请问运动完后饮食有什么坏处？

运动后全身的血液已经流向四肢，胃部的血液相对就少，影响消化，需等血液回流到胃部以后，食物才能完全的消化，另外，运动后立即进食容易引发胃病。

吃水果减肥对身体有害处吗

除了那些含糖量和热量特高的水果外，其他的水果都有助于减肥，其中菠萝、苹果、木瓜等是效果比较好的。其实上吃水果只是起辅助作用的，最重要的是你要有一个规律的饮食习惯，特别是早上一定要吃早饭，如果不吃或者是不规律，都很容易引起肥胖。