一、回锅肉和什么菜搭配营养最好？

材料 猪肉，郫县豆瓣酱，豆豉，姜，蒜，花椒，老抽(想吃蒜苗回锅就买蒜苗，青椒回锅，苦瓜回锅，好多菜都可以炒)

先把猪肉带皮煮到用筷子可以戳穿的样子，然后用夹子把猪毛夹走，切片

然后蒜，姜都切成小丁

开火倒油，先把猪肉用油煸一下，（小心这一步，猪肉会炸起油烫脸和手）如果肉太肥可以稍微煸干点，肉很瘦就不要煸太久了，然后放姜蒜，几颗花椒，几颗豆豉炒一下，再放一勺豆瓣酱（手脚来快一点，不然豆瓣酱容易炒糊）有香味就倒你要炒的配菜，起锅前稍微来点点老抽，不要倒多了，会很咸

二、回锅肉叫法的由来，为什么叫回锅肉，什么是回锅肉？

回锅肉起源四川农村地区。古代时期称作油爆锅，四川地区大部分家庭都会制作。所谓回锅，就是再次烹调的意思。回锅肉的具体做法如下： 准备材料：青蒜 ，五花肉，豆瓣酱，猪肉，料酒，姜片，花椒，青椒，生抽，糖 ，盐。

1、五花肉冷水下锅加姜片、料酒煮十分钟左右；

2、取出过冷水后切片；

3、不加油放在锅中煸炒出油，变色盛出备用；

4、锅中加油放入葱、姜、蒜、青椒、蒜苗、豆瓣酱炒匀；

5、倒入五花肉翻炒，放入冰糖、生抽、蚝油；

6、出锅。

三、超市的回锅肉调料怎样做回锅肉？

主料：五花肉400克

辅料：郫县豆瓣酱大半勺，小青椒8个，姜3片，花椒1小把，料酒3勺，盐适量，甜面酱小半勺，蒜2瓣，大葱半根，老抽半勺

做法步骤

1. 材料1：姜切片，大葱切段。花椒1小把备用。

2. 锅里加清水，烧开后加入材料1，加半勺老抽，2勺料酒混合成汤汁，煮3分钟。

3. 放入五花肉块，中火煮10分钟（筷子可轻松戳入）。捞起后放凉（最好入冰箱冰2分钟），切薄片。

4. 材料2：炖肉的同时，青椒斜切开，大葱竖切丝，蒜拍碎。郫县豆瓣酱，甜面酱备用。

5. 热油锅入肉片煎炒，至肉片表面微卷。转中小火，入大半勺郫县豆瓣酱，蒜末爆香，炒出红油。入小半勺甜面酱炒匀入味。加1勺料酒，1勺炖肉汤汁。

6. 肉香四溢后转大火，入青椒，大葱丝煸炒至熟，加适量盐调味。关火

四、如何制作美味可口的回锅肉？| 回锅肉的做法大全分享

回锅肉的由来

回锅肉，起源于四川，是一道经典的川菜。回锅肉原名“回锅肉片”，属于川菜家常菜。历史上，回锅肉是利用剩菜和猪肉进行再加工，所以得名“回锅”。后来由于制法的改进，而成为一道鲜美可口的川菜名肴。

回锅肉的制作原料

制作回锅肉所需的材料主要包括猪五花肉、青蒜、辣椒、蒜苗、生姜、郫县豆瓣酱等。其中，猪五花肉选用肥瘦相间的部位，口感更好。

回锅肉的制作步骤

制作回锅肉的步骤大致分为炸肉和回锅两个步骤。首先，将五花肉切成薄片，下锅炸至金黄酥脆；其次，捞出沥油，留少许底油，爆香蒜蓉和姜末，加入豆瓣酱炒出红油，再倒入炸好的肉片，炒匀即可出锅。

