一、重阳节后种什么菜？
九九重阳节后撒把种子，冬天就能吃到很多新鲜蔬菜。如菠菜，生菜，上海青，快菜，孔雀菜，油麦菜，香葱，蒜苗，这些菜都能正常越冬。
但最好给它增加保暧措施，搭建薄膜小拱棚 ，给蔬菜保暖，冬天蔬菜照样生长旺盛。并且不生虫，不用大量浇水，好管理，整个冬天都有新鲜蔬菜吃。
二、春节后养生
标题：春节后养生
随着春节的结束，我们又迎来了新的开始。春节期间，我们享受了丰富的美食、走亲访友、熬夜娱乐等，这些活动给我们的身体带来了不小的负担。因此，春节后养生尤为重要，以确保我们的身体能够顺利地适应节后的生活节奏。
首先，要保持规律的作息时间。春节期间，我们常常熬夜、晚睡晚起，这会对身体造成很大的伤害。节后，我们要尽可能调整作息时间，保持充足的睡眠，让身体有足够的时间进行自我修复和调整。
其次，饮食要健康均衡。春节期间，很多人都会暴饮暴食，摄入过多的油腻和高热量的食物，这对我们的身体非常不利。节后，我们要注意饮食的清淡和营养均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物和高糖食品。
此外，适当的运动也是必不可少的。春节期间，很多人都处于久坐不动的状态，这对身体健康非常不利。节后，我们要适当地进行运动，如散步、慢跑、瑜伽等，以促进身体的血液循环和新陈代谢。
另外，保持良好的心态也是养生的重要一环。春节期间，我们可能会面临一些压力和焦虑，节后要学会调整自己的心态，保持乐观积极的心态，这对身体健康非常有益。
总之，春节后养生是非常重要的，我们要注意保持规律的作息时间、健康的饮食、适当的运动和良好的心态。只有这样，我们才能更好地迎接新的开始，保持身体健康和愉悦的心情。
注意事项
在调整作息时间时，要注意逐渐调整，避免突然改变导致的不适。饮食要遵循健康均衡的原则，不要因为节后的减肥而过度节食或食用过度刺激性食品。适当的运动要循序渐进，避免过度疲劳。在调整心态时，要学会放松自己，不要给自己过大的压力。
三、重阳节后广东可以种什么？
虽然一年之计在于春，但是种菜除了春天外的最佳季节就是秋季了，广东9月份天气非常适合种植大部分叶菜了。
广东九月适合种萝卜、白菜、菜花、甘蓝、根达菜、空心菜、木耳菜、生菜、油麦菜、菜心、沙拉菜、孔雀菜、快菜、芝麻菜等。像萝卜白菜9月种植11月份收获，白菜在冷的环境下包的心更加紧实且不烂心，而萝卜则发育更大且脆甜可口。
四、重阳节知识？
答:重阳节，是中国民间传统节日，节期在每年农历九月初九日。“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”；因日与月皆逢九，故又称为“重九”。九九归真，一元肇始，古人认为九九重阳是吉祥的日子。古时民间在重阳节有登高祈福、拜神祭祖及饮宴祈寿等习俗。传承至今，又添加了敬老等内涵。登高赏秋与感恩敬老是当今重阳节日活动的两大重要主题。
五、养生的知识？
养生知识有合理饮食、规律作息、适当运动等。
1、合理饮食
要养成健康的饮食习惯，三餐要规律，每顿避免过饱，吃饭时要细嚼慢咽，有助于胃肠道对食物的消化吸收。
2、规律作息
平时应该规律作息，早睡早起，保持充足的睡眠，避免熬夜、过度劳累等。
3、适当运动
平时要适当进行体育运动，比如打太极拳、五禽戏、散步、骑单车、慢跑等，可以增强机体的免疫力，增强体质，注意避免运动强度过高。
六、养生小知识？
睡眠一定要好，不可熬夜会破坏免疫力。
饮食清淡规矩少吃油炸大鱼大肉的，水果蔬菜肉类均衡食用避免三高。
不抽烟，不喝酒，不长时间玩手机，科学的锻炼身体保持一颗平常心。
七、养生健康知识？
睡眠质量一定要好，早睡早起有利于一天的精神。
一日三餐营养均衡不要大鱼大肉，水果蔬菜肉类主食要食用全面。
不抽烟，不喝酒，这些都是损害身体的重要因素。
八、三九养生知识？
三九指的是冬天的一个天气的说法，是冬天最冷的阶段。三九养生就是说在三九天气该如何养生。它是：
对于穿：冬季戴棉帽如同穿棉袄
对于吃：三九补一冬来年无病痛。这季节可适当多吃羊肉、牛肉、芹菜、白萝卜、土豆、大白菜、菠菜、苹果、桂圆等。
对于动：“冬练三九”室内慢跑。人在三九天里阳气虚弱，心肺负担不小，因此中老年人在最冷的时候不要外出，在家里做一些简单运动就可以，如在室内慢跑、做体操等。如果气温有所回升，可以根据个人情况选择室外锻炼，时间最好是下午三点到四点，但阴天、雪天、大风天不要外出。
九、胃肠养生健康知识？
答：1.一日三餐，定时定量，七八分饱，
2.腹部要保暖，不能着凉，
3.不吃发霉变质的食物，
4.适当运动，促进胃肠蠕动。
身体健康，胃肠健康是基础。
十、女性养生知识？
女士养生，就两个字坚持，无论是锻炼还是膳食都是一样的，比如锻炼刚刚来了性质了几次锻炼，感觉挺好，但是一忙起来了，就想今天不做了，明天做吧，今天太累了，明天看看再说，这样就完了，基本上是没有运动的，相当于白做了。
另外膳食方面不要每天吃一些外卖等，这些没有营养的东西，可以多吃蔬果，这样可以补充多量的维生素和微量元素，我从去年开始就喝一些沙棘原浆，里面有很多的维生素c对于补充微量元素还是很好的
