一、生姜桂圆红枣茶怎么做？有什么功效的？
滋补气血的，温性！生姜切片，一般三片就够，桂圆也就是龙眼肉，5-8个就够，红枣5个，加一碗多清水，烧开泡到出味就可以了！
二、女性宜喝何种茶？
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◎冬天怕冷的女人可以喝红茶，生热暖腹。
◎春季适合饮用花茶。因为花茶香气浓郁，能帮助人们散发冬天积在体内的寒邪，促进人体阳气生发；
◎夏季适合饮绿茶。因为夏季天气酷热，人们更需要消暑解渴，而绿茶清汤绿叶，给人以清凉之感。另外
绿茶收敛性强，氨基酸含量较高，是消暑降温的上等饮料；
◎秋季适合饮清茶。清茶性味介于绿茶、红茶之间，不寒也不热，既能消除余热，又能恢复津液。把绿茶、
红茶混在一起饮用，也不失为一种很科学的养生办法；
◎冬季适合饮红茶。红茶味甘性温，可以养人体阳气，而且红茶红汤红叶，从感观上就给人一种很暖的感
觉 。
◎气温高时和绿茶为宜，冬季饮用红茶为宜，但也不一定，应根据自身状况来选取，玫瑰直接泡水喝也不
错，美容效果很好，茉莉花和绿茶一起冲泡也不错，但第一道茶水应倒掉，这是因为茶叶在生产、采摘、
加工、包装及运输过程中难免会被农药或其它杂物污染，第一道水起清洗清洁的作用。
◎另外，茶水最好在2小时内饮用完，不要长时间放置，过夜茶更不能饮用。
◎冲泡的茶叶要适量，不易过浓，晚上喝茶时，第一道水等5钟后再倒掉，这样可避免兴奋，影响睡眠质
量。
◎女性消费中正流行一种馨香美颜茶———花果茶。这种茶原本是跟着SPA风出现在美容院里，女士做完
SPA美容项目，一边聆听着幽雅的音乐，一边悠然自得地细品花果茶。后来，许多女士感觉喝花果茶很舒
服，既美容又养眼，还具排毒等保健功能，于是，便从美容院里流传到办公室和家里。
花果茶包括花草茶和果粒茶。花草茶是指将可食植物的根、茎、叶、花、皮等部位经单独或综合干燥后，
再煎制或直接冲泡而成，其所散发的自然香气与特殊口味，非茶叶茶可媲美。果粒茶是以各种不同的花朵
与水果浓缩干燥后而成，其成分中含有各种不同的维生素、果酸与矿物质。各种不同口味的花果茶在成分
上略有不同，但仍以芙蓉花、蔷薇果实、橙皮与苹果片为主要成分。冲泡后仍保持花果的原风味。
花果茶各具功效：据介绍，可食性天然花果中含有各种植物精华和生物活性物质，每一种花果或花草都具
有不同的营养、保健和药用功效。
◎经常对电脑的女性喝绿茶，花茶。
◎年轻女人女人一般适合喝花茶.