回锅肉的小窍门

制作回锅肉的小窍门有很多，例如在炸肉片前可以在肉片中加入少许盐、料酒和淀粉拌匀，这样炸出来的肉片更加鲜嫩可口；另外，炒菜时可以适当加入葱姜蒜提鲜，使得回锅肉更加美味可口。

结语

至此，一道美味可口的回锅肉就制作好啦！无论是在家中亲手制作，还是到餐馆品尝，这道菜肴总能带来愉悦的味蕾体验，让人回味无穷。

感谢您阅读本文，希望对您学会制作美味的回锅肉有所帮助。

五、家常回锅肉的菜谱

家常回锅肉的菜谱

回锅肉是四川菜中的一道经典菜品，其独特的口感和香气深受广大美食爱好者的喜爱。今天，我将为大家分享一份家常回锅肉的菜谱，希望您能够喜欢。

食材准备

• 五花肉
• 青蒜
• 葱姜蒜
• 花椒
• 干辣椒
• 豆瓣酱
• 酱油
• 料酒
• 糖
• 盐

制作步骤

首先，将五花肉切成薄片，青蒜切段备用。

接着，锅中加入适量油，放入葱姜蒜煸炒出香味，加入花椒和干辣椒炒香。

然后，加入豆瓣酱炒至颜色红亮，加入切好的五花肉片，煸炒至肉片出油。

再加入适量料酒、酱油、糖和盐调味，翻炒均匀。

最后加入青蒜段，继续翻炒均匀即可。

小贴士

• 五花肉最好选择肥瘦相间的，口感更佳。
• 煸炒五花肉时要用中小火，煸炒至肉片出油即可，不要过度煸炒。
• 加入豆瓣酱时要注意火候，不要炒糊。
• 如果喜欢口感更丰富的回锅肉，可以加入一些豆豉或者青椒等配菜。

家常回锅肉不仅是一道美味可口的菜品，更是一道具有浓郁地方特色的美食。希望这份菜谱能为您的餐桌增添一道美味佳肴，同时也希望您在制作过程中能够发现更多美食的乐趣。

六、回锅肉的制作？

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1、带皮五花肉冷水下锅加入葱段、姜片，花椒7、8粒，黄酒适量煮开。

2、撇净浮沫，煮至八成熟，取出自然冷却(筷子可插入即可)。

3、将肉切成薄片，姜、蒜切片，葱切成斜段。

4、将青蒜的白色部分先用刀拍一下，然后全部斜切成段备用。

5、炒锅上火，加很少的油煸香辣椒、花椒

6、下入肉片煸炒，至肉片颜色变透明，边缘略微卷起。

7、将肉拨到锅一边，下入豆瓣酱(可以先剁细)炒出红油。

8、适当的加入少许酱油或甜面酱调色，与肉片一起翻炒均匀。

9、下入青蒜，点少许料酒，糖调好味道即可出锅。

1、选肉要精:要当天宰杀的鲜猪肉，肥四后腿二刀，瘦六宽三指，太肥则腻，太瘦则焦，太宽太窄都难成型。

2、煮肉要调味:清水煮肉，难出肉香，因此，水滚开以后，要先放入生姜(用刀拍开)、大葱节、大蒜、花椒吊汤，等汤气香浓，再放入洗净的猪肉，六成熟就捞起备用，不能煮得太软。

3、切肉要巧:很多人等肉冷了再切，肥瘦易断，热的时候又烫手，下刀难以均匀，懂行的厨师，把捞起的肉放在冷水里浸一浸，趁外冷内热时下刀，如果有冰箱，可以把刚煮好的肉放到急冻室里两三分钟，这就更好切了。

4、配料要正当:豆瓣一定要正宗的郫县豆瓣，用刀剁细，酱油要浓稠可挂瓶壁。

5、煎熬要拿准火候:掌握火候是回锅肉的关键。用中火，下肉片后，即下剁细的郫县豆瓣，混合熬炒，使豆瓣特有的色泽和味道深入肉中。

火候油温拿捏得当的师傅，能把肉片熬制成一个一个的卷窝形状，俗称"灯盏窝"。肉片成窝时，立即放入甜面酱、酱油少许，也可适当放几滴料酒，放一点鸡精，以增加香味和鲜味，然后，马上加入配料，改为大火，翻炒至熟就可起锅

