一、猪脚煲汤加什么材料营养最好？

党参黄芪。

步骤一

猪蹄让店家帮忙剁好，冷水下锅，姜片料酒，大火烧开，撇去锅中浮沫，捞出猪蹄洗净备用。

步骤二

黄豆泡发一夜（提前至少4小时）。葱切段备用。根据个人，口味玉米切片备用。

步骤三

黄豆（和玉米），猪蹄下入砂锅，加开水没过的猪蹄，再加葱段，姜片，花椒，大料，红枣，陈皮。大火烧开转小火，炖两个小时。中途添汤的话，也要用开水。

步骤四

党参黄芪洗净，葱叶切末备用。

步骤五

肉皮可以用筷子轻松插入时，加入适量枸杞，胡椒粉和盐，煮十分钟左右，撒上葱花即可出锅。松软弹牙，入口即化，美容养颜，回味无穷。

二、猪脚煲什么汤营养又好喝？

1、猪蹄洗净剁成小块，可以让超市的师傅剁。锅中放冷水，猪蹄，大火烧开（注意水开即可），此时汤水浑浊，且有浮沫。

此时连汤带猪蹄一起倒入冷水中，将猪蹄冲洗干净，放回锅内。

2、干净猪蹄加冷水大火烧开后，换中火，炖一小时到一个半小时，中间放泡好的黄豆。

3、用筷子戳猪蹄，戳得动就是烂了。加盐，喜欢的话放鸡精，我一般不放。好了完成！ 不喜欢黄豆的话，就在最后放盐前加平菇，或者土豆等等自己喜欢的蔬菜。 还有猪脚的其他菜谱，你也可以试试：

1、黑豆焖猪蹄 主料： 原料：黑豆400克，猪蹄750克，猪耳125克，猪尾125克，猪皮75克，猪肥膘100克，番茄125克，葱头75克，大米250克。

调料：食油75克，蒜炼油100克，精盐、胡椒粉各适量 特色： 营养丰富,味道香醇 制作方法：

(1)将黑豆洗净用水浸泡3小时左右；把猪蹄洗净竖劈两爿；猪耳、猪尾、猪皮、猪肥膘洗净切成小块，番茄洗净切块；葱头洗净切末；大米洗净控干；备用。

(2) 把盐、黑豆、猪蹄、猪耳、猪尾、猪皮、猪肥膘放在一起拌匀后，放入锅内用大火煮沸后，改用文火焖至熟透，加入少许蒜炼油调好口味；备用。

(3)把锅烧热后倒入蒜炼油待油温6成时，放入葱头末炒至黄色后，加入番茄块炒透后，盛入锅内倒入清水煮沸。再把锅烧热后倒入食油待油温5成时，放入大米炒至黄色后，盛入盛有番茄的焖锅加盐用大火煮沸后，改用小火焖熟。食用时，盛上黑豆焖猪蹄，配上番茄米饭即可。 2、红烧猪蹄 主料： 猪蹄750克，盐、葱各13克，姜8克，香油、料酒各25克，花椒5粒，冰糖50克，汤1300克。

特色： 味浓适口，肥而不腻。

制作方法：

(1) 将猪蹄刮毛洗净，剁去爪尖劈成两半，用水煮透后放入凉水中。姜、葱拍破待用。

(2) 用炒勺将少许香油烧热，放入冰糖炸成紫戏色时放汤调至浅红色为度。

(3) 加入猪蹄、料酒、葱、姜、盐、花椒，汤烧开后除去浮沫，用大火烧至猪蹄上色后，移至小火炖烂，收浓汁即成。 3、 灵芝炖猪蹄 一、原料：

1.主料、灵芝10 克，猪蹄1 只。

2.调料：料酒、精盐、味精、葱段、姜片、猪油、肉汤。

二、制法：

1.将猪蹄去净毛洗净，放入沸水锅焯段时间，捞出洗净。灵芝洗净切片。

2.锅放入猪油，烧热加葱姜煸香，放入猪蹄、肉汤、料酒、味精、精盐、 灵芝武火烧沸，文火炖至猪蹄熟烂调味，出锅即成。

按：此菜肴用滋补强壮、补肺益肾、健脾安神的灵芝配健脾胃、生津益 血的猪蹄经烹制而成的健中安神的保健菜肴。

常可作为气血不足，或阴血亏 虚所致的虚劳怔忡、不思饮食、或失眠健忘、神经衰弱等病症的食疗菜肴食 用。使用应注意到脾胃虚寒、便溏者不宜食用。

4、可乐焖猪蹄 原料及准备 原料：可乐一听，猪蹄两个，花生半斤，酱油、味精少许。 辅料及准备 压力锅 制作过程 1、猪蹄洗净切块，和花生、可乐等调味料一同放入高压锅内，再加一小碗清水。

