一、heyjuice轻断食果汁是一天只喝果汁不吃别的吗

瑜伽里面有断食的说法，断食是西方文化，日本也有断食，在东方文化中，有更为科学的辟谷。

辟谷分为全辟谷和半辟谷，半辟谷期间可以喝水，吃少量的水果，但是总量不能超过一个苹果。全辟谷是什么都不能吃，辟谷效果比半辟谷好。

不过辟谷有一定的难度，需要在免费语音课学习，如果不学习，是很难辟谷成功的。

二、断食28天可以减多少斤 只喝水 不吃任何东西 不要说健康问题 只求能减多少斤

能瘦20斤左右，其实断食是很健康的，可以排毒养颜，如果喝蜂蜜水断食结束后会表白哦，加油哦……你一定能成功的

三、既可以美容又可以减肥的菜有哪些？

外面的天气越来越凉，衣服也会越穿越多，但是秋天可是最容易发胖的季节，可别忘了秋季的减肥大计啊，下面的秋季减肥窍门，教你如何一天瘦一斤，健康快速减肥！

1、享用中式蒸煮法烹调之食物，诸如蒸煮青菜、鱼、虾、鸡肉等。

2、用低脂植物油炒菜，或炒菜时用喷壶来喷洒油，而不要用倾倒的方式。

3、想吃肉排或肉丸的话，宁愿用烤的而不要用炸的！选用绞肉时，最好以鸡肉来代替牛肉。

4、早餐正常吃，不要吃的油腻，例如吃一根香蕉，只含8大卡的热量即可填饱肚子。

5、切成条状的红萝卜、青椒、小黄瓜、花椰菜，

以及芹菜，皆可作为点心，并可存放冰箱随时取用，当作零食。

6、晚餐后坚决不吃任何东西。

7、多喝开水，至少一天8杯，可以神奇地帮你减少饥饿感、冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢运作畅通。

8、每周可有一次放纵饮食，吃一块巧克力蛋糕或一盒冰淇淋，以免积怨太久会导致沮丧或食欲爆发的反效果。

9、采用中午吃减肥餐的方式，喝一盒脱脂牛奶，吃一个鸡蛋、一个苹果。早、晚餐则正常进食七分饱为原则，并且禁吃甜食

四、肝不好怎样保健?

1、忌辛辣

2、忌 烟

3、忌 酒

4、忌食加工食品

5、忌滥用激素、抗生素

6、忌乱用补品

7、忌过多食用蛋白饮食

8、忌高铜饮食

9、忌生活不规律

10、忌情志不畅

11、忌劳累