七、回锅肉的含义？

回锅肉属中国八大菜系川菜中一种烹调猪肉的传统菜式，起源四川农村地区 。古代时期称作油爆锅；四川地区家家户户都能制作。回锅肉的特点是：口味独特，色泽红亮，肥而不腻，入口浓香。所谓回锅，就是再次烹调的意思。回锅肉作为一道传统川菜，在川菜中的地位是非常重要的。回锅肉一直被认为是川菜之首，川菜之化身，提到川菜必然想到回锅肉。它色香味俱全，颜色养眼，是下饭菜之首选。

八、回锅肉的价格？

虽然猪肉的价格一直在上涨，但是为了口感问题还是别用其他肉代替了，也贵不了多少。其实回锅肉的做法不但要用猪肉，还只能用五花肉。否则是做不出来回锅肉的精华的。这道菜是上百年的名菜了，要是能换原料肯定是早换了。

说到回锅肉，可以追溯到北宋时期了，但是具体是什么时候，被谁发明的还真是无从考证。还有说法是清末的一位凌姓的翰林发明，不管怎么说这道菜都已经有上百年的历史了。可以说是川菜之首。回锅肉口味独特，色泽红亮，肥而不腻，入口浓香，一直都是川菜的首选。

话说为什么不能用其他的肉来代替？讲真的说一遍，回锅肉的做法，就知道为什么了。

首先，回锅肉的原材料选用，极为考究。不但要是猪肉，还要是五花肉，再精细一点就是必须选择后部位而且靠近里脊旁的坐板肉。因为这部分的肉肥瘦相宜，正合适。大家都知道，肉太瘦了，会有柴的感觉，也就是咬不动；但是太肥的话，又腻口。所谓“六分肥四分瘦”。

其次，是技艺问题。一定要煮熟断生；肉片又不能太小，卷不起来，会影响口感；还有要带皮吃。

以上所有提到的这些，任何一个环节有问题都做不出最纯正的回锅肉。考虑到鸡鸭牛羊肉的话，光是第一条就已经PASS掉了，因为原材料这儿就不过关。

九、回锅肉的意思？

回锅肉是一种四川传统菜式中家常（味型）菜肴的代表菜肴之一，属于川菜系列。制作原料主要有猪后臀肉（二刀肉）、青椒、蒜苗等，口味独特，色泽红亮，肥而不腻。

十、回锅肉的做法？

工具/原料

猪肉450克　生姜1块　大蒜粒2瓣　青蒜苗3根　永川豆豉1汤匙　菜籽油适量　大葱3段

郫县豆瓣1汤匙　甜面酱2茶匙　花椒10粒　鸡粉1茶匙　黄酒2茶匙　酱油2茶匙

方法/步骤

将净锅烧热，用手拿住瘦肉部分，使猪皮贴着锅底，烧成表皮金黄时取出，在水下刮洗干净。

取净锅，注入大约能淹住肉的清水，加生姜蒜片、葱段以及花椒煮开并熬出香味。

把猪肉放入锅里煮，至筷子可以穿透时，捞出，立即放入冰箱急冻室，冻3至5分钟。

将生姜切三片后，其余切成沫，大蒜切成沫；青蒜切成马耳朵型小段。

将豆瓣和豆豉剁细。

将猪肉从急冻室取出，趁外冷里热的时候，切成薄片。

炒锅内放入油，将肉片下入锅里，下入豆瓣和豆豉沫中火炒至肉片卷成窝型。

把肉推至一边，将生姜大蒜炒香。

下入甜面酱，酱油、料酒、鸡粉炒到均匀入味，视情况看是否调入盐。

最后，下入青蒜段，炒至断生即可。