2、高压锅发出响声后，中火焖15分钟，即成。秘笈：红烧猪蹄不用另加糖，可乐中的糖浆比一般的食用糖来得更有风味；可乐中所含的二氧化碳，能使猪蹄肉酥骨烂。

5、葱炖猪蹄 葱50克 猪蹄4个 食盐适量。

将猪蹄拔去毛桩，洗净，用刀划口；将葱切段，与猪蹄一同放入锅中，加水适量和食盐少许，先用武火烧沸，后用文火炖熬，直至熟烂即成。 【用法】可分顿吃猪蹄喝汤，佐餐食用。 6、猪蹄金针菜汤 ·配 料: 猪蹄一对（约750克），金针菜100克，冰糖30克。 ·特 色： 此汤具有养血生精、壮骨益骨、催奶泌乳的功效，对产妇乳汁分泌有良好的促进作用。 ·操 作: 1、 将金针菜用温水浸泡半小时，去蒂头，换水洗净，切成小段，待用。 2、 把猪蹄洗净，用刀斩成小块，放入沙锅内，再加清水适量，置于旺火煮沸，加入金针菜及冰糖，用文火炖至猪蹄烂时即可食用。 ·营养价值: 猪蹄 - 猪蹄中的胶原蛋白是人体皮肤的主要成分之一，也有促进女性激素合成的作用，对女性容颜有一定的益处。然而，... 金针花 - 黄花菜，属百合科，多年生草本植物，又名金针花、黄花草、七星菜、安神菜。主要分布于东北东部地区，喜生于... 7、美味卤猪蹄－厨房DIY 原料：猪蹄4个 胡萝卜一根 水发花生适量 卤水汁（家世界超市有售）一瓶 制作过程： 1、猪蹄洗净，从中间一分为二；胡萝卜切成丁块，备用 2、锅中放少量水，烧开，放入猪蹄，大火烧开，开锅后捞出备用，将水倒掉 3、重新放入猪蹄、水发花生，加入净水至没过猪蹄，倒入多半瓶卤水汁（无需再放任何香料）、鸡精、盐，可依个人口味放少许辣酱，大火烧开后，加入改用中火慢炖，至八分熟时放入胡萝卜丁，将汤汁浓缩，出锅 4、猪蹄捞出后，将汤汁晾凉，放入冰箱，6小时后即成肉皮冻，食用时取出切成小块，加入蒜茉，浇上醋，即可

三、猪脚煲汤怎样有营养？

猪脚煲汤是一道常见的美食，它营养丰富，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种维生素、微量元素等营养成分。要想让猪脚煲汤更有营养，建议在烹制时注意以下几点:

1. 选材：选用新鲜的猪脚，并去除猪脚上的指甲和污垢。

2. 烹制时间：烹制猪脚的时间应根据火候和烹制时间长短而定。一般来说，烹制时间较长的猪脚汤会更加浓郁，口感更好。

3. 调味：在烹制猪脚汤时，可以根据个人口味加入不同的调味品，如生姜、葱、料酒、胡椒粉等，以增加汤的口感和香气。

4. 烹制方式：烹制猪脚汤时，可以采用煮、炖、蒸等方式，其中以炖汤最为营养，可以让猪脚的营养成分更好地融入到汤中。

5. 搭配食材：猪脚煲汤还可以搭配不同的食材，如山药、枸杞、红枣等，以增加汤的营养价值和口感。

总之，要想让猪脚煲汤更有营养，建议在烹制时注重选材、调味、烹制方式和搭配食材等方面，这样可以让汤更加浓郁、口感更好，同时也更加健康营养。

四、猪脚黄花煲

猪脚黄花煲 — 营养丰富的传统美食

猪脚黄花煲是一道具有浓郁传统风味的中华美食。它结合了猪脚的鲜嫩与黄花菜的醇香，成为了人们喜爱的经典菜品。无论是在家庭聚餐还是在餐馆宴请，猪脚黄花煲都是一道备受欢迎的菜肴。

在中国的菜系中，猪肉一直被视为传统菜肴中不可或缺的重要成分之一。其丰富的蛋白质和营养价值使其成为人们餐桌上的常客。而猪脚更是独具特色，被认为是具有滋补作用的佳肴之一。

与此同时，作为一种常见的本土食材，黄花菜也被广泛应用于中国的传统烹饪中。黄花菜富含纤维、维生素和矿物质，对人体健康有着积极的影响。将黄花菜与猪脚相结合，不仅可以营养丰富，更能提升菜肴的口感与美味。

