一、吃什么对清火帮助最大呀？

花果茶：薄荷、金银花、菊花、柠檬、草决明、蒲公英、桑叶。任选哪一种都行。三四种搭配也很好！它们都有清热去火的功效。(薄荷清热去火，宣内毒。此茶甚凉，切记：少喝。）（金银花清热去火，抗病毒，提高免疫力。）（菊花清热去火、明目。）（柠檬补充VC，具有美容功效，还能提高免疫力。）（草决明清热去火。）（蒲公英清热去火，凉血抑菌）（桑叶清热去火，宣肺。）

二、怎样减肥又快又容易？

2元自制瘦身花草茶

酸甜美味的水果，加上漫柔多情的花草，共同烘干就成了喝起来温馨香甜的花果茶。花果茶和花草茶一样，也具有药用的功效，而且一样的自然顺口，有些花果茶还有提神、瘦身的功效。绯红酸甜的花果茶，多了水果的甜蜜风味，就形成了与花草茶淡雅别致、截然不同的情调。

有机柠檬子姜茶

制作：在有机茶中加入柠檬与子姜颗粒。

营养点评：美妙的柑橘芬香，淡雅的颜色，柠檬天然提神的味道在子姜温和的包围中得到平衡。最重要的子姜还有纤体的作用，是天然的减肥产品。

有机野生杂梅果茶

制作：以干的杂梅果粒加热水冲泡而成

营养点评：杂梅果生长在灌木丛中，外表深红，具有令人难忘的芳香和鲜美的水果酸甜味道。

三、经常喝花茶好吗

花茶是好东东的呀平常就可泡一些喝的呀。但要经常 喝才可看到效果的呀。

像茉莉花茶与粉色玫瑰花相配浸泡可以瘦身呢

紫罗兰可护肝消除眼疲劳，保护上呼吸道。

菩提子花可镇定安神，防感冒，伤风，排 除体内毒素，瘦身

洋甘菊有“大地绿苹”果之称，可助睡眠稳定情绪，还可使人变得温柔善良 茶

汤还能作为头发的营养剂。

百合花放松情绪，妇女月经不顺，改善 孕期不适

白玉兰有助恢复体力，促进消化脂肪有瘦身之效

夜来香具有滋润、活肤、促进血液循环之功效

有时可以根据自己喜好把几种花茶放在一起泡着喝，只有持之以恒才有效果的呀