一、长时间的吃素食对身体有什么好处?
素食的好处
素食十大益处 提倡素食的人越来越多了。有人素食，是为了宗教的理由，有人则是为了健康，更有人二者兼顾，一举两得。其实，素食的好处极多。至少具有下列十大益处：
1) 益寿延年。根据营养学家研究，素食者比非素食者更能长命。巴基斯坦北部的浑匝人和墨西哥中部的印第安人，都是原始的素食主义民族，平均寿命极高。令人称羡。佛教的僧、基督教复临安息日会教友，也因素食而享高寿。
2) 体重较轻。素食者比肉食者的体重较轻，因较少不必要的赘肉之故。
3) 降低胆固醇含量。素食血液中所含的胆固醇永远比肉食者更少，血液中胆固醇含量如果太多，则往往会造成血管阻塞，成为高血压，心脏病等病症的主因。
4) 减少患癌症机会。某些研究指出，肉食与结肠癌有相当密切的关系。
5) 较无寄生虫之类。条虫及其它好几种寄生虫，都是经由受感染的肉类而辗转寄生到人体上的。
6) 减少肾脏负担。各种高等动物和人体内的废物，经由血液带至肾脏。肉食者所食用的肉类中，一旦含有动物血液时，更加重了肾脏的负担。
7) 易于储藏。植物性蛋白质通常比动物性的蛋白质更易于储存。
8) 价格低廉。植物性蛋白质比肉类便宜。
9) 合乎生态原理。生产一磅牛肉所需的土地，可生产十磅的植物性蛋白质。许多生态学家预言，人炸将迫使全世界不得不吃素。
10) 富于变化。素食的家庭主妇往往发现，利用植物性蛋白质，比利用一般肉类更能烧出色香味俱佳的菜肴，而制作方法也富于变化，更能引起良好的食欲。
二、为什么你练瑜伽却变成了一个柔软的胖子
很多时候你并不是真的胖，我见过身高165cm，体重100斤的人喊着胖，要减肥，其实这是你以为的胖，和你妈认为你冷是一个道理，这类状况我们暂不讨论。另外真的胖也分两种情况，一种是先天肥胖，另一种是后天的一种虚胖。不运动，狂吃，吃完直接躺下这真是迅速长肉的一种方法，久而久之身体的机能会因为不正确的饮食方式，缺乏一定的体育锻炼而丧失原本的功能。
另外还有局部肥胖的，亚洲女性以手臂肩膀，腰，臀部，大腿粗的居多，这是典型的不运动的体态。而这里也分两种情况一种是内脏脂肪过多，一种是皮下脂肪过多，但是我接触的大部分是第一种情况。这类人可以试着断食，让内脏上的毒素在断食期间清理清理，让身体血液都变得清澈一些。但是需要调整正确的饮食习惯和作息时间。
无论认为自己胖还是真的胖都需要了解真正肥胖的原因，然后寻找适当的方式去减肥。要清晰的知道减肥的目的是为了身体健康，而不是为了瘦成一道闪电。如果选择瑜伽的方式就要清晰的认识到瑜伽并不减肥，瑜伽也不是一味的拉伸让身体变得柔软。
三、美容吃什么水果好？
黄瓜
在国外被称为“天然美容食品”，常食能使皮肤细腻柔嫩，身材苗条，轻健多力。黄瓜含有丰富的丙醇二酸，可阻止体内糖类转化成脂肪，并能把体内多余脂肪消化掉。
苹果
除含有较多的胡萝卜素、维生素B，和C外，还含有较多的镁，能使人皮肤健美、红润、光泽，还能清除面部的黄褐斑、蝴蝶斑等。
坚果
核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含维生素E，这是一种有效的抗氧化剂，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化，防止皮肤过早出现老年斑(寿斑)，也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块；维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用；果仁中含有的多种氨基酸，维生素A,D,K及铁、磷、锌、锰等，对促进毛发、指甲生长，防止脱发、过早白发和防止皮肤干燥粗糙、过早衰老均具有很大的作用。
鲜枣
含有大量的维生素C，它是一种有效的抗氧化剂，不仅能保持皮肤的弹性，还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。皮肤中黑色素细胞多，肤色就黑。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果，少吃盐，可使沉着的色素斑减退或消失。
地瓜
含有一种类似雌性激素的物质及维生素E，常吃对保持皮肤细嫩、延缓衰老有功效；同时含有大量的粘蛋白，有促进健康、防止疲劳、使人精力充沛的作用。地瓜中还含有大量的纤维素，能抑制糖类转化成脂肪，是较理想的减肥食品。
四、眼睛麦粒肿怎么治疗
1.局部热敷，以促进化脓，轻的炎症也可在热敷后完全消失。
全身及局部抗生素治疗可促进炎症的消失，青霉素族的抗生素口服、肌注或静脉注射均可，它对化脓菌的作用都很好。局部可点眼药，一般使用0．25％氯霉素眼药水即可，如分泌物多可用利福平眼药水效果好。小儿入睡后可涂金霉素眼膏。
2.切开排脓，不要等到自行破溃，这样可以减少病人的疼痛，并可缩短疗程。
患病期间应加强营养，多食蔬菜，多饮水，少食糖果，忌食刺激件食物，少食煎炸食物，不食过于油腻的食物，可适当服用鱼肝油。
五、最方便的家居减肥法是怎样的?
最实用家居减肥法 地板运动
不用去健身房,在家里就能轻轻松松地实现减肥的计划,还不快来试试！ 平常很少运动到的腿部内侧，很容易堆积多余脂肪。下面的地板运动，具有使腿部肌肉紧实的效果。 两脚心尽量张开，将上身倾向一边，手往同方之斜上方尽可能伸展。注意脚跟不可离地，左右进行。 将上身往一边的方向倾倒，手尽可能往脚尖伸展。左右进行。 一脚膝盖向内侧弯曲，另一脚伸直，上身朝向已伸直脚的方向。