他一口气能在水下憋气超过24分钟零3秒，这个记录是Aleix在2017年2月份创造的。

二、全国最长水下铁路隧道？

重庆菜园坝过江隧道全长约11.9千米、最大埋深330米，为时速120公里的单洞双水下高铁隧道，于去年9月16日正式开工建设，这也是全国最长水下高铁隧道。

长江隧道项目位于重庆市渝中区、南岸区境内，隧道从重庆菜园坝火车站起始，经行范围下穿市政道桥、轨道交通线路、房屋建筑、人防洞室、长江河谷、南山山体，止于茶园新区花田咀村附近，隧道整体凸显穿城、穿江、穿山的复杂特点，是全国最长的水下高铁隧道。

三、人类水下憋气最长时间？

正常人在水里憋气的时间是在半分钟以内，有一些通过锻炼的运动员可以憋气两分钟以上，在水里憋气的时间主要和肺活量有关系，大多数普通人的肺活量仅能维持10秒到20秒30秒左右。

一些通过锻炼的像潜水运动员、游泳运动员在水里的憋气时间稍微久一些，可以达到一分钟以上，甚至两分钟，时间甚至更长。

四、水下闭气最长时间记录？

世界自由潜水冠军吉安鲁卡·吉诺尼在游泳池中练习龟息大法18分3秒69，一举打破了水下憋气时间最长世界纪录

五、常规潜艇最长能在水下航行多久？

一般的常规潜艇和汽车一样，看能带多少燃油，人员的食物补给，一般情况下，正常的匀速，跑半个月没什么问题。AIP常规潜艇能够再延长几倍的时间。

六、甲鱼在水下最长能憋气多久？

甲鱼在水里憋2个小时左右就有可能会出现死亡的情况，因为它们是用肺部来呼吸的，需要定期浮到水面上，才能呼吸新鲜空气。

正常情况下，它们最多可以在水中坚持半个小时或者一个小时左右，有一些体质较好的，可以坚持一个半小时。但是最多不能超过2个小时，不然它们就有可能会出现呛水和溺亡的情况。

七、一次冥想的时间最长是多少？

据冥想大师史提芬克里斯的研究表明，人冥想最高记录可达到24小时！

八、水下时间最长的吉尼斯纪录？

        截止目前，世界憋气最长的时间是24分3秒。AleixSegura2016年在水下憋气24分3秒，打破了StigSeverinsen在2012年创造的22分水下憋气记录，创造了一项新的吉尼斯世界纪录。

吉尼斯世界纪录（GuinnessWorldRecords）起源于英国，被公认为全球纪录认证的权威机构。孪生兄弟诺里斯·麦克沃特和罗斯·麦克沃特担任主编的首部《吉尼斯世界纪录大全》由著名的吉尼斯酿酒厂于1954年出版，其老板是执行厂长休·比弗爵士。

九、世界上水下憋气最长的民族？

是巴瑶族。

巴瑶族是世界上唯一一个生活在海上的民族，他们的人口并不是很多，但是由于地理环境的不同，巴瑶族人民世代生活在海上，每天潜水打鱼，在海上求生。因为长期在海上生活，所以他们每个人都是优秀的潜水员，最让人惊喜的是，这里的人可以在水深70多米的海底自由行走，甚至可以在水下憋气13分钟。

十、冥想 曼陀罗

冥想是一种古老而深奥的修行方法，它具有独特的效益和魅力。冥想源于东方哲学和宗教的传统，如佛教和印度教，而如今已经在西方得到广泛的认可和实践。

冥想的定义和意义

冥想，指的是通过训练个人的意识和注意力，达到安静思维、舒展身心的一种状态。冥想有助于我们放松身体，宁静心灵，避开外界的喧嚣和压力，进入一个平静的内在世界。它可以帮助我们降低心率和呼吸频率，缓解焦虑和压力，提升心理健康和自我意识。

曼陀罗冥想

曼陀罗是印度教和佛教中常见的一个符号，它是一个由各种几何形状组成的图案，象征着宇宙和人类的完美和和谐。曼陀罗冥想是一种特殊的冥想技巧，它通过注视和思考曼陀罗图案，引导我们进入深层的冥想状态。

曼陀罗冥想的过程是相对简单的。首先，找到一个安静舒适的地方，坐下并保持舒展的姿势。然后，将目光集中在曼陀罗图案的中心，缓慢而深入地呼吸。在注视图案的同时，尝试清空思绪，专注于图案的形状和细节。当思维不断涌现时，不要强行抑制，而是观察它们并让它们自然消散。通过不断的练习，我们可以逐渐进入更深层次的冥想状态。

曼陀罗冥想的益处

曼陀罗冥想有许多益处，它对身体、心理和情绪都有积极的影响。

身体益处

曼陀罗冥想可以帮助我们放松身体，缓解压力和焦虑。它有助于调节呼吸和心率，降低血压，增强免疫系统的功能。研究表明，冥想对心脏病、哮喘、糖尿病等慢性疾病的预防和治疗有效。

心理益处

曼陀罗冥想可以改善注意力和集中力，提升学习和工作的效率。它有助于减轻压力和焦虑，增强心理健康和稳定情绪。冥想还可以增强创造力和直觉力，提升个人意识和自我成长。

情绪益处

曼陀罗冥想有助于平衡情绪，并提高积极情绪和幸福感。它可以帮助我们更好地处理负面情绪，如愤怒、焦虑和悲伤，增强内心的平静和坚定。冥想还能培养关爱他人、发展友善和谦逊的品质。

曼陀罗冥想的注意事项

虽然曼陀罗冥想对身心有益，但在实践时需要注意一些事项：

• 寻找合适的时间和地点：选择一个安静舒适的环境，避开嘈杂和干扰。
• 正确的姿势：保持舒展的姿势，如坐在垫子上或椅子上，保持脊柱挺直。
• 逐渐延长时间：刚开始时，每天只需几分钟，然后逐渐增加到20-30分钟。
• 坚持和耐心：冥想需要持久的坚持和耐心，不要期待立即看到结果。

在生活中，我们常常被繁忙和压力所困扰，我们需要一种方法来缓解情绪和恢复内心的平静。曼陀罗冥想是一个简单而有效的工具，它可以帮助我们重新连接自己，找到内心的宁静和平衡。

通过冥想，我们可以探索更深层次的自我，提升身心健康，并发现生活中更多的喜悦和意义。如果你还没有尝试过曼陀罗冥想，不妨抽出一些时间来体验它带来的益处，让它成为你日常生活中的一部分。

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