一、军训一周减肥吗？可减多少？具体的方法是什么？
其实军训的时候用不到什么方法， 只要教官叫你干什么你就干什么， 嘿嘿，大一我军训26天瘦了12斤哦， 太累的时候你就想：为了减肥拼了！ 卖力的去训练吧，别偷懒就可以， 加油，
二、彭祖真的活了800岁吗？
在我国传说的寿星中，彭祖活了八百岁，是位最长寿的老人。是否真活了八百岁？实难考证，也难令人置信。不过，根据《国语》和《史记》的记载，彭祖是确有其人的，而且以长寿著称。晋代医学家葛洪撰写的《神仙传》中还特别为彭祖立传。书中说彭祖在殷末时已活过七百岁不老，殷王特请他介绍长寿之道。
彭祖的延年益寿养生法大致有如下四个方面。
其一，注意锻炼身体。每日凌晨即起、端坐、揉目、按摩、砥唇咽液、意守丹田、吸气数十遍；然后起身、熊径鸟伸、运气发功等，他是气功的最早创始人，这套健身法，被后人写成《彭祖引导法》。
其二，是思想修养，他从不计较名利得失，不追求物质享受，情绪恬静而达观。殷王赠其万金，他用来接济贫困，自己无所留。不受“慎喜毁誉”所累，经常保持良好的精神状态。
其三，是生活习惯，他坚持顺乎自然，不伤害身体，冬天注意保暖，夏季时常纳凉，顺应四时节气，使身体舒适安康，重视劳逸结合，用脑切忌过度，衣着求适不求华髦，男女生活饮食合理调节，，并说：“凡此之类，譬犹之水，用之过当反为害也。”
彭祖
彭祖，传说姓卅（jian）名铿，是祝融氏吴回之孙，陆终氏的第三子，据《神仙传》上的说法，这位卅铿“少好恬静，不恤世务，不营名誉，不饰车服，惟从养生沾身为事。”他是大夫，但经常称病而闲居，不参与政事，又经常独自云游，不乘车马，“或数百日或数十日，不持资粮”。因为他深得养性之方，所以“年二百七十岁，视之如五、六十岁。”这位卅铿据说活到殷末“已七百六十七岁，而不衰老。” 这位卅铿据说以雉和以五味，创造了雉羹，献给尧帝，为尧所赞美，尧因此而封他为彭地的诸侯，屈原《楚辞·天向》中，因此有“彭铿斟雉帝何飨，受寿永多，夫何久长”之句。这位卅铿以后子孙繁衍，成为大彭氏族的祖先，所以称为“彭祖”。故彭城在今江苏徐州，《徐州府志》：“唐尧封大彭氏国，其城在大彭山下，距今城三十里。”旧彭城流传有诗：“雍巫善味祖彭铿，三坊求师古彭城。九会诸侯任司庖，八盘五簋宴王公。”
三、重生之风流修真的修炼境界划分参详
一、【肉身境界】： 养生、练肉、易筋煅骨、刚柔、神力、内壮、神勇、招式、先天 1。 养生：一个字——吃，以营养缔造身体之上的突破。 2。 练肉：运转周身，以血脉之力洗刷全身血肉，大成者结实饱满，反应灵敏，血脉毛孔通达，能够吐纳玄气，能敌二三人围攻。 3。易筋煅骨：引导玄气入体，洗练全身骨骼，拳打脚踢，不伤其身，骨坚如铁，柔韧似钢。大成者抗击打力加强，能敌六七人。 4。 刚柔：全身筋伸缩强劲，身姿轻健敏捷。 5。 神力：力超巨兽，勇猛无匹，大成者，力大千斤。 内壮：是通过呼吸吐纳使内脏强大，呼吸连绵深远，体力悠长，吐气生香，无病无灾，百毒不侵。 神勇：锻炼胆量，心如磐石，淬炼心智，表里如一。 8。招式：修炼武技，配套功法，在身体之中寻找气感，将身体之中骨、血、筋、脉、穴联合打通！沟通丹田，将身体之中本我的胎息先天之力激发 先天：先天之气聚少成多，以先天之子破除自身生死壁障，破除凡胎，使身体能够感应到天地灵气。 *突破先天，寿元300* 【参考修炼神魂的境界】： （一）阴神：定神，出窍，夜游在修炼肉身之时，就有修炼此道之人，修炼肉身者叫做武师，修炼阴神的叫做灵师 【不修练神魂者，只要突破到了炼气九层，肉身周天圆满之后，元神自然也能够借助肉身的打熬慢慢的成就阴神圆满，出窍夜游】 阴神圆满，元神小成，能够产生微弱的神识。 阳神：【引雷】转阳、日游、魂变【成神】 一般修士都是神魂和肉体双修，除非是鬼修或者夺舍之资，收元魂局限，从阴神到阳神的转变雷劫要比一般人大几倍，危险无比。而没有人的护持和引导，这一层更是难以成功。 而阴神大成，只要引天地雷气进入元魂，就能够使得阴神转阳，之后可成就日游，直到强化显形，最后神魂彻底神变成为元神，所谓三尺神明，为元婴的成就做出准备，故此，这一阶段是炼气境界和元神境界之间的过渡，不但危险无比，更是需要香火愿力。 二、炼气境界 九层境界都是自身肉体之上的修炼 第一层：引气【引气入窍，内外通透】 第二层：真气 【炼气化真】 第三层：感应（道生一） 【感应天地阴阳，生出文武火】 【文武火】阴火呈文火【女】，阳火气成武火【男】 第四层：凝煞 （一生二） 【凝煞集阴阳煞气，成就神通】 【（男）引入阴煞，以阴阳二气，引煞凝罡】 第五层：五行 （三生万物，修炼多种神通法术） 【五行真罡，万法不侵】*寿元500* 第六层：归一（圆满自身，万法归一） 【神通化符，天人归一】*寿元千岁* 【五行圆满、万法归元，神通化符、始通造化】 第七层：金丹（虚实转化，符纂化丹）*三千岁* 【神通无量，万法归真，符化虚丹、造化金丹。】 第八层：小乘（金丹圆满，滚熬炉鼎【身躯】） 【小乘无量，感应自身，小乘，感应自身，大乘感应天地！】 第九层：不死（肉身圆满，内外合一，元神可期） 【滴血重生、碎体重聚】*九千岁* （金丹自成，统辖周身，小乘感应，不死肉身，肉身关卡越来越硬，元神大关无比难以突破） 【过渡】 阳神：【引雷】转阳、日游、魂变【成神】 三、元神 未完待续