一、仓鼠冬天白天睡觉晚上还睡觉吗？

仓鼠冬天白天睡觉晚上就不睡觉了。

仓鼠是夜行性动物，一般白天睡觉，晚上才出来活动，正常情况下一天可能会睡12~14个小时左右。很可能从早睡到晚，有时候可能会睡18个小时。

它天性如此，不要强行去改变仓鼠的睡觉时间，以免损害身体。只要仓鼠精神状态没有问题，排泄、排便也都正常，无论它睡多久都别管。

如果仓鼠晚上特别吵，主人可以尝试调整一下它的作息时间，但要掌握好方法。白天仓鼠想睡的那时候可以陪它玩或是用零食引诱它，不要着急，慢慢来。

二、东北冬天晚上睡觉开窗吗？

在大多数人看来，因为冬天天气比较寒冷，睡觉的时候人们很习惯性地把房间里面的窗户都关掉。以为这样可以达到很好的防寒保暖的效果，可是这样的习惯问题对我们的健康是否有利，这种问题绝对也不可忽视的，那么下面我们就具体介绍一下，冬天晚上睡觉是应该开窗还是不开窗。

像睡觉的时候不易开窗的，主要就是夜间气温会降到最低点。如果此时开窗睡觉的话，很容易导致受凉感冒发烧。

晚上睡觉必须要做好保暖措施，预防受潮受凉感冒的发生。

冬天白天天气好的情况下，是可以开窗通风换气的，室内温度在18度左右，比较理想的还是注意适当的加湿，避免室内空气过于干燥。

当然如果窗户不是卧室也是可以的，另外平时要在室内多加湿空气，因为冬天天气干燥很容易上火。

从上述内容分析介绍之后，那么现在大家应该知道在登记睡觉应该注意哪一些常识问题了吧。

三、冬天晚上能开空调睡觉吗？

首先很开心回答你的问题，，寒冷的冬当然是可以开空调睡觉，但是最好不要开一整晚。无论是冬天还是夏天高频率长时间的使用空调都是对身体不利，影响正常的代谢和分泌，久而久之就会导致局部性的颈椎病，整夜开空调更是严重影响室内环境，对身体非常不利。所以我们要合理使用空调，要有一个节制

四、冬天晚上睡觉门窗紧闭好吗？

不好。

严冬腊月，不少家庭为了保暖，都关着窗户睡觉，其中不少住房通风不良。室内二氧化碳含量比农村新鲜空气中的二氧化碳含量高煮15~30倍。这样紧闭窗户，人体不断吸进氧气，呼出二氧化碳，导致室内的二氧化碳浓度增高。引起睡眠中做噩梦，醒后头昏脑涨，身体困乏等不舒服感觉。

但冬开窗，应以空气能交换而不觉有风为原则。可按以下要求。

开气窗为好。

开单方向的窗为宜。以免空气对流。

以开背风窗为妥。

五、养生小知识冬天如何驱寒保暖？

中医教你冬季如何驱寒保暖

冬季是一年中最寒冷的时候，也是最消耗阳气的季节，一起事物增长变慢，人们也需要防寒保暖，来度过这个寒冷的季节。那么中医在冬季养生上有什么好的方法呢?如何来驱寒的呢?

方法1.充足睡眠养阳气

中医提到阳气可以推动五脏六腑的运作，是人体温暖的来源，阳气不足时容易精神倦怠和怕冷。充足睡眠可以补充阳气的不足。充足睡眠及休息，身体才有足够的体力去抵抗外来寒冷及压力。

尤其冬天宜早睡晚起，晚上10点睡，太阳出来之后再起床，一来可以避开清晨的严寒，也可以减少慢性病患者因温差过大而造成血管急速收缩，导致心脏病、中风发作的危险。尽量不要熬夜。

方法2.温暖食物不可少

最快让身体暖和起来的方法就是食物，特别是热的食物，比如高蛋白质的热牛奶、温补的红糖姜茶、西洋的迷迭香茶、肉桂茶等等这些都是非常好的取暖的来源。

方法3.缓解压力心情好

压力损耗人的体质，也降低人的御寒能力。现代人睡眠时间不足，运动量少，工作时间不规律，在这种紧张的情況下，血管持续收缩，血液循环变得愈来愈差。因此养生学专家建议，最好有意识地放松自己，缓解压力，比方说与朋友聚聚、听音乐、学会放轻松。

