一、敲胆经怎么敲什么肝胆相照胆经图？

对，用手。手握成拳头，用指关节那里去敲。敲大腿外侧，比较方便是沿着裤缝敲。从膝盖到大腿根部均分成四段，每敲4下算一次，敲五十次换腿。ps:晚上23点到1点气血入胆经，不要敲。

你是要减肥吗？我敲下来觉得效果还不错，小腿也可以敲，也是侧面。敲完了第二天看就笔直了不少。因为敲胆经是为了排毒，所以你觉得可以了不敲也没有关系，不会反弹的。坚持下去是不错的养生的方法

二、孕妇可以敲胆经吗？

孕妇是不可以敲胆经的，另外在怀孕之后也是不建议盲目的进行按摩，如果他做不到，甚至有可能是会引发流产的，在怀孕之后除了医药定期的到医院进行检查之外也要注意，在孕早期是不可以进行同房的，因为在这个时候同房的话，很有可能是会导致胎儿流产的情况发生。

三、怎样敲胆经瘦腿？

1、每天敲打胆经50次。想要减肥必须每天敲打胆经，而且是用自己拳头或者是一些木锤等工具，敲打的时候不是轻猫淡写的敲两下，而是要用力去敲打，记得是从上往下敲，也就是从大腿开始一直敲到小腿。一定要敲够50下，每一条腿都要敲够50下。敲打胆经的时候最好是选择站立的姿势。

2、敲打大腿内侧辅助部位。只敲打大腿外侧的中间部位的胆经是远远不够的，还有一些辅助的部位还要进行敲打，首先是大腿的内侧一直延伸到小腿，也是从上往下敲打，一定要用力敲打，要敲够50下。

3、 敲打小腿肚子。想要瘦腿，除了敲打胆经和大腿内侧之外，还有一个部位一定要敲打，那就是小腿肚子的位置，找到小腿肚子，让肌肉放松，然后用力的敲打小腿肚子，还要敲够50下

四、敲胆经的最佳时间是什么时候，敲胆经的正确方法？

敲胆经最好的时间一般是在上午的的7—11点和晚上的9—11点，这段时间是胆经最活跃的时候，这顿时间敲胆经得到的效果最好。

敲胆经的方法：

1、两条腿一起敲，防止两条腿的粗细不一样，

2、敲胆经只是敲得大腿外侧的胆经有点发热、发麻，就可以达到刺激胆汁分泌的效果

3、有空的时间就可以敲，不规定次数

4、不要敲到小腿上。

五、敲胆经的好处和害处？

每天规律性的不超过十分钟的对胆经进行敲击，并且辅助的用一些像枸杞黄茶之类的茶饮对身体是有好处的。可以有效的对人体的消化系统以及肝胆系统进行疏通。

但是不可以一次性长时间的进行敲击胆经，避免出现皮肤水肿等其他对身体不好的状况。

六、敲胆经真的能瘦腿吗？

敲胆经是可以达到瘦腿的效果，因为胆经是我们人体排毒的，如果经常敲打的话，是可以自己胆经进行排毒，从而达到瘦腿的效果，但是这种效果见效的速度是比较慢的，如果想要瘦腿的话，还需要做一些运动，再加上饮食的控制，才能够达到很好的瘦腿目的。

七、胆经是上午还是晚上敲好？

每天早上，足少阳胆经行走于双下肢外侧中线。找到它的简单方法是找到膝盖一侧的裤子中线。拍打胆囊的经络可以清除沉积在经络上的代谢产物，疏通经络，增强新陈代谢，使腿部线条更加完美。胆经可以同时敲打两条腿，也可以先敲打一边再敲打另一边。双腿自然分开，与肩同宽，双手握空拳，从手掌环跳点开始，沿胆经方向逐渐向下击打至膝阳关点，每次约5-10分钟，直至大腿外侧感觉发热、发麻。上班族可以利用他们的工作时间敲门。

八、为什么敲胆经可以瘦腿？

敲胆经是一种简单省时的瘦大腿的方式，敲打胆经可刺激胆汁分泌，排除淤积在经络上的代谢产物，加强胆功能，促进代谢，增强人体的吸收能力。

胆经位于双下肢外侧的中线，简单来说，胆经在裤子中间那条线至膝盖侧面处。

九、来了月经可以敲带脉敲胆经推腹吗？

来了月经可以敲带脉敲胆经推腹：①带脉穴，位于腰部两侧平脐处;②环跳穴，位于股骨关节最高凸出点和尾骨尖稍稍上方一厘米处，此两点连线的外三分之一点就是环跳穴;③风市穴，站立时中指尖处是它的穴位。④中渎穴，位于风市穴下方2～3厘米处。

十、敲胆经能治胆结石吗？

敲胆经能治胆结石。由于敲胆经可以使胆经的活动加速，将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出，患有脂肪肝和胆结石的人，这个方法是最简单而且最有效改善健康的方法。如果患了胆结石，又不希望做手术，只要每天坚持敲胆经，敲上它三年五载，胆结石就可以自己化解掉。