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下边是我在网上找到的一些资料,,希望对你有所帮助
★百合花+绿茶
绿茶的功用不用介绍了，大家都知道主要是我们电脑一族用于防幅射常喝的茶。
百合花的含有多种维生素和微量元素。主要功用是润肺清火，安神醒脑，最适合办公室女性饮用，坚持每
天喝一杯效果更好。
★ 玫瑰花茶+桂花
玫瑰花茶对雀斑、皱纹有明显的消除作用，是最理想的美容养颜饮品。
桂花清心、明目、解口燥。
这两款茶叶加在一起可以解毒，帮我们把体内的毒素排出来，而且对我们的皮肤有着从内到外的美白作
用。
★熏衣草+茉莉花
熏衣草的功效不用说了，大家都知道，主要有舒压、安眠的作用，平时晚上睡不着觉冲一点薰衣草，蛮有
用。而茉莉花有润肠、通便及减肥的功效。觉得味道有点苦的话，可以加一点蜂蜜。
★★另外，电脑族适合的花草茶
1、甘菊：具有帮助睡眠、润泽肌肤的功效，也可改善女性经前不适。可消除各种不适引起的身体酸疼，退肝火，消除眼睛疲劳。
2、素馨花：生津益气，养肝明目，滋阴补肾，排毒养颜，健胃消积，安神补脑。
3、金莲花：具有清热解毒，养肝明目，提神健胃等功效。
4、菊花：具有解毒、清热及改善眼睛疼痛的功效。
5、勿忘我：清热解毒，清心明目，滋阴除烦，生津润喉，健胃消积。对治疗头疼、牙痛都有明显疗效。
6、甘草绿茶：帮助抵抗辐射的损伤，有效的清除身体内的毒素。
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最后，希望我提供的对你有所帮助。
三、小孩能喝苟杞加红枣泡的茶吗？
小孩不宜喝、枸杞有减肥养发之效、红枣有养肝明目补血之效。所以小孩最好不喝
四、冬季经常喝红茶的大好处冬季养生茶你喝对了吗
冬天来临，茶友们选择喝茶养生那我们今天就来说说红茶，红茶是我们日常生活中常见的茶类之一，其实冬季喝红茶是不错的一个选择。红茶汤色艳丽而得名。冬天寒冷，泡一杯红茶，那红艳诱人的汤色仿佛带来阵阵暖意。你知道冬季经常喝红茶的好处吗？接下来小编为你详细解答！
冬季经常喝红茶的大好处
1、性情温和、驱寒滋养
首先，红茶中含有丰富的蛋白质和糖类，属性甘润温和。而在冬天的大多时候，气候处于低湿状态，人体长期处于这样的环境当中，难免会遭受湿寒入侵体内。甘温的红茶刚好可以滋养人体的阳气，能够增强人体的御寒能力，生热暖胃作用颇佳。如果再添加一些蜂蜜、生姜、牛奶等则驱寒效果更好，还能补充各类人体所需的一些营养。
2、消食解腻、养胃护胃
因为天气原因，一般情况下，人们在冬天都会衣着厚重，运动量明显减少，而且食欲增强，进食油腻食品增多。久而久之则积食滞留，脂肪沉积，小肚子“噌噌”涨起。这个时候多饮一点红茶，可以祛油腻、清肠胃、助养生，帮助我们爱美的女同胞们解决“冬天不减肥，春天徒伤悲”的烦恼。
而且，红茶经过揉捻发酵工艺，具有收敛性的、对胃有一定刺激作用的多酚类含量减少，而刺激性相对弱的茶黄素、茶红素增多，因此红茶对人体肠胃刺激较小。另外，茶多酚的氧化产物——茶黄素、茶红素等还能促进人体消化，因此红茶不仅不伤胃，反而能够养胃。
3、帮助预防心脑血管疾病
冬天由于气温等因素，人们心脑血管的活动能力减弱，尤其是老年人，容易诱发心脑疾病。红茶中含有大量的茶黄素、茶红素等多酚类化合物，这类物质具有很强的抗脂质氧化作用，可抑制血管脂质过氧化和血小板的凝集，从而可预防冠心病或中风，还能有助减少心脏病的发作。因此在冬天，老人们也可以多饮红茶，抗寒又预防疾病。
4、帮助预防骨质疏松
季节交替期间，天气变化剧烈，气温变化较大，很容易造成关节疼痛继而引起骨质疏松。红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一，常喝红茶对骨骼强健大有益处。红茶中的多酚类(包括其氧化产物)还具有抑制破坏骨细胞物质的活力。为了预防骨质疏松症的发生，在这季节交换的阶段，可坚持每天服用一小杯红茶，还可在红茶中加上柠檬，强壮骨骼，效果更强;也可加上各种水果，能起协同作用。