猪脚黄花煲的独特魅力

猪脚黄花煲以其独特的口感和丰富的营养成为了许多人钟爱的菜品。它融合了两种不同食材的特点，使得口感和口味都得到了极大的提升。

首先，猪脚的鲜嫩与黄花菜的醇香相辅相成，令人食欲大增。猪脚煮熟后，其肉质酥烂，口感丰富多样。猪脚含有丰富的胶原蛋白，对皮肤有滋润作用，同时对关节和骨骼也有一定的保养功效。而黄花菜则融入了猪脚的汤汁中，入口嫩滑细腻，带来一种独特的清香。

其次，猪脚黄花煲也因其独特的烹饪方式而备受关注。在炖煮的过程中，猪脚与黄花菜充分融合，使得汤汁更加醇厚。炖煮时热量温和，可以保持食材的原汁原味，使得猪脚和黄花菜的营养成分得以完整保留。

此外，猪脚黄花煲还可以根据个人口味进行调配。可以添加一些辛香料和调味料，如生姜、葱、香叶等，来增加菜品的风味和口感。也可以根据个人喜好，加入一些配菜，如木耳、鸡蛋等，使得菜品更加丰富多样。

煲煮的技巧与要点

猪脚黄花煲的制作需要一定的技巧和要点，只有掌握了正确的方法，才能做出口感鲜美、营养丰富的煲汤。

首先，选用新鲜的猪脚和黄花菜是做好猪脚黄花煲的关键。新鲜的猪脚质地鲜嫩，口感更佳。而黄花菜的选择也很重要，要选用新鲜的黄花菜，以确保其营养价值和口感。

其次，切割猪脚时要注意刀工和细节。将猪脚切块时，需要将猪脚腱子剁断，以便更好地炖煮。同时还要清洗干净，除去血水和杂质。这可以使得猪脚更加鲜嫩，并提升菜品的质感。

最后，在炖煮过程中要掌握火候和时间。一般来说，猪脚需要先用水焯水，去除血水和腥味，然后再与黄花菜一同放入锅中炖煮。火候要适中，炖煮时间要足够，才能保证汤汁的鲜美和食材的熟透。

煲煮好喝又营养

猪脚黄花煲不仅口感鲜美，而且具有丰富的营养价值。

猪脚富含胶原蛋白，可以滋润和养护皮肤，对增加皮肤弹性和保持皮肤年轻有一定的作用。同时，猪脚中的胶原蛋白还有助于保护关节和骨骼的健康。

黄花菜富含膳食纤维和维生素，有助于促进肠胃蠕动，改善便秘问题。黄花菜还含有丰富的维生素C，具有很好的抗氧化作用，可以帮助增强免疫力。

此外，猪脚黄花煲中的汤汁也非常营养。在炖煮过程中，猪脚的营养成分会溶解在汤中，使得汤汁中含有丰富的蛋白质和胶原蛋白。这种汤汁不仅可以提升菜品的口感，还可以为身体补充所需的营养。

总之，猪脚黄花煲是一道美味可口、营养丰富的传统美食。它既融合了猪脚的鲜嫩与黄花菜的醇香，又具有滋润皮肤、保护关节和骨骼的功效。对于喜爱美食的人们来说，猪脚黄花煲绝对是一道不可错过的佳肴。

五、猪脚怎么煲汤最有营养？

用料：猪蹄、花生米、枸杞、食盐、料酒

做法：

1.准备一把花生米，先加上清水浸泡1个小时，把猪蹄的表面洗干净，用刀剁成小块

2.在锅里加上凉水，把猪蹄放进去，加上点料汁，开大火煮开，撇掉上面的白沫，再煮3分钟，捞出来冲洗干净

3.花生米泡好后，把外皮搓掉备用。

4.下面在锅里加上清水，把猪蹄放进去，开大火煮开，再煮30分钟，要记得把上面的白沫撇掉，把花生米放进去，转到中火煮10分钟，再转到小火

5.盖上盖子焖5分钟，时间到，加上红枣焖5分钟，然后加上点食盐、枸杞搅拌一下，这样就可以出锅了。

六、猪脚筒骨怎么煲汤有营养？

    猪脚筒骨是一种富含胶原蛋白和营养的食材，煲汤时可以为汤底增加浓郁的香味和口感。以下是将猪脚筒骨煲汤的步骤和注意事项：

1. 预处理：将猪脚筒骨洗净后，用沸水焯水，去除血水和杂质，这样可以使得煲出的汤更清澈。

2. 准备材料：除了猪脚筒骨外，你还可以添加其他食材如鸡骨、鱼骨等增加口感和营养。此外，你也可以加入蔬菜和草药如红枣、枸杞、淮山等来调节味道和增添营养成分。

3. 煲汤方法：使用大火将猪脚筒骨和其他材料一起放入大锅中，加足够的水，水量要稍微多一些，以防止煮干。煮沸后转为小火，炖煮2-3小时。炖煮过程中需定时撇去浮沫，以确保汤的清澈度和口感。

