一、晚上慢跑好吗，跑完腿疼怎么办？要不要休息几天？

跑步之后腿疼，多半是由于久不运动，肌肉突然受到大量拉伸，然后产生大量的酸性物质，导致腿部疼痛。这样的腿疼一般会持续好几天才会慢慢消失。

1. 为避免跑步后腿疼，还是建议在运动之前做热身准备运动，把筋骨伸开。在跑步之后呢，要做简单的整理运动，可以在一定程度上避免腿部的疼痛。

2. 使用热毛巾敷住腿部疼痛部分，可以有效的缓解腿部的疼痛。如果大范围疼痛的话，也可以考虑泡个热水澡，促进血液循环。

3. 我们可以敲打按摩腿部，从而促进肌肉内的乳酸排出，这样很快腿就不疼了。

4. 当你跑步腿疼时，一定是你长时间不运动导致的。那么只要你坚持跑步，每天都把腿部肌肉拉伸开，以后就不会痛了。

5. 如果是持续疼痛或者撕裂感疼痛，估计是肌肉拉伤，要及时就医。

二、如何练好ＣＳ中的盲狙－－用好ＷＡＰ？

盲狙是最让人心血沸腾的！尤其是在自己濒临死亡的边缘用盲狙就会自己一条命时，那种感觉是难以形容的，而如今越来越多的人都知道盲狙，都开始练起盲狙，那我就在这里简单的说明一下如何练好盲狙

首先想说明的是，盲狙并不能作为一种习惯，毕竟狙击枪靠的还是准度，一把花哨的不稳定的狙击枪对对手来说没有威慑力，在一般情况下还是以开镜为主。

那么这里就简单讨论一下应该在什么情况下采取盲狙。

1 自己快要死的时候：不要妄想沙鹰能够永远作为狙击手的近身防护武器！要记住你手上抗着的是价值千金的AWP！在近身的时候相对而言盲狙的成功率是最高的，所以一定要养成条件反射，就算面前有5个人，即使死也要几个和你一起死！

2 对手突然出现的时候：由于1。6的AWP修改，使得很多狙击手无论到哪还是抗着AWP，就算手酸还是要抗，很多人刚开始觉得修改并没有好处，但其实还是有好处的，毕竟在你到处流浪的时候你不知道何时何地会出现对手，如果你拿着沙鹰的话，突然碰上拿M4和AK的敌人或许刚反应过来开了一枪就死了，但是如果是拿着AWP的话，只要反应快一点，看见人马上盲狙，或许你还有存活的可能。

3 反常规：这点很好理解，一般的人熟悉AWP的话都知道AWP的射速，他会算好你下次开枪的时间，然后采取跳起或者闪躲，但是若是你使用盲狙的话对方心里一定纳闷：怎么那么快开枪的？？？

OK，罗嗦了半天，现在开始进入正题了

练盲狙最简单的方法就是多练，千万不要想在屏幕中央贴什么东西来瞄准，那只会产生依赖性，毕竟狙击枪讲的是感觉，多练了感觉自然而然就产生了。

我以前练盲狙就是一个人开AWP，不加BOT，自己脑中产生假想敌然后练盲狙，虽然刚开始会指东打西，但是还是多练就OK了。

打BOT，开个空旷的版子，1打14吧，BOT用刀，刚开始可能会好几个被BOT砍死，但是千万不要用手枪，因为你练的是盲狙，越是在逆境中盲狙越是好练，不博不精彩！

盲狙的方法

1 就是先用刀或手枪瞄准然后切换，此方法只适用于1.6(2738)之前的版本

2 也是跳盲，我经常用的，因为一般来说盲狙需要一个瞄准的时间，而跳起在空中这段时间正好用来瞄准，顺便欺负一下对手垃圾的枪法，落地开枪

3 RWA的成名盲狙 狙击枪开枪后不切换任何东西，在它自动出现一级镜或二级镜之前开枪，这个时间需要掌握好

建议 最简单的方法，在设置中改成显示玩家的名字，那么如果你看到敌人而且屏幕上正好出现那人的ID的话，不要犹豫了，开枪吧，这世界就清净了

熟练利用顺开，毕竟这能让命中率提高很多

三、穿越火线中怎么练好AK47-A（刺刀AK）

AK和M4一直以来都是争论的话题

M4的稳定 AK的暴躁

M4是很好练的  我现在AK M4爆头率都在80%以上 包括爆破和TD

AK最重要的是冷静 不管你单点还是泼   都要冷静 本来就是一把暴躁的枪 如果你不冷静 是不能驾驭的

机枪总的来说重要的是找头 枪感很重要 AK我建议你多打打运输 远距离点头 没事就找人对对枪

我不觉得有什么技巧  重要的是积累枪感 真的到了一种高度 再远也是头  

步伐AK要比M4大一点  左右幅度可以大点 远距离的话我建议单点  虽然我现在有时枪感非常好时 再远都可以泼死 中距离可以试着泼下   近距离不说了  随意发挥 我只想说的是 没有技巧 只有自己死了无数次找到的感觉  我在川1  高1 9 高1 10  欢迎来共同探讨  ID左手的温柔

四、我买的bioisland孕妇什么时候开始吃DHA好？

孕期0-10周的时候每天吃饭吃1粒；孕期10-36周的时候每天吃饭吃2-3粒；

五、肚子里有蛔虫吃木瓜有效吗

无效。蛔虫必须经过打虫药，

一般十岁以下孩子比较常见，

打虫药就非常有效的。

吃后第二天即可杀死蛔虫。