方法4.规律运动效果好

提高自己的抗寒能力，运动是最好的方式。持续规律的运动养生习惯，可让怕冷者的体质得到改善。运动可刺激肌肉、加快血液循环，提升免疫力。但是冬季运动不宜太激烈，一般运动到身体微微出汗，在家打打太极拳、做做柔软活动，练练甩手功(轻松自然前后摆动)，都可以加快血液循环。

方法5.温水足浴好入眠

足部是离心脏最远的地方，保暖能力差，冷冰冰的双脚是很常见的。尤其足部有许多穴位与上呼吸道黏膜有关，足部受凉，抵抗力下降，很容易引发上呼吸道感染。睡前足浴泡脚和按摩，可以引气下行，使足部即刻暖和起来，并助入眠。

上面这几个驱寒保暖的方法，是我们生活中经常会用到的，也是容易做到的，但也极易被忽略。所以，小编提醒大家，如何想保暖的过完这个冬天的话，那么我们就养成好的生活作息习惯，平时那么我们就养成好的生活作息习惯，平时多运动，饮食也得注意。

冬季保暖守则

冬季的主气为寒，寒为阴邪，易伤人体阳气。阴邪伤阳后，人体阳气虚弱，生理机能受到抑制，就会产生一派寒象。常见情况有恶寒、脘腹冷痛等。冬季对应的脏器是肾脏，中医认为肾是先天之本、生命之源，它的机能强健，则可调节机体适应严冬的变化，否则就会使新陈代谢失调而发病。因此，冬季养生重点是“养肾防寒”。

多做艾灸祛寒保暖也是一个很好的方法哦

六、养生的知识？

养生知识有合理饮食、规律作息、适当运动等。

　　1、合理饮食

　　要养成健康的饮食习惯，三餐要规律，每顿避免过饱，吃饭时要细嚼慢咽，有助于胃肠道对食物的消化吸收。

　　2、规律作息

　　平时应该规律作息，早睡早起，保持充足的睡眠，避免熬夜、过度劳累等。

　　3、适当运动

　　平时要适当进行体育运动，比如打太极拳、五禽戏、散步、骑单车、慢跑等，可以增强机体的免疫力，增强体质，注意避免运动强度过高。

七、冬天家里太热晚上睡觉开点窗户？

冬天家里太热晚上睡觉不宜开窗口，因为冬天尤其是晚上，室内外温度相差太大，如果打开窗口，外面的冷空气，尤其是冷风会一下子吹进来，会让人容易感冒。

还有，吹进来的冷风与室内的高温一下子形成反差，让人很不舒服，严重者会让人恶心头晕。所以，冬天家里太热也不要看窗口，待白天，室内外温差差距缩小的时候，可以适当开开窗口放放风，让室内空气流通流通

八、14岁女孩冬天晚上几点睡觉？

四岁的女孩儿冬天晚上几点睡觉？

我觉得14岁的话，也就是在上初二 初二的话，这个时候孩子们每天的学习是非常忙的，还是每天6点多钟回家吃饭，然后回到学校里面去上晚自习，晚自习是9:30 9:30从学校放学回到家里面，嗯，可能会在吃些东西，或者是做一些其他科的作业，到家里面最晚也会到12:00睡觉吧

九、新生儿冬天晚上睡觉穿棉袄睡觉么？

你好，建议还是用裹着的方式来让宝宝睡觉，因为宝宝太小了， 意见建议：如果你不把宝宝的小手裹上，宝宝睡觉时小手总会动来动去的，好像是睡不安稳似地，至于宝宝什么时候可以不裹着睡觉，最好是等宝宝三个月的时候，可以给宝贝穿着婴儿睡衣来睡。

十、冬天晚上穿多少衣服睡觉合适？

冬天晚上睡觉穿一套薄款长袖睡衣就好。

冬天穿厚睡衣睡觉不仅达不到保暖的效果，反而会更冷，是因为厚睡衣对皮肤会产生压迫，影响血液循环，还是建议穿薄点的睡衣比较好。

与薄睡衣相比，厚睡衣的柔软度相对降低，对皮肤的压迫和摩擦相对增加，人在睡眠状态下，厚厚的睡衣裹在身上，往往会影响体表的血液循环和皮肤的新陈代谢，使体表获得的热量减少，这时，即使是盖着保暖性能很好的被子，也会觉得不暖和。此外，厚睡衣的透气性较差，在一定程度上会妨碍皮肤的正常呼吸和汗液的蒸发。长时间穿着它睡觉，会使睡衣内“小环境”的湿度相对增加，不仅不利于保暖，对人体的健康也有危害。