5、刺激大脑、消除疲劳
冬天人们的思维能力相对减弱，红茶中咖啡碱的含量较绿茶稍高，冬饮红茶能够刺激大脑神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更敏锐，记忆力增强。加上红茶的利尿功能，有助于排出体内老废物质，亦达到消除疲劳的效果。
6、促进代谢、预防感冒
冬天气温多变，室内外温差较大，属于感冒多发季节。红茶的御寒功效、促进新陈代谢等功效都能有效预防感冒;而且红茶中的茶黄素具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等作用。所以每天用饮用红茶，用红茶漱口，都可预防感冒和流感。
7、补血
补血是每个女人都需要的，女人适当的补血能让脸色看起来会更红润，而红茶中富含微量元素钾，冲泡之后70%的钾可溶于茶水内，所以红茶特别适合补血的女人在冬天饮用。
8、防癌防病
冬天喝红茶不但能提高身体的机能，更能防止女人各种癌症的发生，多喝红茶能避免中风和心脏病、心肌梗死和皮肤病等。
冬天为什么要喝红茶
在冬天气候处于低湿状态的时候，人体难免会遭受湿寒入侵体内，胃容易不舒服。在冬天手脚容易冰凉或者肠胃不适的人，可以通过喝红茶，滋养人体的阳气，增强人体的御寒能力，防寒保暖，护胃暖胃。在冬天喝红茶可以预防心脑血管病。冬季是心脏病跟中风的高发期，受气温等因素的影响，在冬天人们心脑血管的活动能力会减弱，尤其是老年人，容易诱发心脑疾病。美国医学界曾经研究发现，心脏病患者每天喝4杯红茶，血管舒张度可以从6%增加到10%。红茶冲泡后70%的钾可溶于茶水内，钾有增强心脏血液循环的作用。此外，红茶中含有大量的茶黄素、茶红素等多酚类化合物，具有脂质氧化作用，可抑制血管脂质过氧化和血小板的凝集，预防冠心病或中风，有助减少心脏病的发作。在寒冷的冬天，老人家可以多饮红茶，抗寒又防病。
不是所有的人都适合喝红茶
红茶虽好，但不是所有人都适合喝。红茶性温，属于火体质的人不适宜喝。除此之外，发烧者、营养不良者、精神衰弱失眠者、冠心病患者、情绪容易激动者、睡眠状况欠佳者、正在吃药者;经期、孕期、哺乳期的女性也不宜饮用红茶，高血压患者最好不要饮浓红茶。
红茶怎样搭配
1、牛奶红茶：补充血气，强身健体
红茶3克、牛奶100克、食盐2克，将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟;红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶;将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌，即可饮用。
2、甘蔗红茶：清热生津，治疗咽干口渴，喉痒咳嗽
冬天正是适合吃甘蔗的好时机，准备甘蔗500克、红茶5克，将甘蔗削皮，切碎，和红茶共煎即可。
3、桂花红茶：理气疏肝
准备7到10朵干桂花、红糖20克、红茶5克，将干桂花、红糖加入红茶后，以热水冲泡。
4、蜂蜜红茶：润滑肠道，改善胃动力
准备2-5泡红茶汤，冲泡出一公道杯茶汤后，把茶汤倒入喝茶的杯子中，冷却一小会，手摸上去温热时;再把蜂蜜放入茶汤中，用勺子搅拌均匀，即可饮用。
5、生姜红茶：改善宫寒，改善手脚冰冷
准备2-5泡红茶汤;生姜洗净，切成薄片，150毫升沸水中放入4-5片生姜，泡三分钟后;把生姜汤倒入茶汤中，再放入3-5颗冰糖，用勺子搅拌，待冰糖融化，即可饮用。
6、玫瑰红茶：美容养颜
准备2-5泡红茶汤、干玫瑰花;玫瑰花用85℃的热水冲泡，静置一会，将冲泡好的玫瑰花茶倒入茶汤中，用勺子搅拌均匀，即可饮用。