初中女生保养皮肤的方法如下：
保证充足睡眠：晚上十点后是身体排毒时间，早睡有助于减少毒素累积，对皮肤保养至关重要。
多喝水：每天至少喝8大杯水，有助于身体排毒，保持皮肤水润。
多吃蔬菜水果：蔬菜水果富含纤维素和维生素C，有助于皮肤美白和保持健康。
使用纯天然、高品质的护肤品：选择适合自身肤质的纯天然护肤品，避免对皮肤造成刺激。
合理饮食：保持均衡的饮食，有助于保持大便畅通，从而排出体内毒素，对皮肤有益。
保持皮肤清洁：睡前必须清洁皮肤，去除一天的污垢和油脂，定期做皮肤保养，保持皮肤健康状态。
避免胡乱使用药物：特别是去痘药物，很多含有激素，使用后可能留下疤痕。护理皮肤应咨询专业人士，而非自行用药。
忌食刺激性食物：煎炸、辛辣、烧烤等食物对皮肤有害，应尽量避免。
避免用手抚摸面部：手上细菌较多，频繁抚摸面部容易引起感染，影响皮肤健康。
