能长高，俗话说“男长二十三”嘛，是有一定道理的。
有一个土方法可值得一试，每天坚持蹦跳100下（促进骨骼发育，19岁还在发育期内），试试看。我有试过并坚持了半年，很有效。
另外饮食方面要注意多吃些促进骨骼发育类的食品
19岁男性如何长高？
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能长高，俗话说“男长二十三”嘛，是有一定道理的。
有一个土方法可值得一试，每天坚持蹦跳100下（促进骨骼发育，19岁还在发育期内），试试看。我有试过并坚持了半年，很有效。
另外饮食方面要注意多吃些促进骨骼发育类的食品
