一、干铁皮石斛怎么吃

可以与水果一起榨铁皮石斛干品又叫铁皮枫斗.与西洋参搭配磨粉，年轻人也只能吸收30%新鲜的铁皮石斛有三种吃法.钝----先用刀拍打：中药有草腥味;每次。2，不仅不科学而且浪费：每次7-8颗，老人吸收20%，不科学，磨成粉也可以煮，通常有两种吃法，打扁后放入锅中煮，煮3次即可，并且磨粉不够细，4-5小时/，然后焖到第二天早上即可，有利于药性营养成分的吸引3，先用大火煮：1.榨汁，所以不建议这种吃法，潮州这边很多人这么吃，煮的时间断点.煮，铁皮石斛外面有一层不透水的角质层，有一定的效果但不理想，而且市场上出售的很多是石斛而不是铁皮石斛，不利于吸收，煮一个晚上：1.直接咀嚼吞服2

二、石斛冬天会冻死吗

石斛的耐寒能力没有很突出，冬天温度过低的时候，如果不做防寒保护的情况下，就可能会被冻死。具体内容如下：

石斛冬天会不会冻死

石斛多数生长在南方，耐寒性并不是很好，所以在冬季气温较低的时候，如果不做防寒措施，很可能会被冻死。家里如果养殖石斛的话，一旦低温过低就要注意防寒防冻，它的生长环境要保持在0摄氏度以上。

石斛也有一些较为耐寒的品种，可以适应零下5摄氏度的低温，但是如果温度再低就承受不住了。所以石斛可以在冬季温度较高的南方地区是不会被冻死的，但在北方的冬天是非常有可能会被冻死的。

石斛如何安全越冬

石斛到了冬季就不适合放在室外养护了，因为石斛越冬最适宜的温度应该保持在8-10摄氏度，这样才能避免被冻伤。尤其是北方地区，气温降到10摄氏度以下的时候，就需要移植到室内养护了，而且需要采取一定的保暖措施，这样才能安全越冬。

光照对于石斛的生长是至关重要的，即便是冬季也要尽可能将石斛放在光线较充足的地方养护。而且冬季的光线比较弱，所以，最好可以选择晴朗的天气，将石斛移到室外养护，接受全日光照射。

三、吃铁皮石斛对眼睛有好处吗?

铁皮石斛可以补五脏虚劳，抗缺氧，在一定程度上是对全身有利，对眼睛有利的。铁皮枫斗又称铁皮石斛，它是一种名贵的中药材，是多年生草本植物，茎丛生，圆柱型，高10--30厘米，粗3—8毫米，在民间，被誉为“救命仙草”药界的“大熊猫”。由于新鲜铁皮石斛不宜保存，鲜药由于其汁多鲜嫩，容易腐烂变质，特别是霉雨季节，更不易保存，因此在大多数中药店和医院中药房中很少配有鲜类药材，，铁皮石斛加工后干品称铁皮枫斗，其药效成分主要是石斛多糖、石斛碱和总氨基酸等。能提高人体免疫能力，增强记忆力，补五脏虚劳，抗衰老，抑制肿瘤，改善糖尿病症状，抗缺氧，对放化疗以及夜生活、烟酒过度者有显著效果。不管是保护视力还是保护眼部肌肤，还是注意平时作息生活习惯，常做眼保健操按压穴位，午休来一片萌萌亮蒸汽眼罩缓解眼部不适的同时还可以促进睡眠，实在是一举两得。

四、怎样让铁皮石斛快速长根？

1、选苗

瓶苗生长健壮、叶色正常，根长3cm以上，肉质茎有3-4个节间、长有4-5片叶，叶色正常，根长3cm以上，有4-5条根，根皮色白中带绿，无黑色根，无畸形，无变异。

2、出瓶

组培苗出瓶时，将培养基与小苗一起轻轻取出，整齐放置于盆中待清洗，污染苗、裸根苗或少根苗分别放置。正常组培苗先在清水中洗净培养基，特别要洗掉琼脂，以免琼脂发霉引起烂根，再换清水清洗一次。

裸根或少根组培苗经过上述清洗后，还需将小苗根部置于100mg/L的ABT生根粉中浸泡15分钟，以进行生根诱导。污染苗经过清洗后，用1000倍多菌灵浸泡整株小苗10分钟。后期管理得当可有效控制污染的发生。

3、基质的准备

移栽铁皮石斛组培苗要选择适宜的基质。铁皮石斛的根是气生根，有明显的好气性和浅根性，因此，要求基质以疏松透气、排水良好、不易发霉、无病菌，无害虫潜藏者为宜。可以选择水苔、石灰石、碎砖、树皮、刨花、蕨根、板边、菌糠、木糠等为移栽基质。

4、栽培场地的选择

铁皮石斛喜温暖、多雾、微风、清洁、散射光环境，忌阳光直射和曝晒。在移栽过程中要创造条件为铁皮石斛创造最佳的生长环境。铁皮石斛原产区大多处于温带和亚热带，全年气候温暖、湿润，冬季温度在0℃以上。

根据铁皮石斛的生长习性，要考虑场地的光照、温度、湿度、通风等自然因素。最好选择在大棚内移栽，而且要移栽在高架畦，这样容易满足铁皮石斛生长的最佳环境要求，而且很多自然因素容易控制。

扩展资料

棚内搭建畦底架空的高架种植畦。可用角钢、砖头、木条或方条等材料作为种植畦的框架，然后铺设孔径为0.3-0.5cm的塑料平板作为栽培基质的支撑面，要求畦宽1-1.2m，畦长度可自定，畦底架空高度30-50cm。种植畦上方装有可随时喷雾的喷头，喷雾时间最好能控制。

没有条件的，也可以用喷雾器来代替。搭建高架种植畦的目的是为了使水分和透气容易控制，从而为组培苗生长提供最佳水分，保证通风透气，又能同时喷肥喷药，移栽成活率高，大面积移栽时能大大节省劳动力。