4. 营养保留：为了保留汤中的营养成分，可以在煮沸前加入适量的醋，醋可以将骨中的矿物质溶出，增加其可溶性。另外，也可以加入少许生姜来帮助消化和美味。

5. 慢炖时间：慢炖时间越长，猪脚筒骨中的胶原蛋白就越容易煮出来，汤的口感也会更加浓郁。一般2-3小时即可，但如果有条件的话，可以尝试炖煮更久以达到更好的效果。

6. 清洗杂质：在汤煮好后，将猪脚筒骨捞起，倒掉底部的浑浊液体，用清水冲洗干净。

七、夏天猪脚怎么煲汤好喝又营养？

配料：黄豆50g、干辣椒5个、花椒 15粒、八角1个、葱1根、姜5片

调料：黄豆酱2大勺、料酒2大勺、盐5克、冰糖6粒

准备：

黄豆提前用清水浸泡半小时

做法：

1.锅中烧水，水开后放入猪手焯烫至变色后捞出沥干；

2.锅中加入比平时炒菜略多的油烧到3成热，保持中小火放入干辣椒、花椒炸出香味，再放入冰糖；将冰糖炒至溶化，倒入洗净的猪手翻炒均匀；猪手上色后，放入葱、姜、八角；

3.加入料酒，继续保持中小火翻炒；炒至猪手变成棕红色，放入黄豆；加开水没过猪手2/3处，用大火将汤汁烧开；

4.撇去表层浮沫，放入黄豆酱，加盖用中火焖半小时，直到用筷子能很容易的扎穿猪手，根据个人口味调入适量的盐即可。

八、猪脚嘴煲什么？

用料：猪蹄 一小只，鸭脚 20只，火锅底料 半包，盐巴，味精，适量，八果6，草果4 香味四片，姜蒜，柠檬 半个。山药，芋头，洋芋 适量

步骤 1买回的猪蹄洗干净血水，清水里＋花椒粒，白酒罩水去腥味！煮几分钟后捞出冷水冲一下！ 鸭脚板洗净柠檬片＋料酒腌制半小时去腥。 清水加八果，花椒粒，柠檬片，鸭脚板煮5-10分钟排除腥味凉水冲后待用！

步骤 2起锅烧油，加入姜蒜，花椒粒，香味，八果，草果拍两半放进去炒香。倒入两勺郫县豆掰，半包火锅底料炒一下加入清水

步骤 3放入猪蹄加点点料酒煮开后倒入高压锅内压30分钟，让猪蹄更软

步骤 4待盖凉后揭开锅，倒入鸭脚板和山药芋头洋芋配菜，关盖继续焖压20分钟左右即可

步骤 5猪蹄压三十分钟待凉开盖放入鸭脚和配菜，继续20分钟。一锅软糯的猪蹄鸭脚煲爽得很，很入味

九、黑豆煲黑醋猪脚姜有什么功效

黑豆煲黑醋猪脚姜的功效

黑豆煲黑醋猪脚姜是一道营养丰富的家常菜，它不仅美味可口，而且具有多种功效。首先，黑豆是一种营养丰富的食物，它含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，具有养颜美容、乌发补肾等功效。而黑醋则是一种天然的保健食品，它含有丰富的有机酸，能够促进消化、软化血管、降低血脂和血糖等功效。猪脚姜中的猪脚富含胶原蛋白，能够增强皮肤的弹性，延缓衰老。

除此之外，黑豆煲黑醋猪脚姜还具有以下几种功效：

• 促进血液循环：黑豆煲黑醋猪脚姜中的黑豆和黑醋都具有促进血液循环的功效，能够改善手脚冰凉、畏寒等症状。
• 缓解痛经：对于女性来说，黑豆煲黑醋猪脚姜是一道非常好的食疗菜肴，它能够缓解痛经、月经不调等症状，具有温经散寒、调理气血等功效。
• 增强免疫力：黑豆和猪脚都富含蛋白质和多种氨基酸，能够增强人体的免疫力和抵抗力。
• 美容养颜：黑豆煲黑醋猪脚姜中的胶原蛋白能够增强皮肤的弹性，延缓衰老，同时还能够淡化色斑、美白肌肤。
• 调理肠胃：黑豆煲黑醋猪脚姜是一道开胃健脾、增进食欲的菜肴，它能够促进肠胃蠕动，改善便秘等症状。

总之，黑豆煲黑醋猪脚姜是一道非常健康的家常菜，它不仅美味可口，而且具有多种功效。如果你想保持身体健康，不妨尝试一下这道菜肴。

十、猪脚煲什么汤？

猪脚也可以，也可以放入清水煲清汤，也叫提花，也可以和猪肚鸡煲猪肚鸡汤