一、健康养生营养知识？
1、合理饮食
要养成健康的饮食习惯，三餐要规律，每顿避免过饱，吃饭时要细嚼慢咽，有助于胃肠道对食物的消化吸收。
2、规律作息
平时应该规律作息，早睡早起，保持充足的睡眠，避免熬夜、过度劳累等。
3、适当运动
平时要适当进行体育运动，比如打太极拳、五禽戏、散步、骑单车、慢跑等，可以增强机体的免疫力，增强体质，注意避免运动强度过高。
二、补充身体营养的食物小知识？
富含蛋白质食物：可以适当吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、牛肉、瘦肉、鱼、虾等，其中含有丰富的蛋白质和钙物质，可以补充身体所需要的部分营养物质；
2、富含维生素食物：也可以多吃含维生素的食物，如苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、黄瓜、西红柿等，既有利于补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠蠕动，有利于机体吸收营养。
三、猫绝育好如何补充营养，猫绝育后如何补充营养？
猫咪绝育之后需要较多的营养补充，宠物主人可千万不要仅仅喂食猫粮，猫粮里含有的营养毕竟单一有限，宠物主人还需要给猫咪喂食一些其它的营养食物，才能使猫咪摄入的营养较为均衡，那应该喂食一些什么给绝育后的猫咪补充营养呢？
1、喂食猫粮
猫粮是猫咪的主要食物这是毋庸置疑的，不过猫咪在绝育之后心情会变得有些差，然后胃口可能会受到一些影响，宠物主人在给猫咪喂食猫粮时候，可以用羊奶粉或者温水泡一下再给猫咪吃，而且给猫咪吃的猫粮不应该是油腻的，油腻的猫粮往往会让猫咪难以消化，宠物主人不妨给猫咪吃些生态猫粮，里面含有的纤维素和维生素都是比较多的，猫咪身体好肠胃也好。
2、喂食营养膏
除了喂食猫粮之外，宠物主人还可以在猫咪的食物中或者猫粮里拌入喵想营养膏，也可以直接的给猫咪喂食，当然不需要每天都喂食，只需要定期喂食就可以了，比如每周喂食三到四次，宠物主人可以根据自家猫咪的实际情况来增减，也是很方便的，尤其是一些上班工作比较忙的猫主人。
3、喂食自制食物
宠物主人需要给绝育之后的猫咪喂食一些自制的营养食物，不过宠物主人也不要麻痹大意，有些食物是猫咪不能吃，宠物主人需要了解清楚，自制的营养餐也不是每天都要给猫咪喂食的，如果经常喂食的话反而会使猫咪出现消化不好的情况，一般一周两到三次就可以了，比如每周喂食两三个熟蛋黄，有时间的话做些肉末粥、水煮的胡萝卜，对于肠胃不怎么好的猫咪，可以用苹果煮水对肠胃会比较好，同时又能补充营养。
四、鹦鹉怀孕如何补充营养？
鹦鹉怀孕补充营养，方法如下:
在鹦鹉繁殖期间，可以给它喂煮熟的全麦、小米、豆类、马铃薯和麦梗等食物，同时可以适当喂一些新鲜的蔬菜水果。繁殖期间的鹦鹉需要注意补充蛋白质、脂肪、钙质、微量元素等营养。
鹦鹉生蛋了需注意以下几点：
1、繁殖期间一对鸟应单笼饲养；
2、提高巢内空气湿度，适当在巢周围或鸟巢上方喷雾洒水；
3、饮食供应充足，可喂食墨鱼骨提高雌鸟营养；
4、保持环境安静，让雌鸟能专心孵蛋。
五、母猫产后如何补充营养？
刚生小猫的母猫要补充营养，可以吃以下食物
1、动物肝脏
母猫产后可能会严重贫血，这时候，就需要食用一些营养价值较高的鸡心、鸡肝、牛心、猪肝等动物肝脏补充营养。其中，牛心可以很好地代替价格高昂的牛肉，给母猫提供蛋白质和动物纤维。
2、肉类
生产后的母猫，需要大量的动物纤维补充营养，促进泌乳。这时候，主人可以给母猫适量地多喂些清水煮鸡肉、兔肉、牛肉等肉类，也可以直接给母猫喂食含肉量极高的白肉罐头。
3、营养保健品
母猫生产后需要消化大量的营养元素来弥补分娩时大量消耗的体能。这时候，主人就需要给母猫额外吃些生物素、营养膏、化毛膏、鳖蛋粉补充营养，必要时，也可以直接在母猫的饮用水中兑少量的水溶性生物钙。
4、特制猫粮
部分身体虚弱，且怀孕时年纪小于12月龄的母猫，分娩后很可能会极度虚弱。这时候，主人可以给母猫吃些产后专用处方粮，或含肉量较高的天然粮。如果母猫出现了食欲不振、反胃呕吐等症状，主人还可以在猫粮中掺杂些有助于调理肠胃的益生菌。
六、猫咪孕期如何补充营养？
母猫怀孕是猫生大事，腹中养育着新生命，自然要好好小心照顾。而对于营养的补充，铲屎官会抱着猛补的想法不停给母猫吃各种营养食品，但实际上容易导致胎儿的流产，是不可取的。猫咪孕期的饮食应注意营养均衡，喂食孕猫专用主粮为宜。辅食可以添加鸡肉、鱼肉、牛肉等肉类，鸡蛋和幼猫配方奶粉也可以添加到食物当中。为防止生肉中可能携带的病菌导致孕猫生病，不建议喂生肉。
七、如何给猫咪补充营养？
给猫咪准备些营养品，比如营养膏、鸡蛋、羊奶粉等，还可以搭配些肉类，比如鸡肉、鱼肉、牛肉等，平时还可以给猫咪准备些骨头汤、鲫鱼汤、鸡汤等补充营养
八、体育生如何补充营养？
1.对于体育生来说一般吃鸡蛋、牛肉、瘦肉、羊肉、火腿等食物补充营养。
2.多喝牛奶豆浆，补充蛋白质，对于体育生来说，消耗比较多的营养成分主要是蛋白质、糖分、脂肪等营养物质。
3.多吃水果蔬菜:比如说维生素、微量元素以及矿物质、氨基酸等都是需要同时补充的。
个人看法，仅供参考
九、长期素食如何补充营养？
可以喝一些牛奶补充营养，你也可以吃一些蛋白质，或者是吃一些牛肉和鸡蛋，是一个补充一定的营养的，也可以吃一些菌类
十、孕早期如何补充营养？
在怀孕的早期可以多吃叶酸或者补充一些新的蔬菜水果，首先看一下早孕反应是否正常，部分孕妇的食欲是比较差的，还是及时的调整，多吃易消化的食物。等3个月以上可以开始进补，这段时间内主要任务是保胎，不要有熬夜的习惯，注意做到营养均衡。
